با این ویتامین همیشه جوان بمانید به نقل از محققان در برزیل و انگلستاندریافتند که در افراد مسنی که با کمبود ویتامین D مواجه بودند، خطر از دست دادن قدرت عضلات ۷۸ درصد افزایش مییابد. «تیاگو دا سیلوا الکساندر»، عضو تیم تحقیق از دانشگاه سائو کارلوس برزیل، میگوید: «ویتامین D به خاطر نقشش در عملکردهای مختلف…
وبلاگ
سفر ارزان به فرانسه با سیمرغ تراول
گورستانهای پاریس از جمله مکانهایی هستند که سالانه هزاران بازدیدکننده را به خود جذب میکنند. مجسمههای بسیار زیبا و شگفتانگیز، مقبرههای انسانهای معروف و بزرگی که در آنجا آرام گرفتهاند و همچنین باغهای آرامبخش و دلانگیز از مواردی است که افراد برای بازدید به آنجا میروند. با ما همراه باشید…
با دیوارپوش های آکاژ چهره زیبایی به خانه هایتان دهید
پوشش های دیوار: انواع، مزایا و توصیه های برای دکوراسیون خانه با دیوارپوش های اصلی در بازارها و برجسته ترین مزایای آنها آشنا شوید. کارشناسان ما به شما توصیه می کنند که برای هر موقعیتی کدام یک را انتخاب کنید. وقتی صحبت از تزئین یک فضا به میان می آید،…
قشم بزرگترین جزیره ایران
قشم بزرگترین جزیره ایران قشم بزرگترین جزیره ایران و یکی از زیباترین جزایر خلیجفارس بهشمار میرود. سالانه افراد زیادی به این جزیره سفر میکنند تا جاذبههای گردشگری آن را ببینند. اگر شما هم قصد سفر به قشم را دارید، در ادامه با ما همراه باشید. ما در این مطلب روشی…
نوروز 1402را با تور ارزان تایلند توسط گلبرگ سیر سپری کنید
در دهههای اخیر، کشور تایلند در بین ایرانیان بیشتر شناخته شده است و محبوبیت بیشتری جذب کرده است. بسیاری از افرادی که بیشتر از سایرین اهل سفرهای تفریحی و گردشگری خارج از کشور میباشند، برایشان بسیار نحوه گذراندن نوروز و فصل بهار مهم است. ما قصد داریم در این مقاله،…
تور گرجستان، مقصد ارزان و مقرون به صرفه
چرا که لذت گشت و گذار در خارج از مرزهای کشور عزیزمان و آشنا شدن با فرهنگ و آداب و رسوم جالب مقاصد خارجی به نظر بسیار جذاب و هیجان انگیز می آید. مجموعه مسافرتی نامی گشت در این مطلب قصد دارد ارزان ترین کشورها را برای سفر به شما…
44 ایده جالب برای اولین قرار ملاقات که بلافاصله یختان را می شکند
همه ی میدانند کـه نخستین قرار برای برنامه ریزی سخت ترین قرار اسـت. آیا باید چیز ساده اي را انتخاب کنید – مانند قهوه یا نوشیدنی – یا از ان دسته افرادی هستید کـه میخواهید با انجام کاری خارج از اصول بـه یاد بیاورید؟ یک چیز مطمئن اسـت: هنگام برنامه ریزی برای نخستین قرار ملاقات، میخواهید مطمئن شوید کـه بـه خوبی پیش می رود و امیدوارم بـه شـما این فرصت را بدهد کـه برای قرار دوم نیز برنامه ریزی کنید. اما استرس نداشته باشید! ما پشت شـما را گرفته ایم.
44 ایده منحصر به فرد برای اولین قرار ملاقات در این جا، ما همه ی بهترین، غیر خستهکنندهترین و ماهرانهترین ایدههاي قرار ملاقات اول را جمع آوری کردهایم کـه تضمین میکنند نه تنها قرار ملاقات شـما را تحت تأثیر قرار میدهند، بلکه بـه طور بالفعل زمینهاي برای یک رابطه پایدار میسازند. بـه عبارت دیگر، انها مطمئناً بسیار بیشتر از تاریخ شام معمولی شـما هستند. چه کسی میداند؟ این می تواند شروع چیز جدیدی باشد.
1. پیاده روی کنید.
بله، گاهی اوقات ساده ترین ایدههاي تاریخ بهترین هستند. بعد از شام و قهوه، پیاده روی سومین ایده محبوب قرار ملاقات برای زنان ..
ساعت های لوکس
آنچه قبل از خرید ساعت باید بدانید قبل ازخرید ساعت، مهم است که کمی درباره ساعتها و سبکها و انواع ساعتهای موجود در بازاراطلاعات کسب کنید. و برای یک انتخاب خوب و شیک با برندهای مشهور و بادوام می توانید ساعت سیکو را انتخاب کنیدکه یک برند معتبر با چندین…
بهترین مرکز کاشت مو در تهران
کاشت مو، که موها را از یک نقطه به نقطه دیگر روی سر شما منتقل می کند، می تواند به روش های مختلفی انجام شود. رایج ترین روش پیوند است. برای اینکه کاندیدای خوبی باشید، باید نواحی ضخیم تری از مو را روی سر خود داشته باشید. ریزش موی دائمی…
رمانتیک ترین اقامتگاه ها برای ماه عسل در خارج از کشور + عکس
برای برخی، مکانهای عاشقانه زمستانی عکس هایي از حلقه زدن درکنار یک شومینه خروشان و تماشای بارش برف بیرون با یک لیوان نوشیدنی گرم در دست را تداعی می کند. برخی دیگر فرار را بـه مقصدهای ساحلی آفتابی ترجیح میدهند. حقیقت این اسـت کـه همه ی چیز جواب می دهد، زیرا تنها شرط لازم برای سفر یک زوج افسانهاي این اسـت کـه دریک مکان فوقالعاده باهم باشند و اجازه دهید کارکنان هتل شـما را لوس کنند.
19 بهترین مکان های زمستانی رمانتیک برای سفر یک زوج در این جا، ما تعدادی از هتلها و استراحتگاههاي مورد علاقهمان را جمع آوری کردهایم کـه تجربههاي زمستانی فراموشنشدنی را برای دو نفر ایجاد می کنند – از یک خلوتگاه دورافتاده در فضای باز در لاپلند سوئد گرفته تا یک منطقه روستایی کلاسیک نیوانگلند تا هاوایی، کشور مکزیک، مالدیو و غیره.
1. اقامتگاه قطبی Fjellborg، لاپلند، سوئد
شفق قطبی مشهور لاپلند در زمستان بـه اوج میرسد و موقعیت دورافتاده این اقامتگاه خانوادگی در شمال دایره قطب شمال، تماشای منظرهاي عالی، همراه با فعالیتهاي سرگرمکننده برای دو نفر در فضای باز، از سورتمه سواری با سگ تا کفشهاي برفی در بیا..
آخرین دیدگاهها