کی بی اس آنلاین


تخم مرغ پخته یک غذای مقوی و سرشار از کلسیم، ویتامین دی، پروتیین و آهن است که برای بچه‌ها و بزرگتر‌ها فواید زیادی دارد. با تزئین تخم مرغ آبپز آن را به غذایی دلچسب برای بچه‌ها تبدیل کنید. در این مطلب با ایده‌های با حال، تزئین تخم مرغ پخته را یاد بگیرید.

۱- تزئین تخم مرغ پخته به شکل قو

یک تخم مرغ کامل را به جای بدن قو بگذارید و از سفیده تخم مرغ پخته دیگری، گردن و بال‌های قو را در بیاورید. به جای نوک قو از هویج استفاده کنید و سپس به کمک خلال دندان تکه‌های بدن قو را به هم وصل کنید. با کمی خلاقیت و تزیین با مقداری سبزی جعفری، تره و تربچه ظرف‌های سوپ گوشت و خوراک‌های دیگر را با این قوها تزیین کنید.

تزئین تخم مرغ

تزئین تخم مرغ

تزئین تخم مرغ

۲- تزئین تخم مرغ آبپز به شکل پرنده

با استفاده از بادمجان و هویج، تخم مرغ‌های پخته را به شکل پنگوئن، جغد و جوجه در آورید.

تزئین تخم مرغ

۳- درست کردن تخم مرغ پخته به شکل موش

تربچه را به شکل ورقه‌ای برش بزنید و بالای تخم مرغ را برش داده و ورق‌های تربچه را به جای گوش موش روی تخم مرغ قرار دهید. برای چشم‌های موش از کنجد یا زیتون سیاه استفاده کنید. برای سبیل‌ها و دم موش هم می‌توانید از برگ‌های رز ماری بهره ببرید. برای گوش‌های موش برش‌های هویج و خیار شور هم مناسب است.

تزئین تخم مرغ

تزئین تخم مرغ

تزئین تخم مرغ

تزئین تخم مرغ

تزئین تخم مرغ

۴- تزئین تخم مرغ پخته به شکل جوجه

قسمت بالای تخم مرغ را برش بزنید و زرده تخم مرغ را در بیاورید، زرده‌ها را کمی له کنید و روی قسمت بزرگ سفیده تخم مرغ قرار دهید. قسمت بالایی تخم مرغ که قبلا برش دادید را روی سر جوجه بگذارید و صورت جوجه را با دانه کنجد یا برش زیتون سیاه تزیین کنید. تکه‌ای هویج را برای پا و نوک جوجه برش دهید و در جای مناسب خود قرار دهید.

تزئین تخم مرغ

تزئین تخم مرغ

۵- تزئین تخم مرغ آبپز به شکل طبیعت

با هویج و برگ درختان برای تخم مرغ‌های پخته لانه درست کنید. یا تخم مرغ را از وسط برش دهید و دو طرفش را کنار هم گذاشته و برای آن چشم و نوک بگذارید. با دانه انگور و برش‌های هویج یک درخت کوچک درست کنید.

تزئین تخم مرغ

تزئین تخم مرغ

جمع‌آوری و تنظیم: کی بی اس آنلاین

درباره : اخبار

تربیت جنسی کودک مستلزم این است که والدین بدانند چه زمانی، چه چیزی را و چگونه به کودک خود منتقل کنند. برخی از والدین می‌پندارند بهتر است کودک را از هر موضوع مربوط به مسایل جنسی دور نگه دارند تا افکار جنسی در ذهن آنها پرورش پیدا نکند اما سوالات جنسی خواه ناخواه در ذهن کودکان ایجاد می‌شود و ناآگاهی والدین و ناتوانی آنها در پاسخ به برخی سوالات کودکان باعث می‌شود کودکان در زمینه مسائل جنسی دچار سردرگمی شوند. والدین باید بدانند کودکان نیاز دارند که در مورد مسایل جنسی نیز مانند سایر موضوعات مورد آموزش و تربیت قرار گیرند.

موضوعات مهم که باید در تربیت جنسی کودک در نظر داشت

  1. والدین باید آموزش مسائل جنسی به کودکان را از ۴ سالگی شروع کنند. نواحی جنسی و حساس بدنش را به عنوان نواحی خصوصی آموزش دهند و به کودک گوشزد کنند که فقط خودت حق داری به آنها دست بزنی و من موقع حمام کردن و یا پزشک در موارد خاص می‌تواند به نواحی خصوصی تو دست بزند.
  2. بچه‌ها از سن خیلی کم درباره مسائل جنسی کنجکاو هستند. زمانی که آنها از شما پرسش‌های جنسی می‌پرسند، به احتمال زیاد به این معنی است که تا اندازه‌ای در آن مورد اطلاع دارند بنابراین باید حواستان باشد که جواب اشتباه به آنها ندهید. هر چه سن او کمتر است پاسخ‌ها را عینی‌تر و با لحن جدی بیان کنید.
  3. در تربیت جنسی کودک والدین باید بیابند سوالات جنسی یا یک رفتار یا بازی چرا و چگونه در ذهن کودک شکل گرفته است و کودک چه اطلاعاتی در این زمینه دارد. سپس بر اساس دانسته‌های کودک به او جواب دهند. آنها می‌توانند از دو راه شنیداری و مشاهده متوجه شوند که علت رفتارها و کنجکاوی فرزندشان چیست.
  4. بیاد داشته باشید در صورتی که کودکان از ابتدای خردسالی برنامه‌ریزی نشده و متناسب با سن و میزان درک خود اطلاعات جنسی را به صورت درست از سوی والدین دریافت نکنند در آینده حجم زیادی از اطلاعات خود را از منابع غیر معتبر مانند دوستان، رسانه‌ها و اینترنت دریافت خواهند کرد.
  5. عکس العمل شدید یا رفتارهای متعجبانه یا متفاوت می‌توانند زمینه بروز حساسیت و بالطبع کنجکاوی غیرضروری را در کودکان ایجاد کند. بنابراین رفتار طبیعی والدین و پاسخگویی مناسب و راحت خود می‌تواند پاسخگوی میزان طبیعی کنجکاوی کودکان در این مورد باشد.
  6. در این سن بچه‌ها اصرار دارند بدنشان را محرمانه نگهدارند و از لخت بودن احساس شرم می‌کنند. لازم است که والدین این حالت را تقویت کنند. برای تربیت جنسی کودک اگر که اصرار دارد بدنش را محرمانه نگه ندارد و از لخت بودن احساس شرم نمی‌کند (نپوشیدن لباس زیر) لازم است کلمه خصوصی به خوبی برایش تشریح شود.
  7. نکته بسیار مهم در تربیت جنسی کودک آموزش مهارت نه گفتن به بچه‌ها برای محافظت از خود در برابر خطرات احتمالی است. برای کودک توضیح دهید اگر توسط دوستان و اشخاصی مورد تحریک یا تعدی قرار گرفت حتما سریعا بازگو نماید. چرا که بعضی از کودکان مورد این تحریک قرار می‌گیرند ولی نمی دانند که مورد آزار جنسی قرار گرفته اند ویا از ترس عواقب برخورد تند والدینشان از گفتن حقایق و اتفاقاتی که برایشان رخ می‌دهد امتناع می‌کنند .
  8. مراقب رفتارهای خود به ویژه در روابط جنسی و تحریک کننده باشید. در مناسبات جنسی نهایت دقت را داشته باشید و دور از چشم فرزندان باشید. مراقب شوخی‌هایتان و نوازش‌های یکدیگر در نزد آنها باشید. چون فرزندان با مشاهده پدر و مادر خیلی از اطلاعات را به شکل غیرمستقیم دریافت کرده و باعث کنجکاوی آن‌ها به مسائل جنسی می‌شود.
  9. کودک را با اعضای بدن و عضو جنسی او آشنا کرده و نام اعضا را به او بیاموزید. به او بگویید که مردها و زنان با هم تفاوت دارند. اما ضرورتی ندارد تفاوت‌های مربوط به اعضای جنسی برای کودک گفته شود همین مقدارکه تفاوت‌های ظاهری را بفهمند کافی است.
  10. در تربیت جنسی کودک نظارت و مراقبت از کودکان امری ضروری است. بنابراین گاهی به کودکتان در جاهای مختلف مانند اتاق خواب، هنگام بازی با همسالان در اتاق، کوچه و … سر بزنید. اما توجه داشته باشید از آنجا که همیشه امکان کنترل شرایط و نظارت بر کودکان وجود ندارد لازم است با خونسردی و استفاده از روش‌های مناسب و متناسب با سن اطلاعات مربوطه را بدست آورید.
  11. مراقب حضور کودک در مکان‌ها و زمان‌های خلوت باشید. در حد سن کودک برخی خطرات جنسی که او را تهدید می‌کند را برای او شرح دهید. توضیح دهید که نباید افراد غریبه را ببوسد یا بغل آنها برود، نباید اجازه دهد کسی به بدنش دست بزند، اگر این کار را کرد به پدر و مادر بگوید، اگر کسی که او را نمی شناسد چیزی به او داد داد و گفت بیا جایی بریم نباید با او برود.
  12. خودارضایی از مشکلات شایع این مرحله زندگی کودک است. در واقع کودک با تکرار این رفتار احساسات لذت بخشی دست خواهد یافت. حرکاتی مانند خوابیدن روی شکم و مالیدن خود به زمین یا عروسک و سایر اشیا در این کودکان (بویژه دختر بچه‌ها) بسیار معمول است. در تربیت جنسی کودک والدین باید اطمینان پیدا کنند که خودارضایی کودکان رفتاری طبیعی است. بهتر است کودک بفهمد که این رفتار جامعه پسند نبوده و نباید آن را تکرار کند که البته این ادراک باید در محیطی آرام و بدون ترس ایجاد گردد. مشغول کردن کودک به سایر فعالیت‌ها و منحرف کردن حواس او از این رفتار مفید واقع می‌شود.
  13. در صورتی‌که کودک آلت تناسلی خود را دستکاری کرد از خشونت بپرهیزید و به آرامی او را مشغول کار دیگری کنید. علت این عمل ممکن است کنجکاوی، ناآشنایی با اعضای بدن، مشکل جسمی (خارش، انگل، سوزش خشکی پوست و …) یا عدم رعایت بهداشت باشد و یا در برخی موارد علت آن فشارهای روحی باشد تا از این طریق به آرامش برسد. این موارد را باید با پزشک در میان گذاشت. برخورد خشن در این موارد کودک را حساس‌تر و عمل را تثبیت می‌کند و او احساس افسردگی خواهد کرد و برای پرسش‌ها و ابهام‌های جنسی دیگر به سراغ شما نمی‌آید.

تربیت جنسی

نکات مهم در تربیت جنسی کودک

  • از بوسیدن لب‌ها و سخت در آغوش گرفتن و فشار دادن کودک بویژه توسط جنس مخالف بپرهیزید زیرا باعث تحریک جنسی او می‌گردد.
  • در اتاق والدین باید به روی فرزندان بسته باشد و بدون اجازه وارد آن نشوند.
  • از شش سالگی اتاق خواب کودک را جدا کنید. همچنین بچه‌ها را عادت دهید که وقتی وارد اتاق می‌شود در بزنند.
  • کودکان را در حالی که عصبانی و ناراحت هستند به رختخواب نفرستید.
  • در هنگام تعویض لباس کودکان، به دستگاه تناسلی کودکان نگاه نکنیم تا حجب و حیا کودک از بین نرود و یاد بگیرد که باید این بخش از بدنش را بپوشاند.
  • پوشش و لباس مناسب هم برای بچه‌ها مهم است لباس‌های تحریک کننده و چسبان و تنگ برای بچه‌ها مناسب نیست.
  • به کودکان بیاموزید در بازی‌ها باید محدوده سنی رعایت شود.
  • نقاط حساس و اعضای جنسی کودک را دستکاری و تحریک نکنید.
  • در موقع شستشو و تطهیر در سنین پیش دبستانی باید مراقب باشید تحریک صورت نگیرد.
  • وظیفه استحمام پسر بعد از ۳ سالگی به عهده پدر است و استحمام دختر بعد از ۳ سالگی به عهده مادر است.
  • سعی کنید فرزند خردسالتان را به افرادی که به طور کامل نمی‌شناسید مخصوصا جنس مخالف نسپارید.
  • در تربیت جنسی کودک لازم است حتما جنبه‌های فرهنگی و اعتقادی را مد نظر داشته باشید.

سخن پایانی بسیار مهم

کلام پایانی این که به عنوان پدر یا مادر در درجه اول سعی کنید شنونده خوبی باشید. با دقت به صحبت‌های کودکان‌تان گوش دهید. ریشه بسیاری از انحرافات جنسی در ناتوانی والدین در آموزش صحیح جنسی یا اطلاعات غلطی است که به کودکان داده‌اند؛ بنابراین در هر حالتی با کودک خود صادق باشید تا کودک‌تان با حس اعتماد درونی شده به شما رشد کند.

جمع‌آوری و تنظیم: کی بی اس آنلاین

درباره : اخبار

  • مواد لازم برای سالاد اسفناج:

  • اسفناج تازه: نیم کیلو
  • کلم برگ قرمز: یک عدد متوسط
  • پیاز: یک عدد متوسط
  • برگه زردآلو: یک دوم فنجان
  • مغز تخمه آفتابگردان: یک فنجان
  • نمک: به مقدار کم
  • مواد لازم برای سس سالاد:

  • روغن زیتون: ۲قاشق غذاخوری
  • آب نارنج: ۲قاشق غذاخوری
  • ریحان تازه ساطوری شده: ۲قاشق غذاخوری
  • در صورت تمایل سیر (رنده شده): ۱یا۲ حبه
  • آب انار شیرین: ۲قاشق غذاخوری
  • طرز تهیه سالاد اسفناج:

برگ‌های اسفناج را شسته و درشت خرد کنید. سپس آن‌ها را در ظرفی بریزید. کلم قرمز را به صورت خلالی باریک ببرید و یا رنده کنید زیرا بعضی از افراد، آن را خوب نمی‌جوند. سپس پیاز را خلالی و برگه زردآلو را به صورت باریک ببرید و همه را به همراه مغز تخمه آفتابگردان به ظرف محتوی اسفناج اضافه کنید. خوب هم بزنید تا همه مواد با یکدیگر مخلوط شوند.

برای سس این سالاد، در ظرفی جدا روغن زیتون و آب نارنج ( به جای آن می‌توانید از سرکه سیب یا آب غوره نیز استفاده کنید) را با هم مخلوط کنید. کمی نمک بیافزایید و بعد سس را بچشید. ملس بودن سس را می‌توانید با آب انار تازه، کم و یا زیاد کنید. بعد از اینکه مزه دلخواه را به دست آوردید، سیر رنده شده و ریحان ساطوری شده را به آن اضافه کنید و خوب به هم بزنید. آن گاه روی سالاد بریزید و سالاد را دوباره با سس مخلوط کرده و سپس سرو کنید.

منبع: برگرفته از کتاب آشپزی (۶۰نوع سالاد)

درباره : اخبار

نوشته درباره اوتیسم بیشتر بدانید اولین بار در کی بی اس آنلاین پدیدار شد.

اوتیسم

ابتلا به اوتیسم یعنی چه؟ باورهای درست و نادرست درباره این بیماری را بیشتر بشناسید. در این مطلب به چند نمونه از این باورها به نقل از متخصصان می‌پردازیم.

افراد مبتلا به اوتیسم می‌توانند خونگرم و مهربان باشند

افرادی که درباره بیماری اوتیسم اطلاعی ندارند ممکن است گمان کنند بیماران اوتیسم خونگرم و مهربان نیستند. این باور از آنجا نشات می‌گیرد که برخی بیماران اوتیسم دوست ندارند لمس شوند، در آغوش گرفته شوند یا دیگران به چشمان آنها نگاه کنند. یکی از متخصصان این زمینه می‌گوید: من ۵۰ بیمار مبتلا به اوتیسم دیده‌ام که هر کدام به گونه‌ای متفاوت رفتار می‌کنند. بسیاری از این بیماران را دیده‌ام که خیلی مهربان هستند. علائم بیماری اوتیسم در همه یکسان نیست.

افراد مبتلا به اوتیسم سطح هوش متفاوتی دارد

مطالعه و هوش بیماران اوتیسم

همانطور که افراد غیر اوتیسمی از لحاظ سطح هوش متفاوتند، بیماران اوتیسمی نیز سطح هوش متفاوتی دارند. سطح هوش بیماران اوتیسم از خیلی پایین تا نابغه متفاوت است، همچون دیگر افراد. تحقیقات جدید بر روی ۴۰ ژن جدید هوش بشر نشان داده که این ژن‌ها بر هوش بالای بیماران اوتیسم تاثیرگذار بوده، گرچه نه در مورد همه آنها اما بسیاری از آنها که این ژن را داشته‌اند، از هوش بالایی برخوردار بوده‌اند.

بیماران اوتیسم می‌توانند در مدرسه موفق باشند

همانطور که بیماران اوتیسم از سطوح مختلف هوش برخوردارند، موفقیت تحصیلی آنها نیز متفاوت است. موفقیت یک بیمار اوتیسم در کلاس درس در صورتی که بیان مطالب و گفتگوها واضح و روشن باشد و در یک محیط سازمان یافته‌ای تحت پشتیبانی قرار بگیرد، چیز چندان عجیبی نیست. در کالج Beacon 70 درصد نرخ فارغ‌التحصیلی و ۸۳ درصد نرخ اشتغال به بیماران اوتیسم تعلق دارد (افت تحصیلی دانش آموزان چه علتی دارد؟).

افراد مبتلا به اوتیسم می‌توانند در زندگی موفق باشند

باور غلطی که وجود دارد این است که افراد مبتلا به اوتیسم همیشه از دیگران عقب هستند. گرچه ممکن است این افراد از جهت برخی مهارت‌ها به اندازه دیگران نرسند اما در عین حال ممکن است در مهارت‌های دیگری بسیار جلوتر از بقیه باشند و مسلما این افراد در صورتی که این مهارت‌های خود را به کار ببندند، در زندگی بسیار موفق خواهند شد.

افراد مبتلا به اوتیسم از همه چیز سر در می‌آورند

ممکن است به نظر برسد افراد مبتلا به اوتیسم در دنیای خودشان سیر می‌کنند، شاید اینطور باشد اما این لزوما بدان معنا نیست که هیچ توجهی به دنیای اطرافشان ندارند. یکی از متخصصان در آزمایشی که انجام داده شرح می‌دهد که کودکان مبتلا به اوتیسم می‌توانستند ظرف چند ثانیه بفهمند چه کسی داخل اتاق نیست در حالی که به نظر می‌آمد هیچ توجهی ندارند. روش نگاه کردن بیماران اوتیسم به اطراف متفاوت از بقیه است.

افراد مبتلا به اوتیسم می‌خواهند اجتماعی باشند

افراد مبتلا به اوتیسم مانند بقیه افراد دوست دارند ارتباط و دوستی با دیگران برقرار کنند. گرچه اغلب از لحاظ اجتماعی کمبودهایی دارند که به نظر می‌رسد ارتباطشان با بقیه چندان آسان نباشد. افراد مبتلا به اوتیسم ممکن است مشکلاتی در روابط اجتماعی و فهم قواعد اجتماعی را تجربه کنند که آنها را در دستیابی به روابط اجتماعی که دلخواهشان است دچار چالش می‌کند.

عزت نفس پایینی دارند

عزت نفس پایین نیز یکی از فاکتورهایی است که سبب می‌شود افراد مبتلا به اوتیسم در ایجاد و حفظ روابط دچار مشکل شوند. اغلب کودکان مبتلا به اوتیسم به بی‌تفاوت بودن و بی‌توجهی متهم می‌شوند، از این رو از ارتباطات اجتماعی بیرون گذاشته می‌شوند. آنها احساس عدم عزت نفس می‌کنند و از این بابت صدمه می‌خورند و همین به برقراری روابط اجتماعی آنها آسیب می‌زند. باید به دیگر کودکان بگوییم که کودکان اوتیسمی را درک کنند تا از این طریق به آنها کمک کنیم (تفاوت عزت نفس و اعتماد بنفس چیست؟).

والدین در بیماری آنها مقصر نیستند

والدین و بیمار اوتیسم

اغلب والدین کودکان اوتیسمی خود را به خاطر این بیماری کودکانشان سرزنش می‌کنند. اما این ناشی از عدم شناخت این بیماری است چراکه والدین نمی‌توانند اثر تغییر یا نقص ژن‌ها را در طول رشد جنینی در رحم کنترل کنند (این همان چیزی است که به عنوان علت اوتیسم شناخته شده است). والدین این کودکان باید آنها را در فرآیند مداوم یادگیری و تطابق با دیگران یاری دهند و نباید تحت تاثیر قضاوت‌هایی که هر روزه ممکن است با آن مواجه شوند، قرار بگیرند.

حتی بهترین والدین هم ممکن است احساس شکست کنند

ممکن است بهترین والدین دنیا باشید اما در سرپرستی کودک اوتیسمی خود احساس شکست کنید. سرپرستی کودک اوتیسمی مستلزم کار، تحصیل و تعهد مداوم به انجام هر چیزی است که به کودک در رشدی در محیط کمک می‌کند. این کار آسانی برای والدین نیست، حتی اگر از سیستم حمایتی خوبی برخوردار باشند. مهم است که دیگران از چالش‌هایی که اینگونه والدین هر روزه با آن سروکار دارند، آگاه باشند و از آنها حمایت کنند. پزشکان، درمانگران و مربیان و عامه مردم باید به این والدین در حل چالش‌هایشان کمک کنند.

برچسب‌ها می‌تواند آسیب‌رسان باشد

عملکرد بالا و عملکرد پایین دو اصطلاحی است که سطوح مختلف توانایی بیماران اوتیسم را توصیف می‌کند. اما این اصطلاحات می‌تواند به بیماران اوتیسم که در دو سر طیف هستند، آسیب بزند زیرا این مفاهیم تصویر درستی از نقاط قوت و ضعف هرکس را ارائه نمی‌دهد. در عوض باید با هر بیمار اوتیسمی صرف‌نظر از برچسبی که خورده به عنوان یک فرد خاص با نیازهای مشخص رفتار کرد.

افراد مبتلا به اوتیسم محدودیت ندارند

افراد مبتلا به اوتیسم اغلب با مهارت‌ها و کنترل خود شامل ارتباطات و پیوندهای اجتماعی و تکانشگری چالش دارند. اما این چالش‌ها به معنای محدودیت نیستند. افراد مبتلا به اوتیسم به روش‌های مختلفی در یادگیری، ارتباطات اجتماعی و انجام فعالیت‌های روزانه خود نیاز دارند تا بهترین روش زندگی خود را پیش بگیرند. گرچه ممکن است روش‌های مختلفی برای توانمندسازی و ارتقای عزت نفس این بیماران به کار برده شود، اما مانند دیگر افراد این بیماران نیز می‌توانند در دنیا زندگی و فعالیت کنند (در هر سن کودک چه مهارت های اجتماعی باید یاد بگیرد؟).

تشخیص اوتیسم در کودک به معنای زندانی شدن والدین نیست

گرچه مهم است که سرپرست یا والدین کودک مبتلا به اوتیسم همه زمان خود را به مراقبت از او اختصاص دهد، اما به این معنا نیست که زندانی و محبوس کودک خود شده است. اوتیسم اختلالی است که شامل سطوح مختلفی از مهارت‌ها و توانایی‌هاست. بسیاری از بیماران اوتیسم در غلبه بر چالش‌های خود موفق شده‌اند. والدین یا سرپرستان این کودکان باید تمرکز خود را به رشد کودک متمرکر کنند نه بر آینده و آنچه اتفاق خواهد افتاد.

بسیاری از درمانگران امیدوارند

درمانگر و بیمار اوتیسم

روش‌های درمانی مختلفی وجود دارد که به بیماران اوتیسم در رسیدن به نیازها و خواسته‌هایشان کمک می‌کند. درمان حرفه‌ای، گفتار درمانی و رفتار درمانی‌های مختلف روش‌های درمانی رایج برای اوتیسم است که به آنها در برقراری ارتباط، اجتماعی شدن و اصلاح رفتاری کمک می‌کند. همچنین متخصصان بر روی روش‌های درمانی جدیدی کمک می‌کنند که به بیمارانی که تشخیص اوتیسم در بزرگسالی انجام شده، کمک می‌کند. روشی با عنوان مداخله رشد روابط وجود دارد که به افراد در پرورش مهارت‌ها و سطح کفایت آنها از خواسته درونی به ارتباط معنادار بیرونی با افراد از طریق مشارکت هدایت شده در محیط‌هایی که بیشتر احساس راحتی می‌کنند مانند خانه و مدرسه، کمک می‌کند.

داروهای جدید می‌تواند پیوستگی اجتماعی را بهبود بخشد

هیچ دارویی برای درمان اوتیسم وجود ندارد اما برخی داروها می‌توانند علائم مرتبط با اوتیسم را درمان کنند. محققان به دنبال داروها و روش‌های درمانی جدیدی هستند که به افرد مبتلا به اوتیسم کمک می‌کند ارتباط نزدیکتری با همسالان خود برقرار کنند. Balovaptanone داروی امیدوارکننده‌ای است که اخیرا از سوی سازمان غذا و دارو به عنوان درمان پیشرفته معرفی شده است. این دارو می‌تواند با هدف قرار دادن گیرنده‌های مناسب در مغز که به ارتباطات بین مردم کمک می‌کند، به کودکان اوتیسم در پیوستگی اجتماعی با دیگران یاری رساند.

نوشته درباره اوتیسم بیشتر بدانید اولین بار در کی بی اس آنلاین پدیدار شد.

درباره : اخبار

در خیابان پیروزی خانه‌ای قدیمی به مساحت ۸۸۱.۴۰ مترمربع با قدمت ۷۰ ساله خود گویای تاریخ زندگی اهالی این خانه است. خانه‌ای که روزگاری متعلق به دکتر محمد معین بوده و همجوار آن امیر جاهد، شاعر و تصنیف ساز ایرانی (که بعدها هر دو خانه ادغام شدند). خانه با حیاطی بزرگ و درختان سرسبز، ارسی‌های رنگی که تابش نور، رنگ به اتاق می‌دهد و اتاقی آرام و پر از کتاب که نشان از آن دارد روزگاری آنجا پناهگاه صاحب این خانه بوده تا در آرامش لحظاتی را به مطالعه بپردازد.

حیاط خانه دکتر محمد معین

امروز این خانه به شهرداری و خانه شهریاران جوان تعلق گرفته اما رد پای صاحبان اسبق خانه را می‌توان در جای جای آن دید. راه‌پله‌ها پر از عکس‌های پدر و مادر استاد معین و اجدادشان است و می‌توان درجه‌های استاد و نوشته‌های او را دید و مطالعه کرد. اتاق‌های زیرپله و زیرزمین این خانه به مرکز همایش و برگزاری کلاس‌های آموزشی هنری و فرهنگی تعلق گرفته. در واقع امروز این خانه هم کتابخانه و هم مرکز فرهنگی غدیر است و جلسات شاهنامه‌خوانی و مولوی‌خوانی در آن برگزار می‌شود.

خانه موزه زیبای دکتر معین امروزه به عنوان لوکیشن بسیاری از فیلم‌ها مورداستفاده قرار گرفته است از جمله شهرزاد، سرزمین کهن و بیست و یک روز. شما می‌توانید همه روزه از ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر از این خانه موزه واقع در خیابان پیروزی، میدان چهارصد دستگاه، خیابان بایزید بسطامی دیدن کنید.

دکتر محمد معین که بود؟

دکتر محمد معین متولد سال ۱۲۹۷ در خانواده‌ای روحانی بود. وی پدر و مادر خود را در سن ۶ سالگی بر اثر حصبه از دست داد و تحت تعلیم پدربزرگ خود بزرگ شد. پس از پایان تحصیل در دارالفنون به دانشگاه تهران آمد و در دانشکده ادبیات مشغول تحصیل شد و دکترای خود را در سال ۱۳۲۱ دریافت کرد. دکتر معین به زبان‌های فرانسه، آلمانی، عربی، انگلیسی و بسیاری لهجه‌ها تسط داشت. وی ریاست کمیسیون ادبیات سمینار جهانی تاریخ و فرهنگ ایران را برعهده داشت.

دکتر معین خدمات ارزنده‌ای به ادبیات کشور ما ارزانی داشته از جمله تالیف ۲۳ جلد کتاب، همکاری با علامه دهخدا، تالیف فرهنگ معین در ۶ جلد و بررسی آثار نیما یوشیج به وصیت خود او.

این استاد عالیقدر در سال ۱۳۴۵ به دلیل کارهای زیاد مطالعاتی و تحقیقی در یکی از اتاق‌های دانشکده ادبیات بیهوش شد و پس از چهار سال و پنج ماه اغماء، سرانجام در سن ۵۷ سالگی در تیر ماه ۱۳۵۰ از دنیا رفت و در آستانه اشرفیه گیلان دفن شد.

درباره : اخبار

خاموش شدن ناگهانی لپ تاپ می‌­تواند یک تجربه نگران‌کننده برای کاربران باشد. در این مواقع افراد باطری لپ تاپ یا اتصال سیم کیس کامپیوتر را بررسی می‌­کنند تا اشکال کار را بیابند.

واقعیت این است که لپ تاپ دارای مکانیسم‌های محافظت شده‌ای است که در صورت گرم شدن یکی از اجزاء اقدام به خاموش کردن می‌­کند. البته برای جلوگیری از خراب شدن قطعات سخت‌افزاری بهترین ایده است.

در آموزش امروز قصد داریم پنج مورد از رایج‌ترین دلایل خاموش شدن ناگهانی لپ تاپ را در اختیار کاربران بگذاریم:

کثیف بودن فن یا درجه حرارت بالاتر از میزان معقول سیستم

یکی از بارزترین دلایل خاموش شدن ناگهانی سیستم به ویژه هنگام انجام فعالیت‌های گرافیکی مانند بازی، گرم شدن بیش از میزان معقول سیستم است، مخصوصا اگر هیچ فضایی برای خارج شدن گرما وجود نداشته باشد.

یک مسئله رایج و مهم که در اکثر مکانیسم داخلی کامپیوترها اجرا می­‌شود این است که در صورت گرم شدن  یکی از اجزای داخلی منجر به خاموش شدن کامپیوتر شما می­‌شود تا از آسیب دیدن قطعات سخت‌افزاری جلوگیری به عمل آید.

برای مقابله با این موضوع، بایستی دلیل اصلی آن را بیابید. اکنون قسمت فن پردازنده، فن کیس و فن کارت گرافیک را بررسی کنید در صورتی که هر کدام از آنها صدا بدهد به این معنی است که یکی از آنها شکسته شده است.

هنگامی که فن را بررسی می­‌کنید، با دقت آن را تمیز کنید و غبار پوشانده شده روی سطح آن را پاک نمایید زیرا ممکن است منافذ دستگاه برای ورود و خروج هوا با انواع و اقسام اجرام گرفته شده و علت خاموش شدن کامپیوتر باشد.

فن یکی از اجزای اصلی کامپیوتر به شمار می‌­آید و در طول عمر کامپیوتر نقش مهمی را ایفا می­‌کند.

 نقص فنی یکی از قطعات سخت‌افزاری

یکی دیگر از علت‌های رایج خاموش شدن ناگهانی کامپیوتر ، می­‌تواند نقص فنی و شکسته شدن یک قطعه سخت‌افزاری باشد، این احتمال در مورد کامپیوترهایی که قبلا تعمیر شده‌اند، بیشتر است. اگر اخیرا قطعه جدیدی به کامپیوترتان اضافه کرده‌اید، آن را حذف کنید و بررسی کنید آیا مشکل خاموش شدن از بین می­‌رود یا خیر!

قطعات سخت‌افزاری RAM، CPU، مادربرد، منبع تغذیه و کارت گرافیک نیاز به بررسی دارند.

ولتاژ نامناسب شارژر

در صورتی که با خاموش شدن ناگهانی کامپیوتر مواجه هستید، ممکن است در اثر ولتاژ نامناسب شارژر لپ تاپ باشد. برخی از بازی‌های رایانه‌ای به ولتاژ بالاتر از حد معمول نیاز دارند، (ولتاژی از ۱۰۰ تا ۲۴۰ وات). با این حال اکثر کاربران کامپیوتر این موضوع را درک نمی‌کنند و به جای آن از شارژرهایی با ولتاژ ۹۰ وات یا حتی کمتر استفاده می­‌کنند.

از آنجا که بازی‌های رایانه‌ای سخت‌افزارهای اصلی سیستم را به شدت به کار می­‌گیرند، برق بیشتری نیاز دارند. این بازی‌ها سرعت گردش فن را به بالاترین میزان می­‌رساند. اگر در مواردی غیر از بازی با خاموش شدن ناگهانی روبه‌­رو می‌­شوید، باز هم خرابی شارژر یا ولتاژ نامناسب می‌­تواند یکی از دلایل اصلی باشد. فراموش نکنید که لوله جاروبرقی می‌­تواند برای تمیز کردن منافذ کامپیوتر به شما کمک کند.

مشکل خرابی یا متوقف شدن درایورهای سیستم

اگر با سیستم عامل خود مشکلی دارید یا درایورهای روی کامپیوتر خود را تغییر داده‌اید، این تغییر می­‌تواند یکی از دلایل خاموش شدن کامپیوتر باشد، به خصوص زمانی که در حال بازی کردن هستید و استفاده از BIOS را به بیشترین حد رسانده‌اید. خرابی درایور می­‌تواند منجر به خاموش شدن ناگهانی کامپیوتر شود.

ویروس‌های کامپیوتری و بدافزارها

یکی از علت‌های اصلی اما نادر که موجب خاموش شدن ناگهانی کامپیوتر می­‌شود، ویروس‌­های کامپیوتری هستند، که ابتدا کامپیوتر را خاموش و مجددا آن را روشن می‌­کند.

این ویروس‌ها معمولا توسط یک نرم‌افزار خاصی که بر روی کامپیوتر در حال اجراست، فعال می‌شوند. این شرایط زمانی به وجود می­‌آید که یک کلید خاص را فشار دهید یا در حال اجرا کردن یک بدافزار باشید. برای از بین بردن آن از آنتی‌ویروس بزرگ مانند Malwarebytes استفاده کنید و مدام اسکنرها را آپدیت نماید.

جمع بندی

در هر شرایطی از لپ تاپ خود به درستی استفاده کنید، از گذاشتن آن بر روی لوازمی مانند پتو که موجب می‌­شود فن‌ها به درستی کار نکنند اجتناب کرده و در صورت لزوم از میز خنک کننده استفاده کنید تا از شدت گرم شدن آن جلوگیری کند.

درباره : اخبار

سه‌شنبه ۲۹ خرداد ماه ۱۳۹۷

جلسه آماده‌سازی برگزاری ششمین نمایشگاه بین‌المللی معدن و صنایع معدنی برگزار شد

آمادگی کامل شرکت مس برای برگزاری بزرگ‌ترین رویداد معدنی کشور

صبح دیروز جلسه سیاست‌گزاری و آماده‌سازی برگزاری ششمین نمایشگاه بین‌المللی معدن با حضور رئیس روابط‌عمومی و امور بین‌الملل شرکت مس،روسای روابط‌عمومی‌های مجتمع مس سرچشمه و منطقه مس آذربایجان،روابط‌عمومی شهربابک و نماینده شرکت خدمات بازرگانی برگزار شد.

ششمین نمایشگاه بین‌المللی معدن، صنایع معدنی، فرآوری مواد معدنی و تجهیزات وابسته و چهارمین نمایشگاه بین‌المللی ماشین‌آلات معدنی و راهسازی با حمایت وزارت صنعت، معدن و تجارت و شرکت ملی صنایع مس ایران ۳ لغایت ۶ تیرماه ۱۳۹۷ در محل نمایشگاه‌های بین‌المللی کرمان برگزار می‌شود.

جلسه سیاست‌گزاری و آماده‌سازی برگزاری این نمایشگاه صبح دیروز با حضور «افشین سبزواری»، رئیس روابط‌عمومی و امور بین‌الملل شرکت مس، «محمدرضا رجب‌پور»، رئیس روابط‌عمومی مجتمع مس سرچشمه، «محمد نجفی»، رئیس روابط‌عمومی منطقه مس آذربایجان، «محمودپور»، کارشناس روابط‌عمومی مجتمع مس شهربابک و «علی بیژن‌ایرانی»، نماینده شرکت خدمات بازرگانی معادن و فلزات غیرآهنی در محل شرکت مس برگزار شد.

در این جلسه بر آمادگی کامل شرکت ملی صنایع مس ایران برای برگزاری ششمین نمایشگاه بین‌المللی معدن و صنایع معدنی تأکید و اعلام شد یکی از اهداف حضور فعالانه شرکت مس در برگزاری این نمایشگاه تقویت بومی‌سازی درراستای شعار «حمایت از کالای ایرانی» است. از همین رو در کنار مجتمع‌های سه‌گانه شرکت مس، شرکت خدمات بازرگانی معادن و فلزات غیرآهنی نیز که وظیفه اصلی تأمین و تدارکات شرکت مس را به عهده دارد، در این نمایشگاه و در غرفه شرکت مس حضور خواهد یافت.

«سامانه بومی‌سازی» شرکت مس رونمایی می‌شود

شرکت مس در حاشیه ششمین نمایشگاه بین‌المللی معدن و صنایع معدنی «سامانه بومی‌سازی» خود رونمایی خواهد کرد. «فرود امینی»، رئیس هیأت مدیره شرکت خدمات بازرگانی معادن و فلزات غیرآهنی نیز در حاشیه این جلسه، ضمن اعلام این خبر گفت: «شرکت خدمات بازرگانی معادن و فلزات غیرآهنی به‌عنوان شرکتی که در رأس جبهه زنجیره تأمین شرکت مس قرار گرفته است و وظیفه توانمندسازی سازندگان داخلی و تأمین و تدارکات این شرکت را برعهده دارد در ششمین نمایشگاه بین‌المللی معدن و صنایع معدنی حضور پیدا خواهد کرد تا در کنار تقویت زنجیره تأمین شرکت مس در حوزه ساخت داخل، این حوزه را در فضای مجازی نیز تقویت کنیم.»

او ادامه داد: «ما برای تقویت ساخت داخل در فضای مجازی سامانه بومی‌سازی سازندگان داخلی را طراحی کرده و در این نمایشگاه از این سامانه رونمایی خواهیم کرد. در این سامانه به هر یک سازندگان قطعات و کالاها فضایی اختصاص داده می‌شود و ما با آن‌ها در تعامل مستمر  هستیم تا هم بسته به توانمندی‌های آن‌ها و هم نیازمندی‌های شرکت مس در حوزه‌های برق و ابزار دقیق، مواد شیمیایی و… بتوانیم از وجود آن‌ها استفاده کنیم.»

رئیس هیأت مدیره شرکت خدمات بازرگانی معادن و فلزات غیرآهنی همچنین گفت: «از دیگر مأموریت‌های شرکت خدمات بازرگانی ایجاد و به‌روزرسانی فهرست تأمین‌کنندگان شرکت مس است. سازندگان و تأمین‌کنندگانی که آمادگی ورود به این فهرست را داشته باشند، در این نمایشگاه امکان ثبت‌نام در این فهرست را دارند.»

گفتنی است ششمین نمایشگاه بین‌المللی معدن، صنایع معدنی، فرآورده‌های معدنی و تجهیزات وابسته و چهارمین نمایشگاه بین‌المللی ماشین‌آلات معدنی و راهسازی هفته اول تیرماه با حضور گسترده شرکت‌های داخلی و خارجی برگزار می‌شود.

تکمیل زنجیره تولید برای دستیابی به محصولات باارزش افزوده بالاتر، دستیابی به آخرین فناوری‌های نوین روز، توسعه صنایع بالادستی و پایین‌دستی معدن و صنایع معدنی، انتقال و ارتقای دانش و فناوری و توسعه تکنولوژی‌های ساخت داخل، ارتقای سطح ایمنی معادن و توسعه سرمایه‌گذاری در بخش صنایع معدنی و فرآورده‌های وابسته از مهم‌ترین اهداف این نمایشگاه هستند.

درباره : اخبار

سیر یکی از مواد غذایی بسیار خوشمزه با خواص زیاد است. پزشکان برای پیش‌گیری از بسیاری بیماری‌ها همواره بر مصرف سیر تأکید دارند، اما چون بعد از مصرف این ماده‌ی پرخاصیت بوی بد دهان گریبان‌گیرمان می‌شود، اغلب از مصرف آن صرف‌نظر می‌کنیم. تحقیقات بسیاری برای یافتن راهکارهایی جهت از بین بردن بوی سیر انجام شده است که نتایج آن را در این مقاله به شما ارائه می‌کنیم. در ادامه با ما همراه باشید.

سیر ماده‌ای بسیار خوش‌طعم و مغذی است که در بسیاری از غذاها استفاده می‌شود اما یک عارضه‌ی جانبی ناخوشایند دارد: بوی بد. متأسفانه بوی سولفوریک سیر ممکن است تا ۷۲ ساعت ادامه بیابد و از بین بردن آن بسیار دشوار شود. با این حال روش‌های مؤثری برای خنثی کردن بوی بد سیر و خوشبو کردن دهان وجود دارد. اگر بخواهیم واضح‌تر صحبت کنیم باید بگوییم بوی بد دهان مشکل دوم است! مشکل اول زمانی پیش می‌آید که می‌خواهید سیرها را آماده‌ی خوردن کنید! یعنی بو گرفتن دست‌ها. پس اجازه بدهید ابتدا راهکارهایی را برای از بین بردن بوی دست‌ها ارائه کنیم و سپس برویم سراغ بوی بد سیر در دهان.

۱. مالیدن دست به فلزات

بوی سیر ترکیبی است از مولکول مختلف که اکثر آنها حاوی گوگرد است. گوگرد به‌خوبی به فلز می‌چسبد، در نتیجه اگر دست خود را روی فولاد یا فلزات دیگر بکشید مولکول‌های گوگردیِ سیر که حاوی بوی بد هستند به فلز می‌چسبند و بوی دست شما کمتر می‌شود و از بین می‌رود. گوگرد در مدار ۳‌p، چند الکترون ناپایدار دارد. در تماس با فلز، این الکترون‌ها در مدار بالاتر قرار می‌گیرند و این امر سبب پیوستگی پایدار مولکولی گوگرد و فلز می‌شود. به همین دلیل زمانی که دست خود را روی فلزات می‌مالیم، مولکول‌های گوگرد به فلزات می‌چسبند و بوی بد از بین می‌رود.

۲. سیب‌زمینی

سیب‌زمینی را به دو نیم تقسیم کنید و یک تکه از آن را آب‌پز کنید. سپس سیب‌زمینی آب‌پز شده را روی دستان‌تان که بوی سیر گرفته است، بگذارید. مراقب باشید که دستان‌تان نسوزد!

۳. روغن زیتون

بوی سیر و وغن زیتون

بعد از اینکه سیب‌زمینی پخته را روی دست‌تان گذاشتید اگر خدای ناکرده دستان‌تان کمی سوخت یا ملتهب شد،‌ می‌توانید از روغن زیتون به‌عنوان پماد سوختگی استفاده کنید.

۴. استفاده از خمیر دندان یا دهان‌شویه

می‌توانید روی دست‌های بوگرفته‌تان خمیر دندان یا دهان‌شویه بمالید. این روش اثر طولانی‌مدت ندارد اما باعث می‌شود حداقل دست‌تان بوی خمیر دندان (مثلا با رایحه‌ی نعناع) بگیرد و شدت بوی سیر کاهش بیابد.

۵. جوش شیرین

مالیدن جوش شیرین روی دست‌ها نیز می‌تواند در برخی از موارد بوی بد سیر را از بین ببرد. البته این روش همیشه کارساز نیست.

۶. آب لیمو

بوی سیر و لیمو

آب لیموترش نیز گاهی در از بین بردن بوی بد دست که بر اثر تماس با سیر ایجاد شده، مؤثر است.

و حالا سراغ روش‌هایی می‌رویم که به شما کمک می‌کند تا بوی بد سیر دهان از بین ببرید:

۷. خردل بخورید

خردل حاوی زردچوبه است که به از بین بردن بوی بد کمک می‌کند. یک قاشق چای‌خوری خردل را به‌مدت یک دقیقه در دهان‌تان بچرخانید و بیرون بریزید. سپس یک‌دوم قاشق چای‌خوری از آن را در دهان‌تان بگذارید و ببلعید. این خردل تا اعماق ریه‌های شما، جایی‌که ترکیبات گوگردی سیر توسط جریان خون منتقل شده‌اند، می‌رود. همچنین شما می‌توانید یک‌دوم قاشق چای‌خوری نمک را با دو قاشق چای‌خوری روغن خردل مخلوط کنید و روندی را که در بالا ذکر کردیم، تکرار کنید. فقط این ترکیب را در دهان‌تان بچرخانید و قورت ندهید. بعد از حدود یک ساعت، دهن‌تان را با آب شست‌و‌شو بدهید.

۸. آدامس بجوید یا قرص نعناع بخورید

جویدن آدامس یا خوردن قرص نعناع، به‌‌طور موقت بوی سیر را از بین می‌‌برد. قرص یا آدامس نعناعی‌ای را انتخاب کنید که عصاره‌‌ی قوی داشته باشد یا از روغن نعناع واقعی تهیه شده باشد.

۹. جعفری بخورید

بوی سیر و جعفری

جعفری گیاه معطر معرکه‌ای برای از بین بردن بوی بد سیر در دهان است. جعفری حاوی مقدار زیادی کلروفیل است که به‌عنوان خوشبوکننده‌ی طبیعی عمل می‌کند. این سبزی معطر دارای خواص ضدباکتری و ضدالتهابی است که می‌تواند بوی بد دهان و حتی بدن را دقیقا از منشأ از بین ببرد. یادتان باشد همیشه جعفری تازه بجوید چون سبزی‌های خشک کلروفیل فعال ندارند.

۱۰. نعناع، هل، رازیانه، دانه‌ی رازیانه و میخک بجوید

این گیاهان و دانه‌ها بوی سیر دهان را خنثی می‌کنند. میخک، هل، رازیانه، دانه‌ی رازیانه بجوید و برگ نعناع تازه بخورید. برخی رستوران‌ها بعضی از این دانه‌ها (به‌خصوص دانه‌ی رازیانه) را بعد از غذا سرو می‌کنند.

۱۱. شیر بخورید

چربی موجود در شیر بوی سیر دهان را کاهش می‌دهد. ترکیب آب و چربی بوهای بد دهان را از بین می‌برد یا حداقل کاهش می‌دهد. بعد از خوردن سیر یک لیوان شیر پرچرب بنوشید. حتما نتیجه‌ی آن را خواهید دید. شیر می‌تواند بر بوی سولفات سیر غلبه کند.

۱۲. ماست بخورید

نتایج چندین تحقیق ثابت کرده که خوردن حدود ۲۰۰ گرم ماست در کاهش باکتری‌ها و سولفید هیدروژن دهان (منشأ و علت اصلی بوی بد) مؤثر است. ماست می‌تواند بوی سیر دهان را هم از بین ببرد.

۱۳. دانه‌ی قهوه بجوید

دانه‌های قهوه حاوی ترکیبات ضدباکتری است و در از بین بردن و مبارزه با میکروارگانیسم‌ها که مسئول بوی بد دهان‌اند، مؤثر است. جویدن دانه‌های قهوه بوی بد سیر را کاهش می‌دهد.

۱۴. خوراکی‌های سرد مصرف کنید

وقتی غذای گرم مصرف می‌کنید بوی سیر تشدید می‌شود. بنابراین بعد از مصرف سیر غذاهای سرد مانند بستنی، دسرها و تنقلات یخی دیگر میل کنید.

۱۵. لیموی تازه بخورید

لیموترش باکتری‌هایی را که عامل ایجاد بوی بد دهان هستند از بین می‌برد و یکی از مؤثرترین خنثی‌کننده‌های بوست. آب یک لیموی تازه را بگیرید و با یک لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید. حتی می‌توانید لیمو را به‌تنهایی و بدون آب مصرف کنید. جویدن پوست لیمو هم بسیار مؤثر است.

۱۶. یک فنجان چای سبز یا چای نعناع بنوشید

چای سبز یا چای نعناع حاوی پلی‌فنل است که به کاهش غلظت سولفید هیدروژن کمک می‌کند. نوشیدن یک فنجان چای سبز یا نعناع هنگام صرف غذا یا بعد از آن تا حد زیادی بوی غیرقابل تحمل سیر را از بین می‌برد و دهان‌تان را خنک و خوشبو می‌کند.

۱۷. به بهداشت دهان و دندان خود رسیدگی کنید

از خمیردندان‌های اکسیژن‌رسانِ حاوی فلوراید استفاده کنید و بلافاصله بعد از خوردن سیر مسواک بزنید. از نخ دندان هم استفاده کنید چون ممکن است قسمتی از غذا یا سیر بین دندان‌هایتان بماند و با مسواک برطرف نشود. سطح زبان جایگاه مناسبی برای رشد باکتری‌های تولیدکننده‌ی بوی بد دهان است؛ پس همیشه از تمیزکننده‌ی زبان (مسواک زبان‌پاک‌کن) استفاده کنید تا ذرات باقی‌مانده‌ی غذا و باکتری‌هایی که باعث بوی بد سیر در دهان می‌شوند، از بین بروند. آخرین قدم غرغره کردن دهان و گلوست که ترکیبات فرار گوگرد و بوی بد دهان را از بین می‌برد.

امیدواریم این راهکارها برای شما کارساز باشد و بتوانید با خیال راحت از سیر در غذاهای خود استفاده کنید، چون سیر با خواص بسیار زیادی که دارد در پیش‌گیری از انواع بیماری‌ها نقش مؤثری ایفا می‌کند.

جمع‌آوری و تنظیم: کی بی اس آنلاین

درباره : اخبار

همه کسانی که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند قطعا برای چک کردن سلامتی خود آزمایش خون را تجربه کرده‌اند اما شاید از فواید اهدای خون بی‌اطلاع باشند، در این مقاله با ما همراه باشید تا شما را از مزایای اهدای خون، روش و مضرات آن آشنا کنیم.

مزایا و فواید اهدای خون

آبیلبون پاول (Abialbon Paul) پژوهشگر داروشناسی یا فارماکولوژی است که در زمینه‌ی عکاسی، وبلاگ نویسی، سفر و تکنولوژی به‌صورت حرفه‌ای فعالیت می‌کند. وی معتقد است هرچند ممکن است نیش یک عنکبوت شما را تبدیل به مرد عنکبوتی نکند،‌ اما فروکردن یک سوزن در رگ و گرفتن مقداری خون حتما می‌تواند از شما یک قهرمان بسازد. درواقع با اهدای خون خود می‌توانید حداقل جان سه نفر را نجات بدهید. اما نکته‌ی مهمی که باید در اینجا به آن اشاره کنیم این است که اهدای‌ خون نه‌تنها برای دریافت‌کنندگان خون اهمیت زیادی دارد و می‌تواند سلامتی آنها را تضمین کند، بلکه حتی اهداکنندگان خون نیز با این کار سخاوتمندانه می‌تواند از مزیت‌های آن بهره‌مند شوند. در ادامه‌ می‌توانید با چند مورد از فواید اهدای‌ خون آشنا شوید.

۱. تجربه‌ی احساس شادی با نجات جان انسان‌ها

تجربه‌ی احساس شادی یکی از فواید اهدای خون است. با اهدای‌ خون و نجات جان حداقل سه انسان می‌تواند حس فوق‌العاده‌ای را به شما بدهد، زیرا با این‌کار می‌توانید در نجات جان انسان‌ها سهیم باشید. خونی که شما اهدا می‌کنید به فراورده‌های موردنیاز بیماران تبدیل می‌شود و هر فراورده می‌تواند برای افراد مختلف و برای اهداف کاملا متفاوت و خاص استفاده شود. بسیاری از نوزادان تازه‌ متولدشده نیازمند خون هستند که در این شرایط یک واحد خونی می‌تواند نیاز آنها را کاملا برطرف کند. هر زمان اقدام به اهدای خون کنید، می‌توانید زندگی ۳ یا ۴ دریافت‌کننده‌ی خون را نجات دهید. پس خون‌تان را اهدا کنید و قهرمان باشید!

۲. چکاپ رایگان

تنها زمانی اقدام به اهدای‌ خون کنید که واقعا از سلامت جسم خود مطمئن هستید و فکر می‌کنید خون کافی برای اهدا دارید. هر چند قبل از اهدای‌ خون، از فرد اهداکننده تعدادی آزمایش به‌صورت کاملا رایگان گرفته می‌شود که می‌تواند مزیت بزرگی برای فرد محسوب شود. برای مثال، با انجام این معاینات پزشکی می‌توانید متوجه شوید که آیا علائم فشار خون در شما دیده می‌شود یا خیر. همچنین انجام این آزمایش‌ها به فرد اهدا‌کننده کمک می‌کند تا برخی بیماری‌های پنهان در مراحل اولیه آن شناسایی شود و همین مسئله روند کنترل، پیشگیری و درمان بیماری را راحت‌تر می‌کند.

بعد از اهدا، خون و فراورده‌های خونی برای اطمینان از سلامت کامل خون و نبود هیچ‌گونه آلودگی و عفونت خون به‌دقت آزمایش می‌شوند. شما می‌توانید از مراکز انتقال خون درخواست کنید که درصورت مشاهده‌ی هر گونه مورد مشکوکی در آزمایشات، به شما اطلاع دهند. با اهدای‌ خون می‌توانید از آزمایشات رایگان بهره‌مند شوید. البته نباید فواید اهدای خون برای سلامت جسم را نیز فراموش کرد. هر فرد اهداکننده قبل از اهدای خون معاینه می‌شود. فرد اهداکننده با یک معاینه‌ی دقیق پزشکی از سلامت جسمی خود مطمئن می‌شود و با آگاهی بیشتر اقدام به این‌ کار می‌کند. داشتن سلامت جسمی کامل، مثلا نداشتن فشار خون بالا یا پایین از شروط اصلی اهدای خون است.

فرد اهداکننده در صورت ابتلا به یکی از بیماری‌های خونی مانند هپاتیت B، هپاتیت C یا HIV (ویروس ایدز) نباید اقدام به اهدای خون بکند. بهتر است فرد قبل از اقدام به این‌کار در مورد نگرانی‌ها و بیماری‌های احتمالی با پزشک مرکز انتقال‌خون مشورت کند. اگرچه کم خونی یا کاهش تعداد سلول‌های خونی موجب می‌شود فرد نتواند خون بدهد، اما باعث می‌شود فرد اطلاعات بیشتری درخصوص سلامت جسمی خود به‌دست بیاورد.

۳. کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی

یکی دیگر از فواید اهدای خون کاهش خطر بیماری‌های قلبی است. اهدای‌ منظم خون به‌خصوص در مردان به کنترل سطح آهن کمک زیادی می‌کند. حفظ تعادل در سطح آهن خون تأثیر بسیار زیادی در بهبود وضعیت قلب دارد. آهن ماده‌‌ای ضروری برای بدن است که برای حفظ عملکرد درست اندام‌ها بسیار ضروری است، اما تجمع زیاد آهن در بدن ممکن است منجر به آسیب اکسیداتیو شود. آسیب اکسیداتیو با افزایش سن، حملات قلبی و بروز سکته‌ها بیشتر می‌شود و ممکن است موجب آسیب جدی به بافت‌ها و اندام‌های بدن شود.

۴. سوزاندن کالری

یکی از فواید اهدای خون سوزاندن کالری است. در هر بار اهدای‌ خون، شما حدود ۶۵۰ کیلوکالری می‌سوزانید. درواقع با اهدای‌ خون شما می‌توانید به بدن خون کمک کنید تا کالری بیشتری بسوزاند و درنتیجه، به ثابت نگه داشتن وزن خود در سطح ایده‌آل کمک کنید. اگرچه اهدای‌ خون معمولا هر دو تا سه ماه یک‌بار باید انجام شود و البته تکرار آن نیز کاملا به شرایط جسمی و میزان هموگلوبین و آهن خون‌تان بستگی دارد.

۵. کاهش خطر ابتلا به سرطان

اهدای خون

کاهش خطر ابتلا به سرطان یکی دیگر از فواید اهدای خون است. بالابودن سطح آهن خون می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را دو برابر کند. به‌همین‌خاطر گفته می‌شود که اهدای منظم خون می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را به‌شدت کاهش دهد. البته برای اثبات این ادعا لازم است تحقیقات و پژوهش‌های بیشتری انجام شود. در گذشته برخی بر این باور بودند که اهدای خون خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد که تحقیقات اخیر این فرضیه را به‌طور کامل رد می‌کند.

۶. کاهش سطح آهن بدن

هرچند بدن برای تولید گلبول‌های قرمز به آهن نیاز دارد، ولی بالا بودن آهن خون ممکن است سلامت فرد را به‌ مخاطره بیندازد. درواقع، آهن مازاد بدن به دیگر اندام‌‌های بدن مانند جگر و قلب منتقل می‌شود و ممکن است بر عملکرد این اندام‌ها تأثیر بگذارد. اهدای خون یکی از سخاوتمندانه‌ترین کارهایی است که هر فرد می‌تواند در طول زندگی خود انجام دهد. درواقع فرد با اهدای خون، می‌تواند خون و فراورده‌های موردنیاز مراکز درمانی و بیماران نیازمند را فراهم کند.

۷. کمک به هم‌نوع

هر فرد با اهدای‌ خون خود می‌تواند حداقل به سه فرد بیمار و نیازمند به خون کمک کند. اینکه فرد اهداکننده بداند این کار سخاوتمندانه‌ی او چقدر می‌تواند در زندگی افراد دیگر تأثیر مثبت بگذارد و حتی موجب نجات جان افراد می‌شود، حس بهتری را در او ایجاد می‌کند و با انگیزه‌ و نشاط بیشتری دست به این‌ کار می‌زند.

عوارض احتمالی اهدای خون

اهدای خون

استفاده از سرنگ مشترک در مراکز انتقال خون می‌تواند خطر انتقال عفونت‌های خونی از یک فرد به فرد دیگر را افزایش دهد. به‌همین‌خاطر، استفاده از سرنگ‌های یک‌بار مصرف و استریل و شستن دست‌ها یکی از اقدامات اصلی و ضروری در فرایند اهدای خون است. فرد اهداکننده با توجه به شرایط خاص و متفاوت جسمی ممکن است بعد از اهدای‌ خون دچار سرگیجه، احساس ضعف، گیجی و حالت تهوع شود که گاهی این علائم تا سه روز نیز ادامه می‌یابد. اگر فرد اهداکننده احساس کند سطح آهن خونش افت کرده است، می‌تواند با مصرف مواد غذایی حاوی آهن این کمبود را جبران نماید. تعدادی از انواع غذاهای حاوی آهن می‌توان به گوشت قرمز، اسفناج و غلات غنی اشاره کرد.

روش اهدای خون

اگر قصد اهدای خون دارید، آشنایی با فرایند و روش‌های آن نیز اهمیت زیادی دارد.

۱. آمادگی

فرد قبل از اهدای خون باید از سلامت خون مطمئن شود. قبل از اقدام به اهدای خون، باید فرم مربوط به مشخصات خود را به‌طور کامل و با دقت پر کند و هرگونه اطلاعات پزشکی و دارویی خود را یادداشت نماید. سپس دکتر با انجام معاینه‌ای ساده از سلامت فرد مطمئن می‌شود. این مراحل به مراکز انتقال خون کمک می‌کند تا مطمئن شوند فرد اهداکننده در معرض بیماری‌های خونی قرار ندارد و خونی اهدایی کاملا سالم است. همچنین این آزمایش‌ها نشان می‌دهد که آیا فرد گزینه‌ی مناسبی برای اهدای خون هست یا خیر. وجود مشکلاتی مانند پایین بودن سطح هموگلوبین خون یا فشار خون پایین و بالا ازجمله فاکتورهایی است که موجب می‌شود فرد نتواند خون اهدا کند.

۲. اهدای خون

بازوی فرد اهداکننده با الکل تمیز می‌شود و یکی از اعضای تیم اهدا سرنگ را وارد رگ می‌کند. این سرنگ باید تمیز، استریل و یک‌بارمصرف باشد. سوزن به یک لوله و کیسه‌ی جمع‌آوری خون وصل می‌شود و خون از طریق لوله وارد کیسه می‌شود و تا پر شدن کیسه این اتصال قطع نمی‌شود.

براساس پژوهش‌های انجام‌شده در سازمان صلیب سرخ آمریکا کل فرایند اهدای خون به‌طور میانگین حدود ۸ الی ۱۰ دقیقه طول می‌کشد. اگر فرد بخواهد یکی از فراورده‌های خونی مانند پلاکت‌ یا پلاسما را اهدا کند ممکن است پروسه‌ی اهدای خون بیش از ۲ ساعت طول بکشد.

۳. بعد از اهدای خون

وقتی پروسه‌ی اهدای خون تمام می‌شود، یکی از کادر پزشکی سرنگ یا کاتتر وریدی را جدا می‌کند و محل فرورفتن سوزن را با پنبه‌ای فشار می‌دهد و با یک باند می‌بندد. معمولا توصیه می‌شود فرد اهداکننده حداقل ۱۰ الی ۲۰ دقیقه در مرکز بمانند و در این فاصله‌ی زمانی از فرد با نوشیدنی‌های مناسب پذیرایی می‌شود. بعد از اهدای خون، تیم پزشکی خون دریافتی را برای اطمینان از سالم بودن و نبود بیماری‌های بالقوه‌ایی مانند HIV، هپاتیت B، هپاتیت C و سفلیس آزمایش می‌کنند. سازمان انتقال خون بر روی خون دریافتی بیش از دوازده آزمایش مختلف انجام می‌دهد تا از سلامت آن مطمئن شود. خون‌ اهدایی را تنها می‌توان برای مدت محدودی نگهداری کرد و قبل از پایان زمان انقضا باید حتما استفاده شود. البته نیاز بانک‌های خون و بیمارستان‌ها به خون‌های اهدایی همواره وجود دارد.

سن اهدای خون

اهدای‌ خون روشی مطمئن است و هیچ ضرری برای شما ندارد. قبل از اینکه اقدام به اهدای خون بکنید، می‌توانید با کادر پزشکی مراکز انتقال خون مشورت کنید و با اطمینان این کار را انجام دهید. سن مناسب برای این کار ممکن است در افراد مختلف و در کشورهای مختلف بسیار متفاوت باشد، اما در بسیاری از کشورها داشتن حداقل سن ۱۶ تا ۱۷ سال و وزنی حدود ۵۰ کیلوگرم برای اهدای خون ضروری است که البته باید با اجازه‌ی والدین باشد.

ملاحظات

  • خوردن مایعات زیاد قبل از اهدای خون اهمیت زیادی دارد.
  • اهداکنندگان بالقوه‌ی خون باید اقدامات مختلفی را قبل از خون‌دادن انجام دهند. داشتن سلامت جسمی و حداقل وزن ۵۰ کیلوگرم ازجمله شرایط اولیه برای اهدای‌ خون است.
  • اگر شخصی تصمیم بگیرد خون بدهد، باید شب قبل استراحت کافی داشته باشد و از خوردن غذاهای پرچرب در روز اهدای‌ خون خودداری کند. مصرف غذاهای پرچرب دقت آزمایشات پزشکی را کاهش می‌دهد.
  • نوشیدن آب زیاد قبل و بعد از اهدای‌ خون می‌تواند به فرد اهداکننده کمک کند تا مایعات ازدست‌رفته‌ی خون را تا حد زیادی جبران کند.
  • پلاکت نقش مهمی در انعقاد خون دارد، به‌همین‌دلیل افرادی که پلاکت اهدا می‌کنند، نباید قبل از خون‌دادن، آسپرین مصرف کنند. این دارو رقیق کننده خون است و به‌همین‌خاطر ممکن است فرد اهداکننده با مشکل مواجه شود؛ به‌خصوص اگر سابقه‌ی بیماری خاصی داشته باشد.
  • هر چند خون اهدایی در کمتر از چند ساعت جایگزین می‌شود، اما فرد اهدا کنند نمی‌تواند در یک فاصله‌ی زمانی کمتر از ۵۶ روز مجدد اقدام به اهدای‌ خون کند.

چشم‌انداز

نیاز به دریافت خون و فراورده‌های خونی در افرادی مبتلا به بیماری‌های خاص، تصادف یا خون‌ریزی‌های شدید بسیار حیاتی است. افراد مبتلا به بیماری کم‌خونی داسی‌شکل یا برخی از انواع سرطان ممکن است نیازمندِ شدید خون باشند. اگر هنوز سؤالات و ابهاماتی درخصوص مضرات و فواید اهدای خون در ذهن خون دارید، بهتر است با مراکز پزشکی، هلال‌احمر یا مراکز انتقال‌خون مشورت کنید تا به‌طور کامل با پروسه‌ی انتقال خون، فواید اهدای خون و خطرات احتمالی آن آشنا شوید.

جمع‌آوری و تنظیم: کی بی اس آنلاین

درباره : اخبار

  • مواد لازم برای سالاد بروکلی:

  • کلم بروکلی: ۲فنجان
  • تخم مرغ آب‌پز: ۲عدد
  • گوجه فرنگی: ۳عدد
  • لوبیا قرمز: ۲فنجان
  • جوانه ماش: ۲فنجان
  • پنیر پیتزا: ۱فنجان رنده شده
  • روغن زیتون: به مقدار کافی
  • آب نارنج: به مقدار کافی
  • نمک و فلفل: به مقدار لازم
  • طرز تهیه سالاد بروکلی:

کلم بروکلی را بخارپز و خرد کرده و در ظرفی بریزید. تخم مرغ را آب‌پز کرده و خرد کنید. گوجه فرنگی شیرین و رسیده را خرد کرده و به ظرف سالاد اضافه کنید. لوبیاقرمز را که قبلا پخته‌اید، به مواد اضافه کنید. جوانه ماش را نیز بیافزایید و در مرحله آخر، پنیر پیتزا را رنده کرده و به سالاد اضافه کنید.

کمی روغن زیتون و آب نارنج را با نمک و فلفل، در ظرفی جداگانه خوب هم بزنید و روی سالاد بریزید. سالاد را در یخچال به مدت ۱۵ دقیقه بگذارید، سپس میل کنید.

منبع: برگرفته از کتاب آشپزی (۶۰نوع سالاد)

درباره : اخبار
صفحات سایت