کی بی اس آنلاین


شنبه ۵ خرداد ماه ۱۳۹۷

معاون هماهنگی و دبیر کمیسیون معاملات شرکت مس مطرح کرد

ایجاد بانک اطلاعات تأمین‌کنندگان قطعات، گامی موثر در حمایت از کالای ایرانی

«مهدی مجدفر» با اشاره به شعار «حمایت از کالای ایرانی» گفت: «یکی از اقدامات اساسی در این زمینه ایجاد بانک اطلاعات تأمین‌کنندگان قطعات و مواد در شرکت مس است که در صورت تحقق، ما را به خرید از منابع اصلی و دور زدن واسطه‌ها و دلال‌ها سوق می‌دهد.»

معاون هماهنگی و دبیر کمیسیون معاملات شرکت ملی صنایع مس ایران در گفت‌وگو با «کی بی اس آنلاین آنلاین» با اشاره به نقش این کمیسیون در بومی‌سازی گفت: «همان‌طور که مستحضر هستید رهبر معظم انقلاب چند سال متوالی است که شعار اقتصاد مقاومتی را سرلوحه کشور قرار داده و امسال به صراحت، سال حمایت از کالای ایرانی نامگذاری شده است که کمیسیون معاملات در این ارتباط نقش بسیار حساسی را ایفا می‌کند.»

او ادامه داد: «ما همواره بر این اعتقادیم که کالای ایرانی که در داخل تولید می‌شود نباید از خارج وارد شود. هر چند از لحاظ اقتصادی مقرون به صرفه نباشد ولی از آنجا که شرکت مس یک بنگاه اقتصادی است بایستی با ایجاد ارتباط تنگاتنگ با تولیدکنندگان و سازندگان قطعات، سعی در افزایش کیفیت و کاهش قیمت تمام‌شده مواد و قطعات داشته باشد.»

مجدفر همچنین بیان کرد: «یکی از مهمترین بخش‌های سازمان که می‌تواند هزینه‌ها و به‌تبع آن قیمت تمام‌شده را مدیریت کند امور قراردادها و کمیسیون معاملات است. در بخش کمیسیون معاملات در شرکت مس همکاران همواره به دنبال خرید با کیفیت و مورد تایید واحد مصرف‌کننده هستند و به عبارتی همکاران در خط مقدم تولید بهترین مشاوران ما در خرید هستند و می‌توانند با پایش قطعات و لوازم مصرفی خریداری شده، ما را در خرید باکیفیت و اقتصادی هدایت کنند.»

او ادامه داد: «با این حال اگر بتوانیم خریدهای خارجی را به سمت خریدهای داخلی سوق دهیم از جنبه صرفه اقتصادی به نفع شرکت است؛ البته شرط اصلی آن با کیفیت بودن محصولات و مورد تایید همکاران بودن در تولید است.»

دبیر کمیسیون معاملات شرکت مس تاکید کرد: «یکی از اقدامات اساسی در این زمینه ایجاد بانک اطلاعات تأمین‌کنندگان قطعات و مواد در شرکت مس است که در صورت تحقق این امر ما را به خرید از منابع اصلی و دور زدن واسطه‌ها و دلال‌ها سوق می‌دهد. به عنوان مثال در یکی از خریدهای خارجی با خرید از سازنده اصلی توانستیم بالغ بر ۶۰ درصد با قیمت پایین‌تر موضوع درخواست را خریداری کنیم.»

او افزود: «اعتقاد ما بر این است که با وجود نیروهای تحصیلکرده و کارآمد در کشور، ما با یک برنامه مشخص و اراده مصمم می‌توانیم در یک بازه زمانی اکثر خریدهای قطعات و لوازم مصرفی را بومی کنیم. در این ارتباط یک چالش جدی وجود دارد و آن خط قرمز تولید است. همکاران در فرآیند تولید با عنایت به مسأله زمان، امکان آزمون و خطا و فرصتی برای تست این قطعات ندارند. بنابراین به هر ترتیب بایستی با هماهنگی و همدلی همه ارکان شرکت به این مهم دست یابیم.»

مجدفر در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به تلاش‌های کمیته مالی و اقتصادی شرکت ملی صنایع مس ایران در زمینه کاهش قیمت تمام‌شده گفت: «با استقرار هیأت‌مدیره و مدیرعامل محترم جناب آقای مهندس بنی‌اسدی‌راد گزارش اجمالی در ارتباط با علت تشکیل کمیته مالی و اقتصادی و آثار آن بر کاهش هزینه‌ها و قیمت تمام‌شده شرکت به نظر ایشان رسید و خوشبختانه ایشان تأکید کردند که این کمیته با قوت در سال ۱۳۹۷ به کار خود ادامه دهد، ما در سال‌های ۱۳۹۴ و ۱۳۹۵ به ترتیب بالغ بر ۱۲۱ و ۸۴ میلیارد تومان صرفه‌جویی در هزینه‌ها داشتیم. البته رقم سال ۱۳۹۶ تاکنون از حساب‌ها استخراج نشده ولی پیش‌بینی می‌شود این رقم کاهش یابد؛ علت این امر این است که قراردادها از لحاظ مبلغی به نقطه تعادل رسیده و این کمیته مأموریت خود را به‌خوبی انجام داده است.»

او همچنین در زمینه برنامه‌های امسال کمیسیون معاملات شرکت مس گفت: «خریدهای حجمی و مواد قطعات پرمصرف ازجمله اقدامات سال گذشته بود که هر چند بخشی از آن به دلیل نوسانات شدید نرخ ارز به‌صورت ابتر و ناقص اجرا شد ولی اعتقاد داریم این سیاست در سال جاری نیز باید دنبال شود تا از ارسال مکرر درخواست‌ها به کمیسیون معاملات کاسته شود.»

مجدفر ادامه داد: «دیگر اقدامی که در سال گذشته انجام شد اصلاح مفاد آیین‌نامه معاملات شرکت بود و مشخصاً حد مجاز معاملات جزئی، متوسط و عمده افزایش یافت که این امر موجب تسریع در خریدها و رضایتمندی واحدهای درخواست‌کننده شد، ضمناً از لحاظ اقتصادی برای شرکت مقرون به صرفه بود؛ با عنایت به تورم حاکم در کشور و عامل زمان و نوسانات قیمت‌ها این استراتژی موجب تسریع در فرایند تأمین و خریدهای با قیمت مناسب شد.»

او بیان کرد: «یکی از چالش‌های کمیسیون معاملات در رابطه با خریدهای مواد و قطعات مربوط به خریدار می‌شود که واحد درخواست‌کننده مشخصاً از برند خاصی درخواست می‌کند و دلایل رد برندهای دیگر که عموماً قیمت‌های پایین‌تری دارد در گزارش‌ها ارائه نمی‌شود ولی کمیسیون همواره در جهت شکست انحصار به دنبال برندهای جایگزین است که با توجه به جلساتی که با همکاران فنی در این ارتباط داشتیم، مقرر شد مشخصاً علت این امر را مستدل جهت اتخاذ تصمیم به کمیسیون گزارش کنند. مثلاً عمر لاستیک‌های ماشین‌آلات معدنی بر حسب ساعت کارکرد اعلام شود که بر این اساس بتوان به راحتی تصمیم گرفت.»

درباره : اخبار

مکمل های پروتینی

مکمل های پروتینی  یک ترکیب بسیار حیاتی برای رشد و حفظ عضله ، بهبود و ترمیم عضله است و پروتین همچنین تاثیر بسیار زیادی بر تقویت و عملکرد عضله دارد . برای عضله سازی ، مصرف مقادیر مناسبی از پروتین بسیار با کیفیت در زمان مناسب بسیار لازم و ضروری است ، ولی ممکن است که این مسئله بعید به نظر برسد که با خوردن تمام غذاها ما به این هدف برسیم .اگر یک برنامه فیتنس متغییر دارید به نسبت برنامه فیتنس و فیزیکی بدنی و قدرت بدنی نوع پروتین که مصرف می کنید در تمرینات ورزشی بسیار اهمیت دارد.در زیر نوع مصرف مکمل های پروتینی در قبل ازتمرین و بعد ازتمرین شرح می دهیم

 

 

در اینجا است که اهمیت مکمل های پروتینی مطرح می شود .خبر خوب این است ، انتخاب های زیادی برای شما وجود دارد .خبر بد این که ، شما باید کدام یک را برای مصرف انتخاب کنید کمی انتخاب را سخت و پیچیده می کند .در اینجا چند توصیه گفته می شود که در انتخاب شما برای پروتین مناسب با توجه به کاربرد آن موثر می باشند.

 

پودر پروتین

پروتین ها زنجیره ای از آمینو اسید ها هستند که زیرلایه های لازم برای عضله سازی و ثبات متابولیسم را فراهم می کنند. همین آمینو اسیدها در پروتین ها نیزسیگنال های بیولوژیکی مهمی را که برای رشد و ترمیم عضله بعد از یک دوره تمرینات سنگین یا تمرینات ورزشی ضروری هستند را  فراهم می کند.

 

 

مکمل های پروتینی به طور چشمگیری فرآورده های عضله سازی موثر و تایید شده را در بازار ارائه می دهند.که این منجر به پیشرفت تعداد زیادی از مکمل های پروتینی گوناگون که از یک یا چند منبع پروتینی ساخته شده اند، می شود. مثل بیشتر چیز ها در زندگی ، منابع گوناگون پروتینی نقاط ضعف یا قوتی دارند ، ولی شما بهترین نتیجه را با کمترین تلاش بدست خواهید آورد که لازمه آن این است که فقط چند نکته را در نظر داشته باشید

 

 

منبع پروتینی: پروتین آب پنیر جدا شده

پروتین آب پنیر جدا شده یکی از خالص ترین مکمل های پروتینی در بازار می باشد ، با خلوص بالای ۹۰ درصد. علاوه بر این ، پروتین آب پنیر جدا (WPI) مقادیر ناچیزی از چربی و لاکتوز را دارا است ،پس برای کسانی که رژیم دارند یا حساس به لاکتوز هستند این یک مزیت به شمار می آید . WPI نسبتا” سریع جذب می شود ، که میزان آمینو اسید خون سریع افزایش داده و سنتز پروتین را تقویت می کند.

 

 

مشخصات آمینو اسید(A+) :

WPI یک فراوانی از همه ۸ آمینو اسید های اساسی و ضروری را دارا است ،بخصوص شامل میزان بالایی از آمینو اسیدهای انشعاب دار و بالاترین میزان لوسین در میان منابع پروتینی می باشد. لوسین یک مکمل BCAA اولیه است که به عنوان یک محرک برای انجام عملیات پروتین سازی برای عضله سازی لازم و ضروری است.

 

 

قبل از تمرین (A+) :

میزان جذب WPI ،آن را به مکملی ایده آل برای قبل از تمرین تبدیل می کند . مصرف مقدار کمی حدودا” ۲۰ گرم قبل از تمرین یک فراوانی ازمکمل BCAA های مهم را تضمین می کند که در طول مدت تمرینات ورزشی فراهم می شوند ، به اضافه عضلات سفت و محکم (بخصوص در زمان رژیم)

 

بعد از تمرین (A+) :

مطالعات نشان می دهند که بلافاصله بعد از یک تمرین مقاومتی ، میزان آمینو اسید های که به خون وارد می شوند مستقیما” به سطح آنابولیسم در بدن مربوط است .پروتین آب پنیر نیز انسولین آنابولیکی بهتر از دیگر منابع پروتینی افزایش می دهد، امکان توانایی انتقال مقدار زیادی گلیگوژن و نیتروژن به عضلات خسته ، که موجب ترمیم سریع تر و بیشتر می شود، را دارد.

میان وعده ها (A+) :
توانایی بیولوژیکی WPI در مقایسه با هر منبع پروتینی دیگر بی رقیب و بی نظیر است و این اطمینان را می دهد که هر گرم از پروتین که در روند ترمیم و عضله سازی شرکت می کند.مشخصه جذب نسبتا” سریع اش سیری و نفخ را به حداقل می رساند که به موجب آن رفع نیازهای عضله درتمام طول مدت روز را تضمین می کند.

 

 

قبل از خواب :
WPHبرای جذب سریع اش معروف است ، که این برخلاف آنچه شما از یک ترکیب پروتینی قبل از خواب انتظار دارید عمل می کند.به پروتین هایی با جذب پایین (مثل کازئین میسلر) برای بهترین تاثیر و نتیجه نیاز دارید.
منبع پروتینی : پروتین آب پنیر تغلیظ شده

 

 

امتیاز کلی (B+):

در مقایسه WPIو WPH ، پروتین آب پنیر تغلیظ شده نسبتا” ناخالص است . بیشتر ناخالصی ها از لاکتوز و چربی در WPC هست ، مصرف این محصول برای آنهایی که رژیم دارند و/ یا افراد حساس به لاکتوز نامناسب است . با توجه به اینکه WPC، ماده اولیه برای بیشتر مکمل های پروتین آب پنیر است پس شما هنوز هم می توانید مزایای زیادی از WPI و WPH در عضله سازی به دست آورید.هرچند ، از آنجایی که WPC به همان میزان پردازش نیاز ندارد و در نتیجه کارآمد تر هست .فقط به یاد داشته باشید ، به علت وجود ناخالصی ها ، به ازای هر قاشق شما پروتین کمتری به دست خواهید آورید.

منبع پروتین : پروتین آب پنیر هیدرولیز شده (WPH)

 

 

امتیاز کلی :B+

هیدرولیز پروتین آب پنیر از WPI یا پروتین آب پنیر تغلیظ شده به وسیله هضم سریع صورت می پذیرد، که با استفاده از آنزیم ها یی که دارد پروتین را تجزیه(هیدرولیز) می کند.در نتیجه محصولی از قطعات پپتید ی شکسته شده به دست می آید (آمینو اسید های با زنجیره های کوتاه). این قطعات دارای وزن مولکولی کمی است و در جریان خون به سرعت جذب می شود .

 

 

به دلیل جذب سریع ، مکمل های WPH آب را به داخل سلول های عضله می فرستند (افزایش حجم سلول) سرعت ترمیم و سیگنال دهی توان آنابولیکی را افزایش می دهد.فقط به یاد داشته باشید که فرآیند هیدرولیزه کردن هزینه بر است پس محصولات WPH اغلب از بقیه منابع پروتینی دیگر گران تر است.

 

مشخصه آمینو اسید (A+):

حالت آنزیمی هضم سریع خصیصه عالی آمینو اسید WPI یا محصول اولیه WPC را حفظ و ابقا می کند.
قبل از تمرین :(A+)خصیصه جذب متوسط WPH موجب می شود که به عنوان یک انتخاب عالی برای قبل از تمرینات ورزشی محسوب شود.مطالعات میزان بالایی از پایداری آمینو اسید خون را نشان می دهد و در این صورت ورزش کردن به بهبود رشد عضله بیشتر و ترمیم سریع تر را موجب می شود.

بعد از تمرین (A+) :

جذب WPHاز هر منبع پروتینی دیگر سریع تر است .از آنجایی که این زود هضم است ، شما خیلی کم متوجه ناراحتی یا نفخ معده خواهید شد، که به این معنی است شما می توانید یک وعده سالم خیلی زود بعد از خوردن میل کنید.
خصیصه آمینو اسید (A+):از انجایی که ماده اولیه برای انواع دیگر پروتین آب پنیر است ، این یک مشخصه آمینو اسید نظیر با WPH و WPIرا دارد و هر چند ، پردازش کمتر به این معنی است که پروتین آب پنیر بیشتر به صورت ساختار اصلی و طبیعی خودش باقی می ماند و مزیت های سلامتی را افزایش می دهد.

 

قبل از تمرین :

WPCیک میزان جذب متوسط را دارد که برای یک مکمل پروتینی قبل از تمرین مزیت مناسبی است . وقتی قبل از فعالیت فیزیکی مصرف شود چربی و لاکتوز موجود درWPC ممکن باعث نفخ یا ناراحتی معده شود.
بعد از ورزش(A) :WPCیک میزان جذب متوسط را دارد از اینرو یک منبع پروتینی خیلی خوب بعد از ورزش محسوب می شود

 

میان وعده ها :

WPCیک فرآورده عالی برای مصرف در میان وعده هاست . کالر های اضافی در این مکمل یک تغذیه عالی برای اکتومورف ها (مثل افراد لاغر و باریک اندام) و انهایی که می خواهند حجیم شوند ، است.

 

قبل از خواب (B):

با میزان جذب متوسط اش ، یک ترکیب WPCیک انتخاب بی نظیر برای قبل از خواب می باشد .یک نکته قابل ذکر باقی می ماند و ان هم این است که کالری های اضافی از چربی و لاکتوز درWPC دقیقا قبل از خواب مناسب نیست.

 

مترجم : زهرا ابوذر
منبع: emagazine

درباره : اخبار

برقی شدن قطار تهران – مشهد در دست چینی‌ها

معاون وزیر راه و شهرسازی گفت: پروژه برقی شدن قطار تهران – مشهد همچنان در انتظار ارائه ضمانت‌نامه‌های بانک‌های چینی است.

به گزارش مجله آنلاین حمل‌ونقل ازباشگاه، سعید محمدزادهT مدیرعامل راه‌آهن با بیان اینکه امضای تفاهم‌نامه با کشور ترکمنستان نقش مؤثری در افزایش ترانزیت و صادرات بار در مسیر این کشور و کشورهای همسایه خواهد داشت، گفت: کشور ترکمنستان در مسیر ایران- قزاقستان و نیز در مسیر ازبکستان قرار دارد، بنابراین با افزایش همکاری‌های این کشور می‌توان مسیر تجاری را تسهیل کرد.

وی در ادامه افزود: با امضای تفاهم‌نامه اخیر برخی از موضوعات نیازمند تسهیل و تسریع بود که انجام شد و تا چند ماه آینده حجم صادرات و واردات به این کشور دو چندان خواهد شد.

معاون وزیر راه و شهرسازی درباره برقی کردن قطار تهران، قم و اصفهان گفت: قرارداد ال سی این پروژه فعال و در حال انجام است.

قطار برقی

محمدزاده درباره پروژه برقی شدن تهران – مشهد، گفت: در این پروژه بانک چینی باید ضمانت‌نامه‌های پیمانکاران را ارائه کند تا عملیات اجرایی آن آغاز شود.

وی افزود: هر زمان ضمانت‌نامه‌‎ها ارائه شود بلافاصله کار عملیاتی برقی شدن قطار تهران – مشهد آغاز خواهد شد.

معاون وزیر راه و شهرسازی درباره افزایش بلیت قطار، گفت: تصمیم‌گیرنده افزایش قیمت بلیت صاحبان واگن و شرکت‌های خصوصی هستند، بنابراین تصمیم نهایی در این باره را باید این شرکت‌ها بگیرند.

درباره : اخبار

 

⭕️تعویض مرتب کفش و جوراب،
⭕️ استفاده از پودر ضد قارچ،
⭕️پوشیدن جوراب نخی،
⭕️استفاده از کفی‌های بوگیر در کفش،
⭕️پوشیدن کفش چرمی،
⭕️شستن پا با چای،
⭕️استفاده از ضد عرق،
⭕️شستن مرتب پا،
⭕️انتخاب کفش مناسب در فصل گرما
⭕️شستن پا با مخلوط یک فنجان سرکه در یک لیتر آب به مدت پانزده دقیقه و دو بار در هفته،
⭕️گذاشتن پا در محلول پرمنگنات پتاسیم به مدت چند دقیقه در روز(جهت درمان اگزمای عفونی. نکته: این محلول موجب قهوه‌ای شدن موقتی پا می‌شود.
⭕️سه بار گذاشتن پاها در آب داغ و سپس آب سرد(جز در افراد دیابتی و کسانی که جریان خون در بدنشان با مشکل مواجه می‌شود.)،
⭕️آغشته کردن انگشتان پا به مقداری پودر تالک(پودر بچه)
⭕️اجتناب از خوردن غذاهای پر ادویه و تند.

اگر شما هم راه دیگری برای رفع بوی بد پا میشناسید از طریق نظرات با ما و دیگر دوستان در میان بگذارید.

۱۴ معجزه درمان و رفع بوی بد پای زنانه

۵ (۱۰۰%) ۱ vote



درباره : اخبار

بدون شک یکی از پرکاربردترین سرویس‌های ایمیل، جیمیل است و برای سازماندهی بسیاری از کارها ضروری و مفید است. اما مشکلی که بسیاری از کاربران با آن مواجه‌اند نحوه مدیریت ذخیره‌سازی حافظه در جیمیل است. جیمیل به کاربران ۱۵ گیگابایت فضای ذخیره‌سازی ارائه داده است که در صورت استفاده بیشتر بایستی هزینه‌ای را پرداخت کنند.

با ما همراه باشید تا نحوه مدیریت فضای ذخیره سازی در جیمیل که به صورت رایگان ارائه شده است را آموزش دهیم:

  • ابتدا برنامه جیمیل را اجرا کنید.
  • به پایین صفحه مراجعه کنید و میزان فضای استفاده شده را مشاهده کنید. در قسمت پایین گزینه Manage (مدیریت) را انتخاب کنید.
  • روی آن کلیک کرده تا به صفحه Storage Drive وارد شوید. در اینجا، نحوه ذخیره‌سازی حافظه و اینکه توسط چه برنامه‌هایی پر شده است را مشاهده خواهید کرد.
  • در قسمت پایین نمودار دایره‌ای شکل، بر روی گزینه View Details کلیک کنید.
  • با انجام این کار، میزان فضای ذخیره شده در برنامه‌های Google Drive، Gmail و Photos را مشاهده خواهید کرد.
  • گزینه Learn More (بیشتر بدانید) را انتخاب کنید.
  • با انجام این کار به صفحه‌ای به نام Google Drive Help دسترسی پیدا می­‌کنید. در اینجا چندین دستورالعمل در مورد چگونگی مدیریت ذخیره‌سازی وجود دارد.
  • اگر فایل زیادی در سطل زباله دارید، به drive.google.com بروید و در سمت چپ روی سطل زباله یا همان Trash کلیک کنید. سپس روی Empty Trash (خالی کردن سطل زباله) کلیک کنید و از وجود فایل‌های اضافی در سطل زباله مطمئن شوید.
  • در راهنمای گوگل درایو (Google Drive Help) یک لینک Option 1: Clear Space وجود دارد که به شما اجازه می‌­دهد بر روی فایل‌ها مدیریت بیشتری داشته باشید و مشاهده کنید که کدام فایل، فضای بیشتری را در برگرفته است. با مشاهده این لیست می‌­توانید فایل‌هایی را که ضروری نیستند حذف نمایید.
  • اگر فضای زیادی توسط عکس‌های شما پر شده است، در Google Drive Help به قسمت Learn more about photo storageیا همان «اطلاعات بیشتر در مورد ذخیره عکس» بروید، اکنون به یک صفحه جدید منتقل خواهید شد که لینک‌هایی برای تنظیم کیفیت تصاویر ذخیره شده در اختیار شما قرار می‌­دهد.
  • در پایان، می‌­توانید فایل‌های موجود در Trash و spam را حذف کنید زیرا فضای زیادی را پر می‌­کند و تنها ایمیل‌های مهم را داشته باشید.
درباره : اخبار

یکشنبه ۶ خرداد ماه ۱۳۹۷

مس ماده اصلی ساخت ابرخازن‌های نانو

کی بی اس آنلاین آنلاین: ابرخازن‌ها، توانایی منحصربه‌فردی در شارژ سریع لوازم الکترونیکی دارند. با این حال انرژی کمی در خود ذخیره می‌کنند. حالا چند محقق ایرانی با استفاده از فسفید مس و تکنولوژی نانو توانسته‌اند مشکل ذخیره انرژی در این ابرخازن‌ها را حل کنند.

محققان باشگاه پژوهشگران جوان دانشگاه آزاد در فاز آزمایشگاهی ابرخازن‌هایی در اندازه بسیار کوچک عرضه کردند که قادر هستند انرژی ۳۲ عدد LED آبی‌رنگ را تامین کنند. ابرخازن‌ها یکی از سیستم‌های ذخیره انرژی هستند که در چند سال اخیر به دلیل توانایی منحصربه‌فردشان در شارژ سریع با جریان بالا، توجه بسیاری را به خود جلب کرده‌اند.

مهمترین مشکل بر سر راه توسعه‌ ابرخازن‌ها، انرژی پایین آن‌هاست. با توجه به توان بالا و نیز عمر چرخه‌ای بسیار زیاد ابرخازن‌ها، درصورتی‌که مشکل انرژی کمتر آن‌ها نسبت به باتری‌ها حل شود، بدون شک جای باتری‌ها را خواهند گرفت. در این صورت دیگر نیازی نخواهد بود که برای شارژ موبایل، لپ‌تاپ یا حتی اتومبیل‌های برقی، ساعت‌ها منتظر ماند.

بر این اساس محققان باشگاه پژوهشگران جوان دانشگاه آزاد اسلامی تهران در تحقیقات آزمایشگاهی خود توانستند ابرخازن‌هایی را عرضه کنند. «سیدابراهیم موسوی‌فرد»، عضو باشگاه پژوهشگران جوان و نخبگان دانشگاه آزاد اسلامی تهران در این باره گفت: «در این تحقیق به کمک فناوری نانو و به روشی ساده، کره‌هایی چندلایه و توخالی با لایه‌هایی نانو متخلخل که متضمن مساحت سطح زیادی هستند، از فسفید مس و کبالت سنتز شده و کارایی آن در زمینه ساخت ابرخازن مورد بررسی قرار گرفته است.»

او ادامه داد: «ابرخازن ساخته شده از این ماده (با توجه به ویژگی‌های ساختاری منحصربه‌فرد آن) می‌تواند انرژی قابل‌ مقایسه با باتری‌های لیتیومی را در خود ذخیره کند. این ابرخازن اگرچه کوچک‌تر از یک بند انگشت است، اما به‌راحتی توانسته است در مرحله پایلوت، انرژی ۳۲ عدد LED آبی‌رنگ (V3/2) آرایش یافته‌ را تأمین کند.»

موسوی‌فرد افزود: «از آنجایی که کارایی انواع حسگرها، کاتالسیت‌ها، نانوراکتورها، پیل‌های سوختی، باتری‌ها و ابرخازن‌ها شدیداً تحت‌تأثیر شکل و ویژگی‌های ریزساختاری مواد تشکیل‌دهنده آن‌هاست، لذا طراحی و ارائه روشی ساده و ارزان‌قیمت برای تولید نانوساختارهایی از این قبیل با ساختاری منحصربه‌فرد و نانومتخلخل در حوزه‌های ذکر شده بسیار حائز اهمیت است.»

این محقق ادامه داد: «افزون بر مورد ساخت ابرخازن‌ها، کره‌های توخالی، چندلایه و نانومتخلخل فسفید کبالت و مس تولید شده در این تحقیق به‌طور مستقیم در حوزه پزشکی و دارویی برای طراحی و ساخت سیستم‌های رهایش دارو، بایوحسگرها و نانورآکتورها، حوزه انرژی برای ساخت پیل‌های سوختی و باتری‌ها و صنایع شیمیایی  برای ساخت حسگرها، کاتالیست‌ها و فتوکاتالیست‌ها نیز کارایی دارد.» 

این تحقیقات از سوی دکتر «سیدابراهیم موسوی‌فرد» عضو باشگاه پژوهشگران جوان و نخبگان دانشگاه آزاد اسلامی تهران مرکز، «سعید کمری»، کارشناس ارشد فیزیک از دانشگاه تربیت مدرس، «جواد شمسی»، عضو مؤسسه تحقیقاتی IIT ایتالیا و دکتر «علی باکویی» عضو هیأت علمی دانشگاه تربیت مدرس اجرایی و نتایج آن در مجله Materials Chemistry A با ضریب تأثیر  ۸٫۹ منتشر شد.

درباره : اخبار

کازئین میسلار :

کازئین میسلار بیشترین پروتینی که در شیر گاو به وفور یافت می شود.کازئین میسلار توانایی منحصر به فردی برای تشکیل حالت ژل مانند در معده را دارد ، جذب پایین آن را که به یک منبع پایدار آمینو اسید تبدیل می کند.

مشخصه آمینو اسید (A+):
پروتین کازئین میسلار یک خصیصه آمینو اسید قوی دارد. یک فرآورده کازئین میسلار توسط فرایند های پیشرفته میکرو فیلتراسیون تولید می گردد.که مشتقات و فاکتو رهای رشد حفظ می کند که خواص آنتی کاتابولیکی را موجب می شود.

 

قبل از تمرین :

کازئین میسلار پایین ترین میزان جذب در تمام فرآورده های پروتینی دارد که موجب می شود یک انتخاب با تاثیر کمتری در مقایسه با دیگر محصولات پروتینی آب پنیر باشد.

بعد از تمرین :

دوباره ، جذب کم قابل ملاحظه کازئین میسلار آن را به یک انتخاب متوسط بعد از ورزش در مقایسه با پروتین آب پنیر محسوب می کند.

میان وعده :

جذب پایین و توانایی بیولوژیکی بالا کازئین میسلار حفاظتی در برابر کاتابولیسم میان وعده ها فراهم می کند به خصوص برای وقتی که شما این شانس ندارید که برای چندین ساعت غذا بخورید.

 

قبل از خواب:

این همون زمانی است که کازئین میسلار از بقیه پیشی می گیرد، که آن را به مکمل پروتینی شماره یک در همان زمان تبدیل می کند. نوشیدن فقط ۳۰ گرم از کازئین میسلار به طور قابل ملاحظه ای به بهبود یک شرایط پایدار ۷ ساعته در آمینو اسیدهای خون را نشان میده که به موجب آن بالاترین ابقا نیتروژن عضله و کاربرد در همان دسته می شود .در یک مطالعه ، جذب پایین و ماندگار این پروتین یک کاهش کاتابولیسم تا ۳۴ درصد به مدت ۷ ساعت بعد از مصرف را نشان می دهد

 

پروتین کازئین میسلار و تمرینات قدرتی

فیتنس کاران که از پروتین کازئین میسلار استفاده کردند در تمرینات قدرتی با شدت بالا جواب بهتری به نسبت پروتین های گلوتامین و مکمل BCAAدر عملکرد ورزشی خود گرفته اند
اکثرا افرادی که در برنامه فیتنس فاکتور قدرت می خواهند که به یک قدرت بدنی و آمادگی جسمانی بالاتری دست یابند با پروتین کازئین میسلار فیتنس کاران به قدرت و استحکام بیشتری دست می یابند قدرت پاها و سینه و شانه ها را می توان با این پروتین افزایش داد

کازئین میسلار اصلی ترین پروتین در شیرمی باشد پروتین کازئین میسلار سرشار از آمینو اسید است معروف به پروتین دیر هضم می گویند

منبع پروتین : پروتین تخم مرغ (آلبومین)

قبل از اینکه ما درباره مکمل های پروتین آب پنیر بدانیم ، تخم مرغ ها ملاکی برای مقایسه با همه پروتین های دیگر به شمار می آمدند.مکمل های پروتینی تخم مرغ چربی کمی داشتند و مقادیر زیادی آمینو اسید را دارا هستند . پروتین جدا شده تخم مرغ به طور کامل هضم و به خوبی پایدارند اما اگر زیاد از حد استفاده شوند می توانند موجب نفخ و گاز در بدن شوند.

خصیصه آمینو اسید(B) :

تخم مرغ ها یک خصیصه آمینو اسیدی خوبی را همراه دارند که شامل همه آمینو اسیدهای ضروری و دارای پیوند سولفوری هستند. پروتین تخم مرغ بهترین محصول موجود در گذشته بود اما فرآورده های آب پنیر خصیصه های آمینو اسیدی خیلی بهتری را عرضه می کند (به طور مثال پروتین آب پنیر با کیفیت لوسین بیشتری از آلوبین تخم مرغ را دارد.)

 

قبل از تمرین (B):

پروتین جدا شده تخم مرغ هضمی با سرعت سریع تا متوسط را دارد پس آنها میزان آمینو اسید ها با یک سرعت متوسط افزایش می دهد . مطالعات حاکی از آن است که ۲۵ تا ۳۰ گرم آلبومین تخم مرغ آمینو اسید های خون به مدت حدودا” ۲ تا ۳ ساعت افزایش می دهد که برای مصرف قبل ورزش ایده آل و مناسب هست . هرچند آلبومین تخم مرغ ممکن گاز و نفخ را به وجود آورد که ممکن است که مانعی برای ورزش باشد

بعد از تمرین(D) :

در مقایسه با WPIو WPH ، پروتین تخم مرغ به عنوان یک پروتین بعد از ورزش قابل قبول است .اساسا” به علت خصیصه آمینو اسید عالی که درآب پنیر میان وعده ه یافت می شود.

میان وعده (A+):

پروتین تخم مرغ یک مکمل ایده آل برای میان وعده است .این کارآمد است و یک منبع مناسب پروتینی با زمان هضم مناسب را فراهم می کند و به خوبی فاصله وعده تا وعده دیگر را پر می کند.

قبل از خواب(D) :

با میزان جذب متوسط اش ، آلبومین تخم مرغ تغذیه پروتینی بهینه ای را در طول مدت شب فراهم نمی کند.

 

مترجم : زهرا ابوذر
منبع: emagazine

درباره : اخبار

سیستم‌کامپیوتری فولکس واگن و آئودی هک شد

هک سیستم‌کامپیوتری خودروهای فولکس واگن و آئودی توسط یک شرکت سایبری هلندی کشف شده است که پی‌بردند که سیستم‌های اطلاعاتی درون خودروهای آئودی و تعدادی از مدل‌های خودروی گروه فولکس واگن در معرض هک کردن از راه دور هستند.

به گزارش مجله آنلاین حمل‌ونقل ازایسنا، محققان امنیتی آلمانی گفته‌اند که این مدل خودروها از یک پورت و اتصال وای فای مشترک استفاده می‌کنند، برای کنترل خودکار که به شدت در معرض نفوذ و آسیب هستند.

محققان معتقدند تحت شرایط خاص مهاجمان می‌توانند به مکالمات رانندگان این مدل خودروها گوش دهند و اینکه می‌توانند دسترسی مستقیم به کیت هدایت خودکار خودرو دسترسی پیدا کنند، همچنین دسترسی به مسیرهایی که این مدل خودروها طی کرده‌اند و تاریخچه آخرین مکالمات رانندگان را به دست می‌آورد. علاوه بر این، با توجه به آسیب پذیری این خودروها، امکان کشف و پیگیری خودرو در هر زمان برای هکرها امکان پذیر است و اینکه به راحتی آدرس منزل رانندگان قابل شناسایی است.

رابط کاربری Open در مدل‌های خوردوهای Golf GTE و آئودی A3 در سیستم سرگرمی باعث این ضعف امنیتی شدید در این خودروها شده است. اما اگرچه فولکس واگن این آسیب پذیری را در سیستم‌های سرگرمی مدل فعلی بسته است، ولی محققان هنوز نگران هستند. بر اساس اطلاعات سایت پلیس فتا، این به این دلیل است که سیستم IVI آنها هک شده و با به روزرسانی سیستم نمی‌توان آن را با یک پچ نرم افزاری از راه دور به روز کرد.

سیستم خودرو

در اوت ۲۰۱۶، فولکس واگن یکی دیگر از ضعف‌های امنیتی در سیستم کلید خودروهای خود داشت. یک تیم تحقیقاتی علوم کامپیوتری از دانشگاه بیرمنگام انگلیس در پژوهش اخیر خود ضعف سیستم امنیتی و ضد سرقت خودروهای فولکس واگن را آشکار کرده‌اند. طبق نتایج این پژوهش، قفل میلیون ها خودروی کارخانه فولکس واگن را می تون با هک ساده الکترونیکی باز کرد.

این پژوهش می‌گوید که برای باز کردن قفل‌های این خودروها، نیاز به دانش و تجهیزات خاصی نیست و با یک ساعت مچی هوشمند ارزان قیمت هم میتوان اینکار را انجام داد.

شرکت خودروسازی فولکس واگن، سال ۲۰۱۵ با وجود تلاش بسیار برای جلوگیری از انتشار این پژوهش، به این نقص در سیستم ایمنی خودروهای خود اذعان کرده بود و گفته بود که خودروهای جدید در دست تولید، با تراشه‌های امن‌تری ارائه خواهند شد. اما مشکل امنیتی برای خودروهای تولید شده قدیم همچنان وجود دارد.

درباره : اخبار
صفحات سایت