کی بی اس آنلاین


سال ۱۵۳۲ زمانی که فرانسیسکو پیزارو با ارتش اسپانیایی خود وارد پرو شد و بر تمدن اینکاها حکومت کرد، از آن زمان پرو به خاطر تنوع زیست محیطی‌اش، فرهنگ پویا و مناظر دیدنی‌اش گردشگران بسیاری را به خود جلب کرد. سفر به پرو با تجربه‌های منحصر به فرد و بی‌نظیری همراه است. در این مقاله قصد داریم شما را با ۹ جاذبه کشور پرو آشنا کنیم:

کاسکو (Cusco)

کاسکو در پرو

سازه‌های پیش از کلمبیایی این شهر سبب شده در میراث جهانی یونسکو به ثبت برسد. خیابان‌های سنگفرش شده، هتل‌های زیبا، موزه‌ها، سایت‌های باستان‌شناسی در حومه شهر و فضای آرامش‌بخش این شهر، ارزش آن را دارد که دو روز را در آن سپری کنید. هتل‌ها، رستوران‌ها و مغازه‌های متنوع این شهر انواع غذاها و خوراکی‌ها را به شما عرضه می‌کنند و فستیوال‌ها و جشن‌هایی که در این شهر برگزار می‌شود شما را بیشتر با زندگی اهالی پرو آشنا می‌کند.

ماچو پیچو (Machu Picchu)

ماچوپیچو در پرو

نمی‌شود به پرو سفر کرد و از ماچو پیچو که قلب امپراتری قدرتمند اینکاها بوده، دیدن نکرد. برای رفتن به ماچو پیچو از کاسکو شروع کنید که ۸۰۰۰ پا پایین‌تر از این سایت است. سپس به ارتفاعات ماچو پیچو خواهید رفت و یک یا دو شب را در آنجا سپری می‌کنید و از منطقه سرخ‌پوستی ماچو پیچو که بومیان به آن Aguas Calientes, می‌گویند، دیدن می‌کنید. در آنجا چای می‌نوشید که به زعم بومیان قدیمی شما را از بیماری‌های مربوط به ارتفاع مصون می‌دارد. در ماچو پیچو به مرکز سایت بروید و از ساختمان نگهبانی دیدن کنید. از آنجا منظره کل منطقه را می‌توانید ببینید. می‌توانید در ارتفاعات اطراف کوهنوردی کنید که البته مستلزم زانوهای قوی و بدن آماده و قلب سالم است.

دریاچه تیتی کاکا (Titicaca)

دریاچه تیتی کاکا در پرو

دریاچه تیتی کاکا بزرگترین دریاچه در آمریکای جنوبی و شاید معروف‌ترین دریاچه است به خاطر جزایر شناور آن. جزایری که توسط مردم اروگوئه از نی ساخته شده. این جزایر بدان سبب ساخته شده که به محض آنکه مردم اروگوئه احساس خطر کردند، آنها را در آب انداخته و دور شوند. مردم اروگوئه در این دریاچه تورهای قایق موتوری ارائه می‌دهند که اطراف این جزایر و فرهنگ  و سنن آنها را نشان می‌دهد و از سوی دیگر می‌توانند از این راه درآمد کسب کنند. آمانتانی یکی از جزایر دریاچه تیتی کاکا است که هیچ ماشینی اجازه ورود به آن را ندارد و کشاورزی آن به صورت دستی انجام شده است. دو قله به نام‌های پاچاماما (Pachamama) و پاچاتاتا (Pachatata) (پدر و مادر زمین) در آن قرار گرفته که در نوک آن ویرانه‌هایی وجود دارد. بازدید از این منطقه به مثابه بازگشت به گذشته است. برخی از بومیان درب خانه‌های خود را به روی گردشگرانی که شب را می‌خواهند بمانند، باز می‌کنند.

خطوط نازکا (Nazca)

نازکا در پرو

خطوط نازکا مجموعه‌ای از صدها کنده‌کاری‌ها یا طراحی‌های بزرگ باستانی است که بر روی دشت نازکا در جنوب پرو حکاکی شده و در سال ۱۹۹۴ به عنوان سایت یونسکو به ثبت رسیده است. پیچیدگی این طرح‌ها با هم متفاوت است، برخی ساده و برخی روشن و شفاف هستند، بیش از هفتاد کنده‌کاری طرح حیوان وجود دارد و همچنین طرح درختان و گل‌هایی که بزرگی آنها به بیش از ۳۷۰ فوت می‌رسد (تقریبا اندازه زمین فوتبال). قدمت این منطقه بین ۵۰۰ سال قبل از میلاد و ۵۰۰ سال بعد از میلاد مسیح است.

لیما (Lima)

لیما در پرو

بازدید از شهر مستعمراتی لیما یکی از کارهایی است که حتما باید هنگام سفر به پرو انجام دهید. خیابان‌های آن سرشار از تاریخ، فرهنگ و سنت هستند. گرچه مرکز شهر به خاطر مغازه‌های خیابانی، زندگی در شب یا کاخ‌های اسپنیایی یا سواحل تفریحی، شلوغ و پر رفت و آمد شده است، اما هر چه بخواهید در این شهر پیدا می‌کنید. ترکیب فرهنگ و تاریخ غنی آن را می‌توانید در هر گوشه از شهر ببینید و پس از سفر به آن می‌توانید کاملا حس و حال زندگی پرویی‌ها را درک کنید.

استخر نمکی ماراس (Maras)

استخر نمکی ماراس در پرو

این استخر در دره مقدس اینکاها قرار گرفته، این سایت گردشگری اغلب نادیده گرفته می‌شود اما طبعا سابقه‌ای طولانی‌تر از اینکاها دارد. در ارتفاعات آندس استخرهای نمکی سفید، منظره زیبایی را ایجاد کرده‌اند. ترکیب آن با رنگ قهوه‌ای شیب دره، کنتراست جالبی را ایجاد کرده که به زیبایی آن افزوده است. گرچه اینکاها به خاطر ایجاد برخی معماری‌های اولیه پرو شهرت یافته‌اند، اما فرهنگ چاناپاتا (Chanapata) بوده که این استخرهای نمکی را شکل داده است. هزینه ورودی این سایت ۲۴ دلار است و می‌توانید دست خود را داخل استخر کرده و طعم نمک خام را بچشید. گفته می‌شود نمک آن خاصیت درمانی دارد و حتی می‌توانید مقداری از آن را نیز با خود ببرید.

تنگه کولکا (Colca)

تنگه کولکا در پرو

سومین سایت پربازدید پرو تنگه کولکا است و یکی از عمیق‌ترین دره‌های دنیاست. مردم پرو که در این منطقه زندگی می‌کنند سنت‌های اجدادی و تراس‌های پله‌ای اینکاها را حفظ کرده‌اند. Condors یا کرکس آمریکایی را می‌توانید اینجا از نزدیک ببینید، این پرنده‌ها سمبل زندگی و طول عمر هستند. دیگر موجودات این منطقه نیز عبارتند از مرغ مگس‌خوار بزرگ و آلپاکا (alpaca). تعدادی سنگ نگاره باستانی (قدمت برخی به ۶۰۰۰ سال می‌رسد) در این منطقه وجود دارد که نشان‌دهنده تمدن باستانی و همچنین نشانه آن است که آلپاکا را به خاطر شیر و پشم آن اهلی کرده بوند. چشمه آب گرم Infiernillo در مجاورت آتشفشان Hualca Hualca ارزش آن را دارد که برای دیدنش با پا، یا اسب یا دوچرخه راهی شوید و در اقامتگاه‌های بومیان بمانید و در فعالیت‌های روزمره بومیان با اعضای خانواده‌شان شریک شوید.

Sacsayhuaman

Sacsayhuaman در پرو

این سایت گردشگری در اطراف کاسکو قرار گرفته است. اینکاها کاسکو را به شکل یوزپلنگ پوما ساخته بودند که در واقع پوما یکی از سمبل‌های آنها بوده و Sacsayhuaman در واقع سر آن بوده است. این سایت یکی از بزرگترین سازه‌های بشر محسوب می‌شود. دیوارهای سنگی آن با تخته سنگ‌های بزرگی ساخته شده که به اندازه آدم‌های کوتوله است. امروزه این سایت توسط اهالی پرو به عنوان مکانی برای برگزاری جشن‌های انقلاب زمستانی و جشن سال نو استفاده می‌شود. دیدن جشن‌های باستانی اینکاها خالی از لطف نیست. حتما با راهنمای تور خود صحبت کنید که اگر در آن زمان جشنی برگزار می‌شود حتما ببینید.

تمدن کارال (Caral)

تمدن کارال در پرو

همانطور که تمدن‌های باستانی مصر و بین‌النهرین در جهان رشد کردند، شهر باستانی کارال، قدیمی‌ترین تمدن آمریکای جنوبی نیز در پرو شروع به رشد و رونق نمود. قدمت آن به ۲۶۰۰ قبل از میلاد می‌رسد و در دهه ۱۹۹۰ حفاری و کاوش در آن شروع شد، در واقع این یکی از دست نخورده‌ترین تمدن‌های شهری آمریکای جنوبی است. بازدید از این مجموعه کمی سخت است، هیچگونه وسیله ایاب و ذهاب برای توریست‌های مستقل وجود ندارد اما برخی شرکت‌های اتوبوسرانی در لیما تورهایی برای بازدید از این منطقه ارائه می‌دهند و از آنجا که این یکی از سایت‌های یونسکو می‌باشد، راهنمایان تور باید بسیار مراقب آن باشند.

پرو به خاطر تمدن‌های متنوع و شگفت‌انگیزش شهرت یافته است و مردم می‌توانند فرهنگ آن و ترکیب تاریخ و طبیعت را در آن ببینند. گردشگران روی ریگ‌های روان قدم می‌زنند، در جنگل‌های استوایی گردش می‌کنند و در مسیر کوه‌ها جا پای اینکاها می‌گذارند. این کشور به مدت ۵ سال جایزه مقصد غذاهای آمریکاتی جنوبی را به خود اختصاص داده است.

درباره : اخبار

دانلود آهنگ حامد محضرنیا و مهدی شکوهی بچه های ایران

همین الان دانلود کنید و گوش دهید به ترانه زیبابی بچه های ایران با صدای حامد محضرنیا و مهدی شکوهی

Exclusive Song: Hamed Mahzarnia ft Mehdi Shokoohi – “Bachehaye Iran” With Text And Direct Links In UpMusic

Hamed Mahzarnia Mehdi Shokoohi Bachehaye Iran دانلود آهنگ حامد محضرنیا و مهدی شکوهی بچه های ایران

♪♪♫♫♪♪♯

دکلمه : عبدالله روا

UpMusicTag دانلود آهنگ حامد محضرنیا و مهدی شکوهی بچه های ایران

♪♪♫♫♪♪♯

قسمتی از متن ترانه : 

ای سرزمین ایران ای مرز عشق و ایمان با من بخوان دوباره از همت دلیران
ای سرزمین ایران ای مرز عشق و ایمان با من بخوان دوباره از همت دلیران

حامد محضرنیا و مهدی شکوهی بچه های ایران

منبع ( source ) : دانلود آهنگ حامد محضرنیا و مهدی شکوهی بچه های ایران

درباره : موزیک

در صورت آلوده شدن کامپیوتر به نرم‌افزارهای مخرب ، با به کارگیری چند ترفند ساده کامپیوتر خود را از وجود این نرم‌افزارهای مخرب پاک سازید.

با چند نشانه همانند عملکرد کند سیستم، وجود تعداد زیاد پاپ آپ و یک سری مسائل عجیب می‌­توان به وجود بدافزارهای رایانه‌ای و ویروس پی برد، حتی اگر یک برنامه آنتی‌ویروس نصب شده بر روی سیستم داشته باشید احتمال این اتفاق وجود دارد. البته مسائل سخت‌افزاری نیز می‌­تواند این نشانه‌ها را داشته باشد، اما بهتر است ابتدا وجود نرم‌افزارهای مخرب را بررسی کنید. در ادامه مطلب یک راهنمای گام به گام در اختیار کاربران قرار می‌­دهیم تا به راحتی این کار را انجام دهند.

مرحله ۴: اسکن را با نرم‌افزار Malwarebytes اجرا کنید

در اینجا نحوه استفاده از نرم‌افزار Malwarebytes بر اساس تقاضا را شرح خواهیم داد. اگر کامپیوتر خود را از اینترنت قطع کردهاید ابتدا آن را وصل کرده و این نرم‌افزار را دانلود نمایید، پس از دانلود آن را نصب کرده و آپدیت کنید. قبل از شروع، مجددا اتصال را از اینترنت جدا کنید. اگر از طریق کامپیوتر آلوده، به اینترنت دسترسی ندارید دانلود را توسط کامپیوتر دیگری انجام دهید و فایل دانلود شده را از طریق فلش USB  به کامپیوتر آلوده منتقل نمایید.

بعد از دانلود و نصب نرم‌افزار  Malwarebytes، ویزارد برنامه را دنبال کنید. هنگامی که برنامه باز می‌­شود، برای اجرای اسکن، تبDashboard را به تب Scan تغییر دهید. گزینه پیش فرض اسکن (“Threat Scan “) را انتخاب کرده و بر روی دکمه Start Scan کلیک کنید البته قبل از اجرای اسکن به روزرسانی‌ها را بررسی کنید.

نرم‌افزار Malwarebytes برای از بین بردن نرم‌افزارهای مخرب
با انتخاب گزینه Threat Scan یک تجزیه و تحلیل اساسی از رایج‌ترین فایل‌های کامپیوتر انجام می‌­شود.

هر چند این نرم‌افزار گزینه‌های سفارشی اسکن را ارائه می‌­دهد. اما نرم‌افزار Malwarebytes  توصیه می­‌کند ابتدا Threat Scan را انجام دهید، زیرا این گزینه تمام بدافزارها را شناسایی می­‌کند. بسته به رایانه شما، اسکن سریع می­‌تواند در محدوده ۵ تا ۲۰ دقیقه طول بکشد، در حالی که اسکن سفارشی بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه یا حتی بیشتر نیاز به زمان دارد. زمانی که نرم‌افزار Malwarebytes اسکن را انجام می‌دهد، می­توانید بسیاری از فایل‌ها که اسکن شده‌اند را مشاهده کنید و حتی فایل­‌هایی که به عنوان بدافزارهای آلوده شناخته شده را ببینید.

اگر در حین اسکن نرم‌افزار Malwarebytes قابل مشاهده نبود، احتمالا یک rootkit یا یک بدافزار عمیق وجود دارد که به طور خودکار اسکنرها را از بین می‌­برد تا از حذف شدن آنها توسط اسکنرها جلوگیری کند. اگر چه می‌­توانید با به کارگیری برخی از ترفندها این روش را سرکوب کنید، اما بهتر است که بعد از نصب مجدد ویندوز و پشتیبان‌گیری از فایل‌ها به نصب ویندوز بپردازید تا نرم‌افزارهای مخرب را از بین ببرد.

پس از اتمام اسکن، نرم‌افزار Malwarebytes نتایج کار را به شما نشان می­‌دهد. اگر نرم‌افزار نام برده سیستم شما را اسکن کرده ولی همچنان نرم‌افزارهای مخرب را احساس می‌­کنید گزینه Custom Scan را اجرا کنید یا از سایر اسکنرهایی که معرفی شد استفاده نمایید. اگر نرم‌افزار Malwarebytes بدافزارها را شناسایی کند، پس از تمام شدن اسکن آن را به شما نشان می­‌دهد. برای خلاص شدن از نرم‌افزارهای مخرب مشخص شده، در سمت چپ پایین بر روی دکمه Remove Selected کلیک کنید. همچنین ممکن است این نرم‌افزار برای اتمام اسکن، سیستم شما را ری‌استارت کند.

اسکن نرم‌افزار   Malwarebytes برای حذف نرم‌افزارهای مخرب
Malwarebytes نتایج اسکن را ارائه می­‌دهد و امکان حذف کردن بدافزارها با یک کلیک را می­‌دهد.

اگر پس از اسکن همچنان وجود نرم‌افزارهای مخرب را احساس کردید، ابتدا از گزینه Full Scan یا از دیگر اسکنرهای مبتنی بر تقاضا استفاده کنید. درصورت از بین رفتن نرم‌افزارهای مخرب، Full Scan همراه با برنامه آنتی‌ویروس در زمان واقعی را اجرا کنید تا منجر به تایید نهایی شود.

مرحله ۵: مرورگر وب خود را رفع کنید

یکی از ویژگی‌های رایج این گونه بدافزارها این است که می­‌تواند فایل‌های سیستم و دیگر تنظیمات را خراب کند؛ homepage را تغییر می­‌دهد تا مجددا کامپیوتر خود را فعال کنید، سرعت مرورگر پایین آمده و شما را آزرده خاطر خواهد کرد.

قبل از نصب مرورگر، Home Page و تنظیمات اتصال اینترنت را بررسی کنید. برای نصب Internet Explorer بر روی دکمه Start ویندوز ۱۰ کلیک راست کرده و در کنترل پنل، گزینه Internet Options را انتخاب کنید. تنظیمات Home Page را در تب General پیدا کنید آن را تنظیم کنید. برای کروم، فایرفاکس یا Edge ، به راحتی در پنجره مرورگر وارد شده و تنظیمات homepage خود را بررسی کنید.

مرورگر وب و حذف نرم‌افزارهای مخرب
قبل از شروع اینترنت اکسپلورر از درستی تنظیمات homepage مطمئن شوید.

مرحله ۶: در صورت آلوده شدن ویندوز فایل‌های خود را بازیابی کنید

در صورتی که هیچ ترفندی برای از بین بردن نرم‌افزارهای مخرب وجود نداشته باشد یا اینکه ویندوز به درستی کار نکند، به ناچار بایستی ویندوز را مجددا نصب کنید. اما قبل از بازیابی هارد دیسک، تمام فایل‌های خود را در USB ذخیره کنید. اگر ایمیل خود را با یک برنامه سرویس‌گیرنده (مانند Outlook یا Windows Mail) چک کنید، مطمئن شوید که تنظیمات مربوطه برای شما ارسال می­‌شود. همچنین باید درایور دستگاه خود را با یک ابزار مانند دو درایور پشتیبان گیری کنید، به یاد داشته باشید در صورتی که درایورها را ندارید یا نمی‌خواهید همه آنها را دوباره دانلود کنید، نمی‌­توانید برنامه‌های نصب شده را ذخیره کنید. در عوض، باید این برنامه‌ها مجددا از طریق دیسک‌ها نصب شوند یا آنها را دانلود کنید.

اگر ویندوز شروع به کار نکرد تا از آن طریق برای فایل‌های خود پشتیبان تهیه کنید، می‌­توانید برای دسترسی به فایل‌هایتان از CD Live CD مانند Hiren’s BootCD (HBCD) استفاده کنید.

پس از اتمام پشتیبان‌گیری، ویندوز را از دیسک که با کامپیوتر شما همراه است نصب کنید، با دانلود تصویر نصب از مایکروسافت یا با استفاده از گزینه factory restore کامپیوتر، این فرآیند را انجام دهید. برای factory restore در طول فرآیند بوت باید یک کلید خاص در صفحه کلید فشار دهید تا روند بازنشانی برای مقداردهی اولیه انجام شود و کامپیوتر شما چند ثانیه پس از روشن شدن آن کلید را فشار می‌­دهد.

جمع بندی

همیشه سعی کنید که یک برنامه آنتی‌ویروس در زمان واقعی بر روی کامپیوتر خود داشته باشید و از به روز بودن آن اطمینان حاصل کنید. اگر نمی­‌خواهید هزینه‌های اشتراکی سالانه را پرداخت کنید، می‌­توانید یکی از برنامه‌های رایگان از جمله Avira Antivirus Free Edition و Bitdefender Antivirus Free Edition را استفاده کنید. اگر شما یک برنامه AV قوی‌تر را ترجیح می‌­دهید، به شما برنامه Norton Security Premium را پیشنهاد می‌­دهیم.

زمانی که احساس می­‌کنید کامپیوتر خود را از نرم‌افزارهای مخرب رها کرده‌اید، حساب‌های آنلاین از جمله بانک، ایمیل و سایت‌های شبکه اجتماعی خود را بررسی کنید و پسوردهایتان را تغییر دهید زیرا ممکن است برخی از نرم‌افزارهای مخرب به پسوردهای شما دسترسی داشته باشند.

ویندوز و دیگر نرم‌افزار مایکروسافت و محصولات Adobe را به روز نگه دارید. از فعال بودن و به روز رسانی ویندوز اطمینان حاصل کنید تا به صورت خودکار دانلود و نصب شود.

درباره : اخبار

عرق کردن در خواب یا تعریق شبانه مشکلی شایع است و می‌تواند یکی از علائم اولیه ایدز یا ویروس HIV باشد. نگران نباشید، تعریق شبانه علت‌های دیگری هم دارد. در این مطلب به بررسی علل مختلف بروز آن خواهیم پرداخت.

تعریق شبانه

تعریق شبانه عارضه‌ای شایع میان زنان و مردان است. بیماری‌ها و اختلال‌های زیادی وجود دارند که باعث ایجاد آن می‌شوند. به‌عنوان مثال زنان نزدیک به دوران یائسگی یا زنان یائسه، مصرف بعضی داروها، مشکلات هورمونی مربوط‌به کمبود تستوسترون، میزان قند خون پایین و مشکلات عصبی. شاید نشانه‌های دیگری مثل تب و لرز، سردشدن بدن، خشکی واژن یا تغییر خلق‌وخو را بسته به علت این عارضه، شاهد باشید. دلایلی مثل عفونت و سرطان چندان تأثیری روی بروز این مشکل ندارند. پزشک‌ها می‌توانند علت دقیق این عارضه را تشخیص دهند.

علت تعریق شبانه چیست؟

پزشک‌ها در مراحل اولیه درمان بیماری شاهد شکایت بیماران از عرق کردن شبانه هستند. عرق کردن در خواب به هر نوع افزایش تعرق بدن در طول شب گفته می‌شود. البته اگر دمای رختخواب شما بالا باشد یا اینکه لباس زیادی بپوشید، عرق کردن کاملا طبیعی است. برای ایجاد تفاوت بین عرق کردن شبانه ناشی از مشکلات پزشکی و عرق کردنی که به علت گرمای محیط به وجود می‌آید، دکترها عرق کردن شبانه را شرایطی می‌دانند که سبب می‌شود تا رختخواب شما به‌شدت خیس شود. در مطالعه‌ای که روی ۲۲۶۷ بیمار صورت گرفته بود، مشخص شد ۴۱ درصد آنها ماه قبل دچار عرق کردن شبانه شده بودند، بنابراین عرق کردن شبانه در بین آنها عمومیت داشت. البته باید بین سرخ‌شدن بینی و صورت نیز هنگام خواب و عرق کردن در خواب تفاوت قائل شد. دلایل زیادی برای این امر وجود دارد. برای تشخیص علت اصلی وقوع آن در یک بیمار، پزشک باید به تاریخچه‌ی بیماری‌های فرد دسترسی داشته باشد و برای تشخیص علت اصلی، دستور انجام آزمایش پزشکی بدهد.

دلایل دیگر عرق کردن شبانه چیست؟

بسته‌ به دلیلی که پشت این بیماری وجود دارد ممکن است نشانه‌های دیگر نیز در رابطه با عرق کردن شبانه وجود داشته باشد. به‌عنوان مثال:

  • بعضی عفونت‌ها و سرطان؛
  • لرز و سردشدن ناشی از تب؛
  • کاهش وزن ناشی از مشکلات لنفوم (غدد لنفاوی)؛

عرق کردن شبانه ناشی از مشکلات دوران یائسگی مثل خشکی واژن، خون‌ریزی در طول روز یا تغییر خلق‌وخو. مصرف بعضی داروها می‌تواند اثرات جانبی مثل عرق کردن در خواب داشته باشد. سایر شرایطی که سبب افزایش عرق در طول شبانه‌روز می‌شوند می‌توانند باعث افزایش عرق کردن شبانه نیز بشوند.

یائسگی و دوران پیش از یائسگی

خون‌ریزی‌های همراه با دوران تغییرات یائسگی می‌تواند در شب رخ دهد و باعث عرق کردن شبانه شود. این موضوع در میان زنان بسیار شایع است. مهم است بدانیم علائم یائسگی می‌تواند چند سال قبل از وقوع آن، شروع شوند.

کمبود قند خون (هیپوگلیسمی)

گاهی اوقات کمبود قند خون (هیپوگلیسمی) می‌تواند باعث عرق کردن شود. افراد مبتلا به دیابت که انسولین یا داروهای ضددیابت مصرف می‌کنند ممکن است شرایط هیپوگلیسمی را در شب تجربه کنند و این موضوع باعث عرق کردن می‌شود.

اختلالات هورمونی

اختلال فئوکروموسیتوما (یک نوع تومور غده‌ی آدرنال که هورمونی به نام کاتکول آمین را بیش‌ازحد تولید می‌کند)، سندرم کارسینوئید (تولید بیش‌ازحد هورمون خاصی توسط تومورهایی در شش یا دستگاه گوارش) و پرکاری تیروئید و مواردی که در پایین ذکر شده، از دیگر عوامل هستند:

  • التهاب درون‌شامه قلب: در این شرایط به‌طور مزمن میزان زیادی عرق تولید می‌شود؛ بدون اینکه علت اصلی عفونت مشخص باشد.

به صورت عمومی، بیماری سل عفونتی است که اغلب سبب عرق کردن در خواب می‌شود. هر چند عفونت ناشی از باکتری نیز می‌تواند یکی از دلایل آن باشد.

  • اندوکاردیت (التهاب رگ‌های قلبی)
  • استئومیلیت (التهاب استخوان‌ها)
  • آبسه (به‌عنوان مثال جوش‌ها، آپاندیس، لوزه‌ها، دیورتیکولیت)
  • ویروس ایدز
  • سرطان

عرق کردن شبانه یکی از نشانه‌های اولیه‌ی بعضی از انواع سرطان است. یکی از عمومی‌ترین انواع این نوع سرطان، لنفوم است. هر چند افرادی که در آنها سرطان تشخیص داده نشده هم نشانه‌هایی مثل کاهش وزن بی‌دلیل و تب را تجربه می‌کنند.

داروهای ضد افسردگی

مصرف بعضی داروها نیز می‌توانند باعث عرق کردن شبانه شوند. در صورت تشخیص داده نشدن سرطان یا سایر بیماری‌ها عموما مصرف بعضی داروها نیز می‌تواند باعث ایجاد این اختلال شود. داروهای ضد افسردگی در صدر علل عرق کردن شبانه قرار دارند، داروهایی مثل (tricyclic)، داروهای بازدارنده سروتونین (SSRIs) و ونلافاکسین. سایر داروهای مرتبط با روان‌پزشکی نیز می‌توانند باعث این عارضه شوند.

سایر داروها

داروهایی که باعث کاهش تب می‌شوند مثل آسپرین و استامینوفن نیز می‌توانند باعث این مشکل شوند. داروهایی که باعث سرخ‌شدن پوست به‌خصوص روی گردن و گونه می‌شوند نیز این مشکل را ایجاد می‌کنند. بعضی از این داروها شامل:

  • نیاسین (نایاکور، نیاسپان، سلو نیاسین) در دوزهای بالا برای درمان اختلال لیپید مصرف می‌شود.
  • تاموکسیفن
  • هیدرازین
  • نیتروگلیسرین و سیلدنافیل

تعداد دیگری از داروها نیز وجود دارند که در فهرست بالا به آنها اشاره نشده بود، مثل کورتیزون، پردنیزون و پردنیزولون.

شرایط نورولوژیک

اختلالات نورولوژیک می‌تواند باعث افزایش عرق کردن به‌صورت کلی بشود، مشکلاتی مثل اختلال اتونوم، سکته و نوروپاتی اتونومیک.

درمان عرق کردن در خواب

درمان این عارضه به علل بروز آن بستگی دارد. به‌طور خلاصه عرق کردن شبانه مشکل حادی نیست. اما گاهی اوقات نشانه‌های پنهانی پشت آن وجود دارد. افرادی که بدون دلیل دچار این مشکل می‌شوند، باید به پزشک مراجعه کنند.

برای درمان آن به سراغ کدام پزشک برویم؟

عرق کردن شبانه توسط پزشکان داخلی، پزشک عمومی، متخصصان زنان تشخیص داده می‌شود. اگر این عارضه به بیماری‌های دیگر مرتبط باشد باید سراغ متخصصان غدد درون‌ریز، مغز و اعصاب، بیماری‌های عفونی یا انکولوژی رفت.

جمع‌آوری و تنظیم: کی بی اس آنلاین

درباره : اخبار

پارکت نوعی کفپوش است که از تکه‌های کوچک چوب به‌شکل موزائیک ساخته شده است. نحوه‌ی تمیز کردن پارکت تا حدودی مانند سایر کفپوش‌های چوبی است، اما باید در نظر بگیرید که تکه‌های چوبی به‌کار‌رفته در پارکت بسیار کوچک‌تر و نازک‌تر هستند و بنابراین لازم است آنها را با دقت بیشتری تمیز کنید. تماس با آب همیشه برای چوب مضر است و باعث متورم شدن و پیچ‌و‌تاب پیدا کردن سطح چوب می‌شود و این تورم و پیچ‌خوردگی در پارکت که بسیار ظریف و نازک است، راحت‌تر اتفاق می‌افتد. البته پارکت معمولا با لایه‌ای از موم یا پلی‌اورتان درزگیری و پوشانده می‌شود، بنابراین هنگام تمیز کردن آن در صورت لزوم می‌توان از کمی آب هم استفاده کرد. باید دقت کنید از پاک‌کننده‌ای استفاده کنید که پوشش روی پارکت را از بین نبرد و به آن آسیب نزند. با رعایت دستورالعمل‌های ساده‌ی زیر هنگام تمیز کردن پارکت می‌توانید کفپوش خانه‌ی خود را به‌خوبی تمیز کنید، بدون اینکه به دوام و طول‌ عمر آن صدمه‌ای بزنید.

به چه چیزهایی نیاز دارید

  • جاروبرقی؛
  • جارو یا طِی؛
  • زمین‌شوی؛
  • آب؛
  • شوینده و تمیزکننده‌ی مخصوص پارکت؛
  • حوله.

مراحل تمیز کردن پارکت

با جاروبرقی شروع کنید و تمام سطح کف را جارو کنید تا بیشتر خاک و گردوغبار روی آن پاک شود. بسیاری از جاروبرقی‌ها قابلیت جارو کردن سطوح سخت را نیز دارند و با عوض کردن سر آنها می‌توان سطوح سخت را نیز جارو کرد. ولی اگر جاروبرقی شما این ویژگی را ندارد، از آن استفاده نکنید؛ چون برس چرخشی موجود در سر جاروبرقی روی سطح پارکت خراش ایجاد می‌کند. در این موارد بهترین کار استفاده از لوله‌ی خرطومی جاروبرقی با یک سَریِ نرم است؛

سپس از جارو برای زدودن ذرات ریزتر استفاده کنید. قبل از تمیز کردن پارکت حتما باید تمام گردوخاک و کثیفی سطح آن را پاک کنید. چون ذرات گردوخاک هنگام شست‌و‌شو مانند ساینده عمل می‌کنند و باعث ایجاد خراش روی پارکت می‌شوند؛ در پایان، پارکت را با زمین‌شوی مرطوبی تمیز کنید. نکته‌ی مهم در تمیز کردن کفپوش‌های چوبی سخت، استفاده از حداقل رطوبت ممکن است. بیشتر اوقات استفاده از آب به‌تنهایی برای تمیزکاری‌های معمول و روزانه کافی است. حتما هر بار که زمین‌شوی را خیس می‌کنید، آن را خوب بچلانید و آبش را بگیرید؛

اگر پارکت خیلی کثیف است به‌طوری‌که با آب ساده تمیز نمی‌شود، مقداری شوینده‌ی مخصوص کفپوش پارکت به آن اضافه کنید؛ درصورت لزوم، مواد شوینده‌ی روی سطح پارکت را با آب تمیز بشویید؛ پارکت را با حوله خشک کنید تا آب برای مدت زیادی روی سطح آن باقی نماند.

تمیز کردن پارکت

از چه شوینده‌هایی برای تمیز کردن پارکت استفاده کنیم

در بازار شوینده‌هایی وجود دارد که به‌طور خاص برای تمیز کردن پارکت تولیده شده‌اند و استفاده از آنها به پارکت آسیبی نمی‌رساند. به‌علاوه می‌توانید از پاک‌کننده‌ی کف‌های چوبی که برای پارکت نیز مناسب هستند، استفاده کنید. بعضی از شوینده‌های موجود در بازار که برای سطوح چوبی بی‌ضرر هستند، نیازی به شست‌و‌شو با آب ندارند و به موم یا هرگونه پوشش روی پارکت آسیبی نمی‌رسانند. شوینده‌هایی نیز وجود دارد که برای پارکت‌های قدیمی و کدر مناسب هستند و رنگ و درخشش اولیه‌ی پارکت را برمی‌گردانند و حتی خراش‌های ریز روی آن را نیز پر می‌کنند. شوینده‌های مختلف مخصوص پارکت را می‌توانید از فروشگاه‌های آنلاین، سوپرمارکت‌ها یا فروشگاه‌های ابزارآلات تهیه کنید.

آیا تمیز کردن پارکت با بخار صحیح است؟

استفاده از بخار برای تمیز کردن پارکت به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود. درست است که در بخارشوی از حداقل میزان رطوبت استفاده می‌شود، ولی یکی از بخش‌های اصلی پارکت، چسبی است که برای چسبادن تکه‌های چوب استفاده شده است. ازآنجاکه تکه‌های چوب به‌کاررفته در پارکت بسیار نازک هستند، از چسب زیادی برای چسباندن آنها استفاده شده است و گرمای بخارشوی باعث شل شدن چسب می‌شود.

جابجایی اجسام سنگین:

زمانی که می‌خواهید کف اتاق یا سالنی که فضای کفپوش آن از پارکت پوشیده شده را بطور کامل تمیز کنید، بهتر است اجسام سنگین را نیز به آرامی حرکت دهید تا کل فضای کفپوش را بتوانید براحتی نظافت کنید. برای این کار به یاد داشته باشید که هنگام حرکت دادن مبل، میزهای بزرگ، صندلی و بطور خلاصه اشیاء سنگین وزن و بزرگ، دقت کنید با تکان دادن آنها آسیب هر چند کوچک و جزئی (مثل خراش) به کفپوش وارد نشود. پس از پایان نظافت می‌توانید آنها را به آرامی سر جای خود برگردانید.

پولیش زدن پارکت:

امروزه در بسیاری از کشورهای خارجی، هر چند سال یکبار با استفاده از دستگاه‌های خاصی به نام ” parquet polisher” (پولیش دهنده پارکت) استفاده می‌شود. پس از اینکه سطح پارکت را با رعایت دقیق مراحل بالا تمیز کردید، می‌توانید از کسانی که در زمینه پولیش انداختن پارکت تجربه دارند کمک بگیرید. این کار باعث می‌شود که بار دیگر سطح کفپوش شما بسیار تمیز و براق شده و با پولیش انداختن آن را شبیه روز اول می‌کنید. چنین کاری علاوه بر اینکه در روحیه خود افراد تاثیر مثبت می‌گذارد، معمولا با قیمت بسیار کم انجام شده و ارزش آن را دارد.

نکات و توصیه‌های تکمیلی

در تمیزکننده‌های پارکت مواد خاصی وجود دارد که باعث می‌شود کفپوش، کیفیت، شکل و ظاهر خود را حفظ کند. برای محافظت قسمت‌هایی از پارکت که رفت‌و‌آمد بیشتر است (مانند ورودی ساختمان و مسیرهایی که بیشتر از آنجا عبور می‌کنید) از قالیچه‌های تزئینی استفاده کنید. از شوینده‌های خشن برای تمیز کردن پارکت استفاده نکنید. این شوینده‌ها به پوشش و پرداختِ روی پارکت آسیب می‌رسانند و درخشش اولیه‌ی آن را ازبین می‌برند. چوب و آب درکنار یکدیگر ترکیب خوبی نیستند. در زمان تمیز کردن پارکت از حداقل آب ممکن استفاده کنید و حتما پس از پایان کار، سطح پارکت را کاملا خشک کنید. اگر آبی که برای تمیز کردن پارکت استفاده می‌کنید آب سخت است، بهتر است از آب مقطر استفاده کنید تا از رسوب و تجمع تدریجی مواد معدنی روی سطح پارکت جلوگیری کنید.

جمع‌آوری و تنظیم: کی بی اس آنلاین

درباره : اخبار

دانلود آهنگ قسمت آخر سریال شهرزاد ( تیتراژ پایانی ) • آپ موزیک
آخرین قسمت سریال شهرزاد با صدای امین بانی با آهنگی بنام نشد همراه با تکست

همخوان : فرناز ملکی / شعر : امیرعلی طاهری / آهنگسازی : امیر توسلی / گیتار : سیاوش امامی

Amin Bani Nashod 500x500 دانلود آهنگ قسمت آخر سریال شهرزاد

متن آهنگ نشد از امین بانی

♪♪♫♫♪♪♯

باید نفس بکشم توی هوای خودم

♫♪
باید که سر بذارم رو شونه های خودم

♫♪

♫♪ تیتراژ پایانی سریال شهرزاد ♫♪

♫♪

باید که گریه کنم واسه عذای خودم

♫♪

شبونه گل ببرم خودم برای خودم

UpMusicTag دانلود آهنگ قسمت آخر سریال شهرزاد

یه شب نشد که بیام بازم به دیدن تو

♫♪

نشد نفس بکشم نفس کشیدن تو

♫♪

♫♪ آهنگ نشد با صدای امین بانی ♫♪

روزای تار منه شبای روشن تو

♫♪

چقدر غریبه شدیم منم منم من تو

♫♪

آهنگ قسمت آخر سریال شهرزاد

منبع ( source ) : دانلود آهنگ قسمت آخر سریال شهرزاد

درباره : موزیک

مقدمات برگزاری عروسی بسیار زیاد است و عروس و دامادها معمولا روز عروسی به خاطر کارهای زیاد و جشن و پایکوبی بسیار خسته می‌شوند، بنابراین لازم است عروس خانوم‌ها از سر تا پا راحت و ریلکس باشند. برای این منظور شما نیاز به یک کفش راحت دارید. برای انتخاب یک کفش راحت باید جزئیات زیادی را در نظر بگیرید. در این مطلب به شما چند نمونه کفش عروس که در عین زیبایی، راحت هستند، معرفی می‌کنیم (چرا نباید قبل از عروسی رژیم سخت گرفت؟).

کفش عروس نقره

کفش عروس نقره

کفش‌های پاشنه بلند با لباس عروس که دنباله بلندی دارد، بسیار زیبا می‌شود. اما اگر کفش شما پاشنه خیلی بلندی هم ندارد، مشکلی نیست. کفش‌های پاشنه کوتاه مانند این نمونه نقره‌ای بسیار زیبا و جذاب هستند. زیپ پشت آن کمک می‌کند راحتتر به پا برود و در استفاده از آن راحت باشید. اگر لباس شما کوتاه است، این کفش انتخاب بسیار خوبی است (توصیه های خرید لباس عروس).

کفش پاشنه‌دار سرمه‌ای

کفش عروس سرمه‌ای

این رنگ کفش با لباس عروس هماهنگی خوبی دارد. کفش‌هایی که پاشنه پهنی دارند علاوه بر اینکه بسیار جذاب هستند، بسیار راحت نیز می‌باشند.

کفش سفید با پس زمینه شفاف

کفش عروس با زمینه شفاف

این مدل کفش هم خیلی زیبا و جذاب است و هم برای شما عروس خانم‌هایی که نمی‌خواهید پاشنه کفش خیلی کوتاه باشد، مناسب است.

کفش پاشنه کوتاه نگین‌کاری شده

کفش عروس کوتاه نگین‌دار

این کفش با لباس سفید و یا هر لباس رنگ روشنی بسیار زیبا می‌شود. به خصوص اگر بخواهید تزیینات روی کفش معلوم باشد، می‌توانید آن را با لباس‌های کوتاه بپوشید. این کفش‌ها هم در پا زیبا هستند و هم راحت.

کفش سفید لژدار

کفش عروس سفید لژدار

اگر عاشق کفش لژدار هستید، برای عروسی مدلی زیبا، خاص و مناسب لباس عروس پیدا کنید. این مدل کفش لژدار با تزیینات زیبای روی آن برای عروسی بسیار زیباست.

کفش تخت جلوباز

کفش عروس تخت

کفش‌های عروسکی یا جلوباز به عنوان صندل عروس بسیار شیک و زیبا هستند. این مدل کفش که در تصویر نمایش داده شده با تزیینات رویش برای لباس عروس بسیار مناسب است.

کفش لژدار کرم رنگ

کفش عروس لژدار کرم

اگر با کفش‌های پاشنه‌دار راحت نیستید، سراغ لژدار بروید. این مدل کفش‌ها هم شیک و زیبا هستند و هم برای کمد لباس بسیار مورداستفاده قرار می‌گیرد.

کفش پاشنه‌دار با توری

کفش عروس پاشنه کوتاه توری

این مدل کفش بسیار زیباست و نمی‌توانید از آن چشم بردارید. تزیینات توری جلوی کفش و بند پشت آن این کفش را بسیار جذاب کرده است. با این خصوصیات اصلا مهم نیست که پاشنه آن کوتاه است.

کفش لژدار با بند مچی

کفش عروس لژدار با بند مچی

برای کسانی که دنبال پاشنه‌های بلند هستند، این مدل کفش با لژ بلند بسیار مناسب است. این مدل کفش طوری است که با وجود داشتن لژ بلند اما اصلا سخت نیست و پا در آن بسیار راحت است. بند مچی آن نیز به راحتی بیشتر کفش کمک کرده است و تزیینات پشت آن نیز به زیبایی کفش افزوده است.

کفش کرم با پاشنه پهن

کفش عروس کرم با پاشنه پهن

آیا لباس شما توری است یا سفید براق نیست؟ این مدل کفش را انتخاب کنید که هم به لباس شما می‌آید و هم در آن راحت هستید.

کفش پاشنه کوتاه با پنجه باریک

کفش عروس پاشنه کوتاه با پنجه باریک

برای عروسی باید دنبال کفش‌های براق و زرق و برقی باشید. این مدل کفش براق می‌تواند گزینه خوبی باشد.

کفش پاشنه بلند با بند مچی مشکی و طلایی

کفش عروس مشکی و طلایی

معمولا رنگ مشکی و طلایی انتخاب خوبی برای لباس عروس نیست، اما این مدل استثناست. این مدل یکی از محبوب‌ترین مدل‌های کفش زنانه است. شما می‌توانید این کفش را با لباس عروس خود بپوشید و همه را مجذوب زیبایی آن بکنید.

کفش پاشنه کوتاه فیلی رنگ

کفش عروس فیلی رنگ

این مدل کفش با بند چرمی که روی پا را می‌پوشاند، هم راحت است و هم جذاب و زیبا.

کفش سبک قرمز رنگ

کفش عروس قرمز رنگ

تعجب نکنید. شما می‌توانید برای عروسی خود این مدل کفش قرمز را بپوشید. خیلی از عروس‌ها ترجیح می‌دهند برای عروسی کفشی غیر از رنگ سفید بپوشند و برای جشن چه رنگی بهتر از قرمز؟ این مدل کفش که در تصویر می‌بینید با بند ساتن پاپیونی بسیار جذاب است.

کفش پولک طلایی جلوباز

کفش عروس پولکی طلایی

این کفش پولکی جلوباز گرچه پاشنه کوتاهی دارد اما در مقابل زیبایی آن اهمیتی ندارد. اگر می‌خواهید انتخاب زرق و برقی داشته باشید، این گزینه خوبی است.

کفش لژدار با پولک طلایی

کفش عروس لژدار طلایی

اگر کمی زرق و برق طلایی روی کفش می‌خواهید و می‌خواهید پاشنه بلندی داشته باشد، این کفش لژدار طلایی انتخاب خوبی است.

صندل بندی نقره‌ای

کفش عروس بندی نقره‌ای

این مدل کفش هم پاشنه بلندی دارد و هم به خاطر لژ داشتن، راحت است و هم زرق و برق رنگ روشن مخصوص لباس عروس را دارد.

در انتخاب کفش عروس سعی کنید مدلی را پیدا کنید که هم شیک و هم راحت باشد. کفش رویایی شما برای عروسی چه شکلی است؟

درباره : اخبار

یکشنبه ۲۰ خرداد ماه ۱۳۹۷

شهرهایی سبز با مس

کی بی اس آنلاین آنلاین: امروزه ایجاد شهرهای سبز به یکی از اولویت‌های توسعه پایدار تبدیل شده است. شهرها یکی از عوامل اصلی تولید CO2 هستند و از همین رو مورد توجه فعالان و متخصصان محیط‌زیست قرار گرفته‌اند. در این میان مس نقش اصلی را در ایجاد شهری سبز ایفا می‌کند.

اهمیت شهرها در توسعه پایدار در سال‌های گذشته به‌قدری افزایش یافته است که «هفته سبز اروپا ۲۰۱۸» (EU Green Week) با محوریت شهرهای سبز برگزار شد. در این کنفرانس بین‌المللی که ۲۱-۲۵ می ۲۰۱۸ (۳۱ اردیبهشت تا چهارم خردادماه ۱۳۹۷) برگزار شد بر ضرورت تلاش برای ایجاد شهرهایی که کمترین تأثیر را در گرم شدن کره زمین دارند، تأکید شد.

شهرها ازجمله مهم‌ترین منابع تولیدکننده گازهای گلخانه‌ای هستند. تنها حمل‌ونقل شهری ۱۳درصد از دی‌اکسیدکربن موجود در جَو را تولید می‌کند. تولید زباله در شهرها نیز عامل ایجاد ۳درصد از دی‌اکسیدکربن موجود در جَو است. با این حال، سهم عمده تولید دی‌اکسیدکربن در جهان از آنِ نیروگاه‌های سوخت فسیلی است که عهده‌دار تأمین انرژی در شهرها هستند. نیروگاه‌هایی که با گاز طبیعی، زغال‌سنگ و نفت کار می‌کنند ۲۵درصد از کل تولید گاز دی‌اکسیدکربن را به عهده دارند. 

این در حالی است که بیش از ۵۰درصد از جمعیت جهان در شهرها زندگی می‌کنند و انتظار می‌رود این میزان تا سال ۲۰۵۰ به رقم ۶۶درصد برسد. پیش‌بینی می‌شود شهرنشینی همراه با رشد جمعیت بتواند ۲ میلیارد و ۵۰۰ میلیون نفر به جمعیت شهرنشین‌های جهان تا سال ۲۰۵۰ بیافزاید که این افزایش ۹۰درصدی، بیشتر در آسیا و آفریقا رخ خواهد داد.

اروپا به‌عنوان اولین گام در زمینه سبز کردن شهرهای خود قانونی با عنوان دستورالعمل ساختمان‌سازی اروپا (EPBD) وضع کرده است که براساس آن تا پایان سال ۲۰۲۰ تولید دی‌اکسیدکربن توسط ساختمان‌ها باید به صفر برسد و این یعنی استفاده از مس بیشتر.

مس به‌عنوان فلزی بادوام و پایدار با طول عمری طولانی، نقش مهمی در سیم‌کشی، لوله‌کشی، سیستم‌های گرمایشی و سرمایشی، نورپردازی و… در ساختمان‌ها دارد. انجمن بین‌المللی مس (ICA) اخیراً گزارشی منتشر و بیان کرده مس بیش از ۱۰۰ کاربرد مختلف در ساختمان‌های سبز دارد. اما مهم‌ترین کاربرد مس در ساختمان‌های جدید برای تأمین انرژی است. 

بسیاری از فناوری‌های نوین تأمین انرژی که کربن کمی تولید می‌کنند مانند نیروگاه‌های حرارتی، فتوولتائیک‌ها و سیستم‌های تهویه مطبوع با استفاده از مبردهای طبیعی و شبکه‌های هوشمند نیازمند درصد بالایی از مس هستند. برای مثال بخش اصلی در منابع تولیدکننده انرژی درجا (microgrid) که کاربرد فراوانی در شهرها پیدا کرده‌اند، مسی است. مس در سیستم‌های سوئیچینگ و مانیتورینگ بار هوشمند، تجمیع انرژی، سیستم‌های ذخیره انرژی و… در میکروگریدها کاربرد دارد. از سوی دیگر مس فلز مؤثر در بهره‌وری انرژی، افزایش کیفیت هوا و آب و کاهش هزینه‌های استهلاک شناخته می‌شود و به همین دلیل بهترین عنصر برای استفاده در ساختمان‌سازی سبز است. 

علاوه بر این، مس به‌خاطر قابلیت بازیافت ۱۰۰درصدی خود، در توسعه پایدار بسیار مورد توجه است. لازم به ذکر است که از میان بخش‌های مسی یک ساختمان ۸۰درصد آن‌ها قابلیت بازیافت دارند و تنها ۲۰درصد از مس درون ساختمان‌ها باید بیرون ریخته شود.

درباره : اخبار

  • مواد لازم برای املت هویج:

  • هویج: ۵۰۰گرم
  • تخم مرغ: ۵عدد
  • شکر: ۲/۵قاشق غذاخوری
  • آب: ۱لیوان
  • روغن و کره: به مقدار لازم
  • نمک و فلفل: به مقدار لازم
  • طرز تهیه املت هویج:

در ابتدا هویج را تمیز کرده و به دلخواه خود حلقه حلقه کنید. با فلفل، نمک، دو قاشق شکر و یک لیوان آب روی حرارت ملایم بگذارید و فرصت دهید آب آن کاملا کشیده شود. سپس روغن را به آن اضافه کرده و کمی هم بزنید.

بعد تخم مرغ‌ها را هم زده به آن اضافه کنید. بعد از این که دو طرف آن کاملا سرخ شد، در دیس زیبا بکشید و با گوجه و نخودفرنگی تزئین کنید.

منبع: برگرفته از کتاب آشپزی (نسیم)

درباره : اخبار

دانلود آهنگ یوسف زمانی دلت میاد

همین الان دانلود کنید و گوش دهید به ترانه زیبابی دلت میاد با صدای یوسف زمانی

Exclusive Song: Yousef Zamani – “Delet Miad” With Text And Direct Links In UpMusic

Yousef Zamani Delet Miad دانلود آهنگ یوسف زمانی دلت میاد

♪♪♫♫♪♪♯

شعر و آهنگسازی : یوسف زمانی / تنظیم کننده : فتاح فتحی

UpMusicTag دانلود آهنگ یوسف زمانی دلت میاد

♪♪♫♫♪♪♯

یوسف زمانی دلت میاد

منبع ( source ) : دانلود آهنگ یوسف زمانی دلت میاد

درباره : موزیک
صفحات سایت