کی بی اس آنلاین


در این آموزش، شما یاد خواهید گرفت که چگونه با استفاده از نرم‌افزار فتوشاپ یک سری عکس را به یک GIF متحرک تبدیل کنید. این تکنیک برای ایجاد یک ویدئو متحرک با استفاده از عکس‌­های گرفته شده از دوربین و حتی گوشی موبایل نیز کار می­‌کند. در این مطلب از عکس‌­های گرفته شده توسط گوشی آیفون استفاده شده است.

همچنین می‌­توانید برای ایجاد GIF متحرک از یک ویدئوی کوتاه استفاده کنید.

یک مجموعه از عکس­ها را وارد کنید

ابتدا نرم‌افزار فتوشاپ را اجرا کنید و مسیر  File > Scripts > Load Files into Stack را دنبال کنید.

به منظور پیدا کردن عکس­‌های مورد نظر روی Browse کلیک کنید. کلید Shift را نگه داشته و همه فایل‌ها را انتخاب و روی Open ضربه بزنید.

سپس، روی OK کلیک کرده تا عکس‌ها به یک فایل لایه‌­ای وارد شود.

مجموعه عکس و ویدئو متحرک

توجه داشته باشید تعدادی از لایه‌­های جدید در پانل لایه‌­ای سمت راست فضای کاری شما ایجاد شده است.

این لایه­‌ها به فریم‌­های GIF متحرک تبدیل خواهند شد.

فریم‌های ویدئو متحرک

در صورتی که قصد استفاده از ویدئو را دارید، مسیر  File > Import > Video Frames to Layers را دنبال کنید.

فایل ویدئویی مورد نظر را انتخاب و روی Open ضربه بزنید.

سپس، روی OK کلیک کرده تا فریم‌­های ویدئویی ا به یک فایل لایه­‌ای تبدیل شوند.

در صورت تمایل می‌­توانید همه ویدئو و یا قسمتی از آن را انتخاب کنید. همچنین می‌­توانید مقدار فریم­‌های وارد شده را به یک فاصله زمانی تعیین شده به هر ۲ فریم محدود کنید.

زمان تعیین شده ویدئوی متحرک

Timeline را باز کنید

ابتدا مسیر Window > Timeline را دنبال کنید و پانل Timeline را باز کنید.

تایم لاین و ویدئوی متحرک

سپس، در وسط پانل بر روی دکمه فلش کلیک کرده و Create Frame Animation را انتخاب کنید.

لایه‌­ها را به فریم‌­های متحرک تبدیل کنید

روی منو واقع در گوشه سمت راست پانل Timeline کلیک کنید و Make Frames From Layers را انتخاب کنید.

تمام پانل لایه‌­ها به فریم‌­های فردی در انیمیشن تبدیل می­‌شود.

پانل‌ها و ویدئوی متحرک

برای مشاهده پیش‌نمایش انیمیشن در پایین صفحه پانل Timeline روی دکمه Play کلیک کنید .

نکته: اگر انیمیشن شما به صورت معکوس نمایش داده شود، روی آیکون منوی Timeline کلیک کنید و Reverse Frames را انتخاب کنید.

انیمیشن و ویدئوی متحرک

انیمیشن را به حلقه تنظیم کنید

روی منوی پایین صفحه Timeline کلیک کرده و Forever را انتخاب کنید تا یک انیمیشن حلقه ایجاد شود.

حلقه ایجاد ویدئوی متحرک

برای مشاهده پیش‌نمایش انیمیشن در پایین صفحه پانل Timeline روی دکمه Play کلیک کنید.

گیف ویدئوی متحرک

انیمیشن را به عنوان GIF تبدیل کنید

اکنون، مسیر File > Export > Save for Web (Legacy)  را دنبال کنید.

  1. از منوی پیش فرض GIF 128 Dithered را انتخاب کنید.
  2. سپس از منوی رنگ‌ها ۲۵۶ را انتخاب کنید.
  3. اگر از GIF آنلاین استفاده می‌­کنید و یا می­‌خواهید اندازه فایل انیمیشن را محدود کنید، زمینه­‌های Width  and Height را در گزینه‌های اندازه تصویر تغییر دهید.
  1. Forever را از منوی تنظیمات Looping برگزینید.

برای مشاهده پیش‌نمایش GIF در مرورگر وب، دکمه Preview را در گوشه پایین سمت چپ پنجره Export برگزینید.

روی Save کلیک کنید و یک مکان برای فایل GIF متحرک تعیین کنید.

ذخیره ویدئوی متحرک

اکنون GIF متحرک خود را ایجاد کرده‌­اید و می­‌توانید  آن را به صورت آنلاین منتشر کنید.

اکنون می­‌توانید از این تکنیک برای هر فایل فتوشاپ لایه‌­ای استفاده کنید.

درباره : اخبار

شنبه ۲۹ دی ماه ۱۳۹۷

استرالیا در انتظار ذخیره مس تازه

کی بی اس آنلاین آنلاین: تازه‌ترین اکتشافات نشان از وجود یک ذخیره مس پورفیری در استرالیا دارد. شرکت معدنی «استیولی مینرالز» اکتشاف و بهره‌برداری از این ذخیره را بر عهده دارد.

شرکت معدنی استیولی مینرالز (Stavely Minerals) به‌تازگی اعلام کرده که نتایج عملیات پی‌جویی و نمونه‌برداری از منطقه Thursday’s Gossan واقع در ایالت ویکتوریای استرالیا موفقیت‌آمیز بوده است. 

«ماینینگ نیوز» در گزارشی در این زمینه نوشته این ذخیره پورفیری شامل طلا و مس ۰٫۴درصد است. به گفته استیولی مینرالز عملیات اکتشافی انجام شده در این منطقه نشان می‌دهد  ذخیره این معدن مس و طلا بیشتر از پیش‌بینی‌هاست. 

غرب ایالت ویکتوریا یکی از مناطق معدنی استرالیاست و برخی معتقدند Thursday’s Gossan قابلیت این را دارد که به یکی از معادن بزرگ مس و طلای جهان تبدیل شود. تخمین‌ها حکایت از وجود ۱۱۰ هزار تن مس در این منطقه دارد. 

یکی دیگر از نمونه‌های چنین ذخایری در ایالت ویکتوریا مربوط به معدن Cadia-Ridgeway است که ذخیره ۴٫۵ میلیون اونسی طلا و ۴۸۳ هزار تنی مس برای آن تخمین زده می‌شود.

 

درباره : اخبار

از بین بردن تورفتگی گونه های گود

این نرمش را تا آنجا که امکان دارد آهسته انجام دهید. ۱دقیقه

هنگامی که دهان به طرف راست کشیده می شود کشش روی عضله گونه چپ است ووقتی دهان به طرف چپ کشیده شود عضله گونه راست کشش می یابد. آرواره با دهان حرکت خواهد کرد. نیازی به قفل کردن دندان ها یا حتی بستن کامل آنها نیست. کمی دهان خود را ببندید. لبها را جمع کنید. دهان جمع شده را تا آنجایی که امکان دارد به طرف راست بکشید. گونه چپ را محکم روی دندان های آسیا بکشید و پوست گونه چپ را آهسته روی دندان ها به طرف راست بکشید، با این حرکت، دهان خود را به حالت مکیدن درآورید. دهان خود را استراحت دهید. سپس لبها و دهان را جمع کنید و به طرف چپ بکشید و همان کاری را که روی گونه چپ انجام دادید تکرار کنید. برای هر طرف سه بار این حرکت را تکرار کنید.

سفت کردن پلکهای شل ۱دقیقه

چهار انگشت هر دست را به روی پلکهایتان قرار دهید.

انگشتانتان را محکم روی قسمت پایین کناره ابرو یعنی درست بر گوشه استخوان قرار دهید. سعی کنید پلکهایتان را ببندید ولی با بالا بردن ابروها توسط هرچهار انگشت از بسته شدن پلکها جلوگیری کنید. هنگام بالا بردن ابروها، گوشه بیرونی را محکم بالا بکشید. این حرکت علاوه بر پلکها، عضله های گوشه چشم را نیز نرمش می دهد.

در این حالت باید چشمهایتان به گونه ای باشد که انگار دزدانه نگاه می کنید. سعی کنید چشمهایتان را ببندید و در عین حال مقاومت کنید و تا شش بشمارید. استراحت کنید. دستهایتان را پایین بیاورید. این نرمش را شش مرتبه تکرار کنید.

تقویت عضلات و چشم

نرم کردن و تقویت عضلات پلک‌ها: ۱دقیقه

چشم‌ها و ابروها و شقیقه‌ها را با مقدار زیادی کرم بپوشانید. انگشت سبابه هر دست را روی گوشه بیرونی هر چشم قرار دهید. انگشت وسط را زیر ابرو و حدود دو سانتی متر از گوشه بیرونی به طرف داخل روی بلندترین نقطه قوس ابرو قرار دهید.

همانطور که پوست و عضله زیر آن را به طرف شقیقه می کشید، انگشتانتان را محکم فشار داده و همانجا نگاه دارید. پوست را رو به بالا بکشید تا چشمهایتان کشیده به نظر آید. همانطور که پوست را با فشار بالا می کشید چشمها را شش مرتبه باز و بسته کنید. هنگام بستن چشمها، آنها را محکم ببندید. کشش سخت عضله ها را زیر انگشتانتان احساس خواهید کرد. ولی سعی کنید نگذارید پوستتان از زیر انگشتانتان بلغزد، البته چون پوستتان را کرم مالیده اید هر دفعه که چشمانتان را محکم می بندید انگشت سبابه در واقع کمی لیز می خورد. پس از شش بار باز و بسته کردن چشم استراحت کنید و انگشتان خود را پایین بیاورید. بعد از آنکه یکی دو لحظه استراحت کردید، این نرمش را تکرار کرده و دوباره شش مرتبه چشمان خود را باز و بسته کنید. همین حرکت را تکرار کنید و بیست و چهار دفعه چشم خود را ببندید و باز کنید.

از بین بردن خطوط گوشه و زیر چشم ۱دقیقه

عضله های کنار چشم به تخم چشم بسیار نزدیک هستند. بنابراین هنگام انجام این نرمش انگشتان خود را فقط در گوشه های بیرونی چشم قرار دهید. انگشتتان را روی پلک نگذارید و پلک ها را نکشید. زیرا فشار روی پوست این منطقه ممکن است کمی آن را به عقب بکشد.

انگشت سبابه یا وسط و یا هردو انگشت دو دست را روی گوشه بیرونی چشمها قرار دهید. به تدریج سعی کنید چشمهایتان را محکم ببندید. با فشار محکم اما به آرامی با انگشتانتان از بسته شدن چشمها جلوگیری کنید. همانطور که پلکها بسته و به طرف بینی کشیده می شوند انگشت خود را آهسته به طرف گوشتان بیاورید. تا پنج بشمارید. استراحت کنید و دستهایتان را پایین بیاورید. این حرکت را شش مرتبه تکرار کنید.

کشیدن و سفت کردن تمام عضلات دور چشم ۱دقیقه

صورت و پیشانی خود را به فراوانی کرم بمالید و برای نرمش از هردو دست استفاده کنید. دو دست را طوری قرار دهید که نوک انگشتان تقریبا در وسط پیشانی و در موازات خط مو و ابروها قرار گیرند. کف دستتان باید زیر چشمها و درست مقابل استخوان گونه دو طرف صورت قرار گیرد.

در عین حال که برآمدگی کف دستتان به آرامی استخوان گونه را فشار می دهد و پوست بالای گونه را به حرکت درمی آورد با حرکتی نرم و آهسته انگشتان خود را به بیرون و بالا بکشید. این حرکت باید نرم و آرام باشد و شش مرتبه تکرار شود.

حالت دادن لب ها ۱دقیقه

این نرمش که در سه قسمت می باشد لبها را توپر و سفت خواهد کرد و خط لب را به حالت اول باز خواهد گرداند. عضلات اطراف دهان و بینی را نیز محکم می کند.

اولین قسمت این نرمش برای انعطاف پذیری لبها و عضله های اطراف دهان و بینی است. به طور عادی نفس بکشید و صدای آه، او، ای را درآورید.

این نرمش از تشکیل خطوط کوچک عمودی بر روی لب بالایی جلوگیری می کند. همچنین فرورفتگی بین بینی و لب بالا را صاف می کند. نوک انگشت سبابه را روی شکاف وسط لب بالا قرار دهید. سطح انگشت را باید درست بالای خط لب محکم نگاه دارید.

انگشت وسط همان دست را گوشه یک طرف دهان و شست را در گوشه دیگر قرار دهید. با حرکتی محکم شست و انگشت وسط را به طرف هم بکشید. شست و انگشت وسط باید به انگشت سبابه که روی شکاف لب بالا قرار دارد برسد. می توانید دهان خود را کمی باز نگه دارید تا به لب پایین خود فشار نیاورید. این حرکت را شش مرتبه تکرار کنید.

نرمش آخر مخصوص لبی است که چروک دارد. لب را با مقدار زیادی کرم بپوشانید و هنگام صاف کردن چروکیدگی ها فشار محکمی به روی آن آورید. کمی بخندید تا لب بالایی بر روی دندان ها کشیده شود. این تمرین را پنج مرتبه تکرار کنید.

تقویت عضلات و دهان

ازبین بردن خطوط کنار دهان و بالا بردن گوشه های افتاده دهان

در این نرمش آرواره ها باید کاملا باز باشند و عضله کنار دهان باید جمع و سفت شود و طوری حالت بگیرد که گوشه های افتاده دهان و چروک های آن ناحیه را از بین ببرد.

دهان خود را باز کرده و لبهایتان را تا آنجا که امکان دارد ازهم باز نگه دارید. لبها را روی دندان های بالا و پایین بکشید. ولی آرواره ها را نبندید. اگر باز نگه داشتن آرواره تان در این حالت مشکل است، دستتان را زیر چانه برده و آرواره پایینی را باز نگه دارید. بعد از چند مرتبه تمرین، دهان و عضلات آرواره قوی تر خواهند شد.

لبهایتان را به اندازه ای جمع کنید که فقط سوراخ کوچکی باقی بماند و بتوانید انگشت کوچک را داخل دهانتان کنید. در حالی که لبها را به آن حالت در می آورید، عضله های لب را سفت کنید و در ذهن خود تا پانزده بشمارید. لبهای خود را محکم به حالت سوت زدن نگه دارید و تا پنج بشمارید. سه مرتبه این کار را تکرار کنید.

تقویت عضلات

ازبین بردن غبغب ۲دقیقه

این نرمش در پنج قسمت انجام می شود:

۱- سر خود را آنقدر به عقب خم کنید تا روی پشتتان قرار گیرد. عضلات جلوی گردن خود را منقبض کنید. سعی کنید آنها را سفت و محکم کنید.

دندانهایتان را محکم بهم قفل کنید. آرواره های خود را آنقدر محکم ببندید تا رگهای گردن بیرون بزند. آرواره خود را پنج مرتبه باز و بسته کنید.

۲- سر خود را همچنان عقب نگه دارید آرواره هایتان را ببندید. دندانهایتان را روی هم نگاه دارید. درحالی که عضلات گردنتان هنوز سفت است سر خود را به حالت معمولی باز گردانید. سرتان را به عقب فشار دهید. همانطور که سرتان را بالا می آورید چانه خود را پایین نگه دارید.

۳- گردن را رو به عقب و چانه را رو به پایین نگه دارید. سرتان را چهار مرتبه به سمت چپ و چهار مرتبه به سمت راست ببرید و استراحت کنید و عضله های گردن را آزاد نگه دارید. این تمرین را چهار مرتبه تکرار کنید به این ترتیب شما عضلات منقبض شده گردن را شانزده مرتبه به چپ و شانزده مرتبه به راست می برید.

۴- سرتان را به عقب ببرید_ عضلاتتان را منقبض کنید. با شست و انگشت سبابه عضلات سفت شده چانه خود را نیشگون بگیرید. این حرکت را ادامه بدهید تا آن قطعه چربی گرم و پوستتان قرمز شود.

۵- درحالی که سرتان عقب است انگشت سبابه خود را تا آنجا خم کنید که بند اول و دوم آن زاویه قائمه بسازند.

خط زیر آرواره را دنبال کرده و با استخوان بند دوم انگشت خم شده از وسط چانه به طرف گوش ماساژ بدهید.

سفت کردن غبغب ۱دقیقه

نوک انگشتان دست راست را روی قسمت پایین گردن، جایی که گردن و شانه به هم می رسند، درست زیر چانه قرار دهید. با حرکات دوار دست را از سمت راست به بالا ببرید تا انگشتانتان به زیر گوش راست برسند.

انگشتان خود را دوباره پایین بیاورید و پنج مرتبه حرکت را تکرار کنید.

استراحت کنید.

با همان شکل قسمت چپ گردن را نیز از پایین به طرف گوش ماساژ دهید. پنج مرتبه حرکت را تکرار کنید. استخوان بند دوم انگشتانتان را زیر چانه قرار دهید. انگشتان خم شده خود را به آرامی به طرف بالا تا زیر لبه گوش ببرید. ده مرتبه حرکت را تکرار کنید.

بعد از نرمش به سر و گردن خود آب سرد بپاشید و سپس یک پارچه خیس را پنج دقیقه روی گردن نگه دارید تا به پوست طراوت ببخشید.

برای اینکه پوستی کشیده و صاف داشته باشید باید:

۱- در روز حداقل شش لیوان آب بنوشید.

۲- در رژیم غذایی خود مقدار زیادی میوه و سبزی بگنجانید.

۳- هرشب حداقل۷ساعت بخوابید.

۴- روی یک بالش صاف و کوچک بخوابید.

۵- هر روز ورزش کنید.

۶- سعی کنید به زندگی خوشبین باشید.

۷- هیچگاه بدون پاک کردن مواد آرایشی و سلول های مرده به رختخواب نروید.

۸- از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید.

۹- در مقابل تغییرات ناگهانی حرارت از پوست خود مراقبت کنید.

درباره : اخبار

با بارش برف و خیس شدن لباس و کفش ممکن است لکه شوره روی آنها باقی بماند. ترکیبی از کلرید سدیم، کربنات کلسیم و کربنات منیزیم در یخ وجود دارد که ذوب شدن آن روی لباس، کفش و فرش لکه به جا می‌گذارد.

اگر سریعا این لکه‌ها را پاک کنید، مشکلی ایجاد نمی‌شود اما باقی ماندن آن روی کفش می‌تواند به کفش آسیب بزند و به خصوص پارچه‌هایی از جنس پشم و ابریشم را خراب کند. در این مطلب خواهیم گفت چگونه می‌توانید لکه شوره را از روی لباس و پارچه به خصوص چرم طبیعی و مصنوعی پاک کنید.

 لکه شوره روی کفش و بوت‌های چرمی

یک فنجان آب سرد را با یک قاشق غذاخوری سرکه سفید ترکیب کنید. پنبه را به این محلول زده و روی لکه بمالید. اسید سرکه رسوبات شوره را حل می‌کند بدون آنکه به جنس چرم آسیبی برساند. در نهایت تمام سطح کفش را با دستمال سفید و تمیز دستمال بکشید.

اگر به محض لکه‌دار شدن کفش با این روش آن را تمیز کنید، سریعا نتیجه خواهد داد. این روش برای پارچه، چرم طبیعی و مصنوعی مناسب است. کفش را در معرض هوای آزاد و دور از گرمای مستقیم خشک کنید و در صورت پاک نشدن لکه، این روش را تکرار کنید.

همین که کفش خشک شد، واکس یا جلادهنده ضدآب روی کفش بزنید. ابتدا واکس را روی قسمت کوچکی از کفش امتحان کنید تا رنگ کفش را تغییر ندهد.

پاک کردن لکه شوره از روی بوت از جنس پوست گوسفند

برای کفش‌هایی که از جنس پوست گوسفند هستند نیز همین روش آب و سرکه سفید را اجرا کنید اما نباید بیش از حد روی پوست را از محلول اشباع کنید زیرا می‌تواند پارچه را جمع کرده و لکه دائمی به جای بگذارد.

پس از پاک کردن لکه، بگذارید بوت‌ها در هوای آزاد و دور از گرمای مستقیم خشک شوند. پس از خشک شدن اگر لکه باقی بود، می‌توانید از پاک‌کننده مخصوص کفش جیر استفاده کنید. با مسواک نرم این پاک‌کننده را روی لکه بزنید.

پاک کردن لکه شوره از لباس‌های قابل شستشو

لکه شوره زمستانی می‌تواند در لبه‌های کت و شلوار ظاهر شود، در صورت پاک کردن سریع لکه می‌توانید از دائمی شدن لکه و تغییر رنگ لباس جلوگیری کنید.

برای لباس‌های قابل شستشو تا جای ممکن قسمت لکه‌دار را با آب سرد آب بکشید. اگر لکه شوره خشک شده و ثابت مانده است، می‌توانید آن را یک شب در آب سرد نگه دارید، سگس با شوینده لباس آن را شسته و با آب سرد آب بکشید.

در مورد لکه‌های دریا، لکه‌هایی که روی مایو باقی می‌ماند نیز بهتر است سریعا شستشو انجام دهید تا لکه دائمی نشود.

پاک کردن لکه شوره از لباس‌های خشکشویی

اگر لباس شما حتما باید با خشکشویی تمیز شود، حتما به مسئول خشکشویی بگویید که این لکه شوره است. اگر می‌خواهید خودتان تمیز کنید، ابتدا قسمت لکه‌دار را مرطوب کرده و آب اضافی آن را بگیرید. قبل از قرار دادن در خشک‌کن، از لکه‌بر استفاده کنید.

پاک کردن لکه شوره از فرش خانه و ماشین

از بین بردن لکه شوره فرش نیاز به تلاش بیشتری دارد. ترکیبی از ۵۰ درصد آب داغ و ۵۰ درصد سرکه سفید را در بطری اسپری بریزید.

قسمت لکه‌دار را جارو بکشید تا کاملا خشک شود و کمی از شوره را از دست بدهد. سپس محلول آب و سرکه را اسپری کنید. محل لکه را از این محلول اشباع نکنید. بگذارید محلول پنج دقیقه بماند سپس با دستمال کاغذی آن را خشک کنید. می‌توانید برای خشک کردن آن نیز دوباره از جاروبرقی استفاده کنید.

اگر لکه‌ای باقی ماند، محلولی متشکل از دو قاشق چایخوری مایع ظرفشویی دستی و دو فنجان آب سرد درست کنید. یک اسفنج یا مسواک نرم را به محلول بزنید. از گوشه بیرونی لکه شروع کنید و محلول را روی لکه بمالید. با دستمال کاغذی یا پارچه سفید آن را خشک کنید. لکه و رطوبت آن را با قسمت‌های خشک دستمال پاک کنید تا لکه کاملا از روی فرش برداشته شود.

یک دستمال سفید تمیز را با آب مرطوب کنید و به محل لکه بزنید. مهم است که همه مواد شستشو را از محل لکه بردارید. خوب منطقه را خشک کنید و سپس جارو بزنید.

درباره : اخبار

ممکن است بخواهید بخش‌­هایی از صفحات اکسل مانند نوار ابزار و صفحات گسترده را مخفی کنید. در مطلب امروز به شما نشان خواهیم داد که چگونه تب‌­ها را مخفی کنید.

برای شروع، روی تب File کلیک کنید.

تب فایل برای مخفی کردن تب‌ها

سپس در منوی سمت چپ روی Options بزنید.

گزینه‌ها برای مخفی کردن تب‌ها در اکسل

در صفحه Excel Options روی Advanced بزنید.

گزینه پیشرفته اکسل برای مخفی کردن تب‌ها

اسکرول کرده و در بخش Display options for this workbook تیک گزینه Show tabs of sheet را انتخاب کنید.

گزینه تب‌ها برای مخفی کردن

و در آخر روی OK  ضربه بزنید تا تغییرات انجام شده اعمال شود.

اعمال تغییرات مخفی کردن تب‌ها

همانطور که در بخش قبل توضیح دادیم امکان مخفی کردن سلول­‌ها، سطر و ستون و فرمول­‌ها نیز وجود دارد.

درباره : اخبار

دوشنبه ۲۴ دی ماه ۱۳۹۷

مصرف آب دریا در صنعت مس شیلی سه برابر می‌شود

کی بی اس آنلاین آنلاین: تا یک دهه آینده شیلی سه برابر بیشتر از حال حاضر آب دریا را برای صنعت مس خود شیرین خواهد کرد. چشم‌انداز افزایش تولید مس در ۱۰ سال آینده، این کشور خشک امریکای جنوبی را ناگزیر از استفاده بیشتر از آب دریا خواهد کرد.

کوچیلکو به‌تازگی نتایج پژوهشی را منتشر کرده است که براساس آن شیلی برای غلبه بر کمبود آب خود در سال‌های پیشِ رو نیازمند شیرین کردن بیشتر آب دریاست. براساس این گزارش به‌طور کلی شیلی برای رسیدن به چشم‌انداز تولید خود نیازمند ۲۳۰درصد آب بیشتر است.

این پژوهش که با عنوان «پیش‌بینی مصرف آب و انرژی الکتریکی توسط صنعت مس طی سال‌های ۲۰۱۸-۲۰۲۹» انجام شده، هفته گذشته در دانشگاه Adolfo Ibáñez ارائه شد. در جلسه ارائه این پژوهش «پابلو تریازاس» (Pablo Terrazas)، معاون معادن کوچیلکو گفت: «نیازهای آینده صنایع معدنی به آب و انرژی توان ما در استفاده مسئولانه از منابع را می‌خواهد. به همین دلیل ما کارگروهی را در زمینه استفاده بهینه از منابع و زیرساخت‌ها تشکیل دادیم و تلاش کردیم از این طریق به چالش‌های حال و آینده در زمینه تأمین انرژی پاسخ گوییم و این پژوهش نیز در همین راستا انجام شده است.»

«مانوئل خوزه فرناندز» (Manuel José Fernández)، معاون اجرایی نایب رئیس کوچیلکو هم در این زمینه گفت: «یکی از چالش‌های اصلی پیشِ روی صنایع معدنی تأمین پایدار آب و انرژی است و همین موضوع باعث شد ما سراغ انجام پژوهشی در این زمینه برویم.» 

در ادامه این جلسه، «کامیلا مونتس» (Camila Montes)، از محققان این پروژه تحقیقاتی به ارائه نتایج آن پرداخت. او با اشاره به این‌که استفاده از آب دریا برای صنعت مس در یک دهه آینده افزایش خواهد یافت، گفت: «پیش‌بینی می‌شود مصرف آب دریا تا سال ۲۰۲۹ به ۱۰٫۸۲ مترمکعب در ثانیه افزایش پیدا کند که نشان‌دهنده افزایش ۲۳۰درصدی نسبت به سال ۲۰۱۸ است.» 

او ادامه داد: «بنابراین تا سال ۲۰۲۹ بالغ بر ۴۳درصد از آب مورد نیاز صنعت مس شیلی از دریا تأمین خواهد شد. به این منظور شرکت‌های معدنی فعال در حوزه مس بیش از پیش به شیرین کردن آب اقیانوس یا استفاده از آب آن بدون شیرین‌سازی روی خواهند آورد.»

به گفته مونتس بیشترین مصرف آب دریا در بازه زمانی ۲۰۱۹-۲۰۲۴ در منطقه آنتوفاگاستا خواهد بود. در طول این سال‌ها انتظار می‌رود برخی از پروژه‌های جدید یا توسعه‌ها در کارخانه‌های شیرین‌سازی آب به بهره‌برداری برسد. 

برخی از پروژه‌های مشهور شیرین‌سازی آب برای صنعت مس عبارتند از پروژه EWS متعلق به معدن اسکوندیدا، پروژه North District متعلق به شرکت کودلکو، پروژه گسترش لوله‌های انتقال آب به منطقه Sentinel متعلق به شرکت آنتوفاگاستا، پروژه شیرین‌سازی آب دریا برای توسعه معدن Sierra Gorda متعلق به شرکت کی‌جی‌اچ‌ام و… .

«رزانا برنتس» (Rosana Brantes)، از دیگر محققان این طرح به ارائه بخش مصرف انرژی الکتریکی در صنعت مس شیلی در سال‌های ۲۰۱۸-۲۰۲۹ پرداخت و گفت: «مصرف برق در صنعت مس شیلی در حال حاضر نیز بالاست و پیش‌بینی می‌شود در طول یک دهه آینده مصرف برق ۴۳درصد افزایش پیدا کند.»

او افزود: «مصرف برق صنعت مس شیلی از ۲۲٫۶ کیلووات ساعت در سال ۲۰۱۸ به ۳۱٫۹ کیلووات ساعت در سال ۲۰۲۹ افزایش خواهد یافت. به همین دلیل برای رفع نیاز معادن مس به انرژی الکتریکی، ضروری است به ظرفیت تولید برق ۱۳۳۶ مگاوات در دوره ۲۰۱۸ – ۲۰۲۹ اضافه شود.»

انتظار می‌رود تولید فلز سرخ در سال جاری میلادی به بیش از شش میلیون تن برسد و در دهه آینده نیز ۳۰ درصد رشد داشته باشد. این در حالی است که شیلی انتظار دارد به‌خاطر کاهش عیار ماده معدنی، تولید سالانه ۱۹ درصد کاهش داشته باشد. با این حال با به بهره‌برداری رسیدن سرمایه‌گذاری‌های جدید، تولید افزایش خواهد یافت. 

درباره : اخبار

مرورگر گوگل کروم به طور اتوماتیک فایل‌های دانلود شده را در پوشه downloads قرار می­‌دهد. در ویندوز ۱۰، این پوشه در مسیر C: Users [USERNAME] Downloads واقع شده است. ممکن است بنا به دلایلی تمایل داشته باشید مسیر فایل‌های دانلود شده را تغییر دهید.

به عنوان مثال، هارد دیسک پر شده و می­‌خواهید کروم فایل دانلود شده را به هارد دیسک خارجی ذخیره کند. با استفاده از تنظیمات پیش‌فرض مرورگر کروم می­‌توانید برای فایل‌های دانلود شده مکان مورد نظر خود را تعیین و تغییر دهید.

چگونه پوشه پیش‌فرض فایل‌های دانلود شده را تغییر دهیم؟

برای دسترسی به تنظیمات دانلود مرورگر کروم، مراحل زیر را دنبال کنید:

  • مرورگر کروم را اجرا کنید.
  • روی منو (آیکون سه نقطه) ضربه بزنید.

فایل‌های دانلود شده و آیکون سه نقطه

  • در منوی باز شده اسکرول کرده و روی Settings ضربه بزنید.

تنظیمات فایل‌های دانلود شده

  • سپس، روی منوی کشویی Advanced کلیک کنید.

فایل‌های دانلود شده و منوی کشویی advanced

  • این منو تنظیمات مختلفی را باز می‌­کند، اسکرول کرده و  Downloadsرا انتخاب کنید.

تنظیمات دانلود فایل‌های دانلود شده

  • اکنون، سمت راست روی Change ضربه بزنید و محل پیش‌فرض فایل‌های دانلود شده را تغییر دهید و پوشه دانلود را انتخاب کنید.

فایل‌های دانلود شده و پوشه دانلود

  • رویOK ضربه بزنید! اکنون مسیر پیش‌فرض ذخیره­‌ی فایل را تغییر دهید.

اگر قصد ندارید تمام فایل‌ها در یک مسیر ذخیره شوند، گزینه Ask where to save each file before downloading را فعال کنید تا با دانلود هر فایل از شما محل ذخیره‌سازی پرسیده شود و مسیر جدید را تعیین کنید.

محل ذخیره سازی فایل‌های دانلود شده

نحوه یافتن فایل‌هایی که به تازگی در مرورگر کروم دانلود شده‌­اند  

ممکن است با وجود چند مکان­ ذخیره‌سازی فایل، سردرگم شده و حتی مسیر فایل‌هایی که به تازگی دریافت کرده­‌اید را فراموش کنید. خوشبختانه، در مرورگر کروم با استفاده از یک ترفند می‌­توان به راحتی فایل­‌های دانلود شده را پیدا کرد.

  • ابتدا مرورگر کروم را اجرا کنید.
  • به طور همزمان روی میانبرهای صفحه کلید Ctrl + J ضربه بزنید، تا کروم یک لیست از تمام فایل­‌های دانلود شده را به ترتیب زمانی نشان دهد.

میانبرهای فایل‌های دانلود شده

  • سپس، روی گزینه show in folder کلیک کنید.

نمایش در فولدر فایل‌های دانلود شده

اکنون، می‌­توانید بر روی نام فایل کلیک کنید و فایل را به پوشه جدیدی با انتخاب خود انتقال دهید. البته این فرآیند فایل را از محل اصلی حذف نمی­‌کند.

فرآیند تغییر فایل‌های دانلود شده

منبع maketecheasier.com
درباره : اخبار

می‌خواهید لاغر شوید و به وزن ایده آل برسید پس باید راههای اصولی و تاثیرگذار را انتخاب کنید . البته در این راه همیشه روش‌های سخت و طاقت فرسا نتیجه بخش نخواهد بود و گاهی پیروی از یک سری عادات ساده می‌تواند قدرت چربی سوزی بدن را افزایش دهد و روند کاهش وزن را تسریع بخشد. یکی از زمان‌های تایید شده در لاغری و کاهش وزن ساعات قبل و حین خواب است.

۱- لاغر کننده‌ای قوی به نام لبنیات:

لاغری و لبنیات

مصرف یک لیوان شیر یا یک فنجان ماست یونانی قبل از خواب با شکم بزرگ شما مبارزه خواهد کرد. این دسته از مواد غذایی به شما کمک می‌کنند تا عضله سازی بهتری داشته باشید و لاغری در خواب را تجربه کنید. پروتئین موجود در لبنیات دیرهضم است و به همین دلیل در طول شب عضلات شما مدت بیشتری در فعالیت هستند تا در حین هضم و سوخت اسیدهای آمینه پروسه لاغری را سرعت ببخشند.

۲- درجه اتاق می‌تواند یک لاغرکننده قوی و رایگان باشد:

لاغری و درجه حرارت اتاق

درجه اتاق و محیط خوابتان را تقریبا ۲ ساعت قبل از خواب تنظیم کنید تا درجه هوای محیط به خوبی یکدست و متعادل شود. دکتر ” ربکا اسکات ” متخضض مغز و اعصاب دانشگاه نیویورک می‌گوید:تحقیقات انجام شده بر روی بیماران دیابتی و مبتلا به اضافه وزن ثابت کرده است که خوابیدن در اتاقی با درجه حرارت مناسب و البته پایین باعث می‌شود که تعدادی از چربی‌های سفید داخل بدن به چربی‌های قهوه‌ای تبدیل شوند و از آنجایی که چربی‌های قهوه‌ای یکی از عاملان محرک در کاهش وزن هستند روند لاغر شدن و چربی سوزی در بدن آغاز شود.

۳- سرگرمی قبل از خواب لاغرکننده قوی و موثر است:

لاغری و مطالعه کتاب

شاید برای بسیاری از شما خواندن یک کتاب یا انجام یک سری کارها قبل از خواب حکم اتلاف وقت را داشته باشد درحالی که واقعیت چیز دیگری است. اگر شما مدت ۳۰ دقیقه قبل از خواب خودتان را با فعالیت‌های آرام و مثبت سرگرم کنید بدن در وضعیت مناسب و بهتری برای لاغری قرار می‌گیرد . بر اساس مقاله منتشر شده در Women’s Health’s محققان بر این باورند که افرادی که قبل از خواب شبانه به یک آرامش روانی می‌رسند تناسب اندام بهتری دارند چرا که چربی سوزی در بدن انها روند سریعتری دارد.

۴- وقتی نور اتاق خواب لاغر کننده قوی می‌شود:

لاغری و اتاق خواب

از نور مناسب در فضای خواب استفاده کنید حتی اگر عادت به روشن ماندن چراغ خواب در طول شب ندارید از نور محیط بیرون که می‌تواند از پنجره وارد اتاق شود استفاده کنید تا با کاهش میزان ملاتونین بدن راحت‌تر لاغر شوید. بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه آکسفورد زنانی که در اتاق کاملا تاریک می‌خوابند ۲۱ درصد نسبت به زنانی که در اتاق خواب روشن شده با یک چراغ کوچک شب را به خواب می‌روند کمتر به کاهش وزن می‌رسند در حقیقت تناسب اندام و لاغری افرادی که عادت به روشن بودن چراغ خواب در شب دارند بیشتر است.

۵- حرکات یوگای مناسب قبل از خواب لاغرکننده‌های فوق العاده هستند:

لاغری و یوگا

در حالی که انجام حرکات ورزشی قبل از خواب توصیه نمی‌شود اما حرکات یوگا به دلیل تفاوت در مراحل اجرا و میزان تحرک بدن یکی از توصیه‌هایی است که برای برنامه لاغری قبل از خواب از سوی متخصصان می‌شود. کشش و تنفس عمیق در حین انجام حرکات ساده یوگا موجب تحریک عضلات شکم و پهلو می‌شود، همچنین تنفس عمیق که یکی از لازمه‌های انجام حرکات ورزشی یوگاست موجب استراحت سیستم عصبی پارسمپاتیک شده و کاهش تنش و اضطراب قبل از خواب را ایجاد می‌کند.

۶- نوشیدنی‌های الکلی را حذف کنید ، مهمترین راز لاغر کننده:

لاغری و نوشیدنی الکلی

علاوه بر مضرات جسمی و روحی نوشیدنی‌های الکلی اختلال در خواب و به طبع آن ایجاد چاقی از عوارض مهم نوشیدنی‌های الکلی است. دکتر “اسکات” می‌گوید: قند موجود در نوشیدنی‌های الکلی به بدن شما اجازه نمی‌دهد تا سوخت و ساز مناسب را انجام دهد و با تحریک سیستم عصبی بدن الگوی خواب را به هم می‌ریزد به همین دلیل چاقی در این دسته از افراد بیشتر شده و تلاش آنها برای کاهش وزن تقریبا بی فایده باقی می‌ماند.

جمع‌آوری و تنظیم: کی بی اس آنلاین

درباره : اخبار

استفاده از سبزیجات بسیار مفید است اما باید دقت شود که سبزیجات و میوه‌ها تمیز و کامل شسته شوند و در صورت امکان از سبزیجات و میوه‌هایی استفاده کنید که به صورت ارگانیک تهیه شده‌اند و یا اینکه با آب‌های آلوده آبیاری نشده‌اند. شست و شوی سبزیجات با نمک و یا مایع ظرفشویی بدترین کار ممکن در هنگام شست و شو است. این کار غلطی است که در جامعه رایج شده، چرا که استفاده از این مواد برای شست و شوی سبزیجات بی فایده است.

باید از سبزیجاتی استفاده کرد که با آب‌های آلوده آبیاری نشده‌اند و در نهایت با شست و شوی آن‌ها با مواد ضدعفونی کننده و یا پرکلرین ، میکروب زدایی کرد تا سلامت آنها تامین شود. یکی از بیماری‌های شایع فصل تابستان ، بیماری حصبه یا تیفوئید است. این بیماری یک بیماری حاد باکتریال است که عامل آن باکتری به نام سالمونلاتیفی است؛ با خوردن آب آلوده به مدفوع یا ادرار انسان، این باکتری به بدن انسان منتقل می‌شود.
زمانی که این میکروب از بدن بیمار خارج شود می‌تواند توسط دست‌هایی که بعد از دستشویی رفتن خوب شسته نشده‌اند و با آب و غذای دیگر افراد سر و کار دارد، انتقال یابد.

سبزیجات و شستشو

میوه و سبزیجات خام که کاملاً تمیز و ضد عفونی نشده است نیز از راه‌های سرایت بیماری است. آبیاری سبزیجات با فاضلاب و یا دفع نامطمئن فاضلاب و سرایت آن به آب آشامیدنی از دیگر راه‌های انتقال میکروب این بیماری است. بهترین علامت این بیماری، تب طولانی مقاوم به درمان است، اما با شروع علائم، شخص احساس ناخوشی، خواب آلودگی، درد شکم و تب دارد. ممکن است در بالغین شروع علائم با یبوست و در اطفال شروع علائم با اسهال خفیف و درد شکمی همراه باشد و اگر بیماری طول بکشد شخص اشتهای خود را از دست داده و در نتیجه لاغری و کاهش وزن را در او مشاهده خواهیم کرد. شستن صحیح دست‌ها، پختن کامل موادغذایی، شناسایی افراد ناقل و برقراری محدودیت شغلی و درمان آنها را مهمترین اقدامات بهداشتی و پیشگیری در مورد این بیماری دانست.

یکی از اشتباهاتی که در هنگام شست‌وشوی سبزی‌ها وجود دارد این است که بعد از شستشو، همه ظرف محتوی سبزی‌های شسته شده را را روی آبکش می‌ریزند که با این کار تخم‌های انگل ته‌نشین شده در داخل ظرف دوباره روی سبزی‌ها پخش می‌شود.

هنگام شست‌وشو باید سبزی‌ها از سطح آب برداشته شوند و آب باقیمانده دور ریخته شود و همچنین باید سبزی‌ها را به مدت پنج دقیقه در آب حاوی پرکلرین ضدعفونی و سپس آبکشی کرد. میزان مصرف پرکلرین برای یک ظرف چهار لیتری، نصف قاشق چای‌خوری است.

سبزیجات

اکثر مردم از اهمیت تماس ایمن با فرآورده‌های گوشتی آگاه هستند اما بسیاری نیز هنوز نمی‌دانند که آلودگی سبزیجات و میوه‌ها منجر به مسمومیت‌های شدید غذایی می‌شود. این یک افسانه است که مقدار کمی خاک، هیچ آسیبی به سلامتی نمی‌رساند. خاک می‌تواند گاهی حمل کننده باکتری‌های بسیار مضر باشد و اگرچه تولید کنندگان مواد غذایی دارای سیستم‌های خوبی در محل برای تمیز کردن میوه‌ها و سبزیجات هستند، اما خطر ابتلا به مسمومیت‌های غذایی هیچ گاه با این روش‌ها به صفر نمی‌رسد و به طور کامل حذف نمی‌شود. شستشوی صحیح هر گونه آلودگی منتقله از راه خاک را از بین می‌برد بنابراین بسیار مهم است که هنگام شستن سبزیجات آنها را زیر شیر آب شستشو داده و به یک ظرف تازه انتقال دهید. این کار باید چند بار تکرار شود.

  • همیشه دستان خود را به طور کامل قبل و بعد از دست زدن به میوه‌ها و سبزیجات خام بشویید.
  • مواد غذایی خام از جمله میوه و سبزی باید کاملا از غذاهای دیگر جدا نگه داشته شود.
  • چاقو و تخته را پیش از تماس با این محصولات به طور کامل شستشو دهید.
  • استفاده از فرچه برای تمیز کردن میوه و یا برخی سبزیجات سفت، قبل از شستشو به تمیز شدن هرچه بهتر آنها کمک می‌کند.
  • حتی بهتر است قبل از شروع شستشو، تمام برگ ‌ها و ساقه‌‌های زرد، خشک و کهنه را بگیرید و گل‌ و لای موجود در سبزی را از آن جدا کنید.

برای از بین بردن میکروب‌های احتمالی، به ازای هر لیتر آب، ۳ تا ۵ قطره محلول ضد عفونی کننده اضافه کنید و میوه و سبزی را درون آن بریزید. پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، آب را به آرامی خالی کنید و سبزی را خارج کنید. دمای آب مصرفی برای شستشوی سبزی‌ها چندان اهمیتی ندارد اما برای حفظ تازگی، بهتر است سبزی‌ها را با آب خنک بشویید. فراموش نکنید که هر چه سبزی‌ها پهن‌تر و دارای برگ باشند، احتمال آلوده بودنشان بیشتر است. هیچ گاه سبزی را نشسته وارد یخچال نکنید.

لازم نیست حتما میوه‌های درختی را از این طریق شست وشو داد به خصوص میوه‌هایی که پوست‌شان را می‌گیریم. قارچ نیز مانند سبزی خوردن باید قبل از مصرف ضدعفونی شود چراکه پوستی روی آن وجود ندارد که گرفته شود.

چطور باکتری‌ها به میوه و سبزی راه پیدا می‌کنند؟

باکتری‌ها می‌توانند بر روی میوه‌ها و سبزیجات از راه‌های مختلفی راه یابند. هنگام آبیاری و هنگام دریافت کود و یا در تماس با مدفوع پرندگان و یا دیگر حیوانات این آلودگی‌ها وارد خاک و بعد میوه و سبزی می‌شود. البته هیچ نشانه‌ای مبنی بر این که سبزیجات به باکتری ای کولای یا دیگر باکتری‌ها آلوده شده باشد وجود ندارد و تنها راه جلوگیری از عدم ابتلا به مسمومیت، شستشوی صحیح است.

افراد در معرض بروز عفونت شامل زنان باردار، افراد مسن و یا هر کسی است که سیستم ایمنی بدنش ضعیف شده باشد. کودکان نیز باید تشویق شوند که بعد از دست زدن به سبزیجات یا میوه‌های خام، دست‌های خود را به طور کامل ضد عفونی کنند. زمانی که به رستوران می‌روید، دست کم از سفارش دادن سالاد کاهو و سبزی خوردن پرهیز کنید و بویژه اگر فرد سالمند، کودک یا خانم بارداری همراهتان است، این نکته را حتما در نظر داشته باشید.

سبزیجات

برای شستشو مناسب سبزی‌ها باید چنین عمل کرد:

  • ابتدا باید سبزیجات خریداری شده را خوب تمیز کرد و سبزیجات پلاسیده شده جدا گردد.
  • سبزی‌ها را با آب سرد می‌شوئیم تا گل و لای و مواد اضافی آنها از بین برود.­ (آب گرم هم باعث از بین رفتن برخی مواد مغذی موجود در آنها می‌گردد، هم آنها را بیش از حد نرم می‌کند)
  • البته اگر شستشو تحت فشار آب انجام شود، بهتر تمیز می‌­شوند .
  • برای از بین بردن تخم انگلها باید سبزیها را در یک ظرف مناسب با حجم سبزی ریخت و ظرف را از آب پر کرد. بعد از ۵ دقیقه باید سبزیها را از بالای ظرف برداریم چون تخم انگل سنگین است در ته ظرف قرار می‌گیرد (نباید ظرف همراه سبزیجات را در آبکش برگردانیم) بعد با آب سرد کاملا آبکش کنیم.
  • برای از بین بردن میکروبها باید سبزیهایی را که در مرحله قبلی شسته شده‌اند در مایع ضد عفونی کننده ریخت برای این کار باید در یک ظرف ۱۰ لیتری آب، یک قاشق چایخوری پرکلرین (گرد کلر) را حل کرد و سبزیها را به مدت ۵ دقیقه در آن نگهداشت .
  • پس از ضد عفونی کردن، باید سبزیها را با آب سالم به خوبی شست.
  • برای شستشوی میوه ها و سبزیهایی که در زیر زمین کشت می‌شوند، مثل: هویج، سیب زمینی و … باید خاک روی آنها را با دقت پاک کرد. بهتر است کاهو ابتدا پرپر شود و سپس شستشو گردد.

چند نکته در مورد خرید سبزیجات:

  • بهترین شرایط برای خرید سبزیجات، خریداری سبزی تازه بدون مواد ضد عفونی کننده و یا مواد شیمیایی و به طور مستقیم از محل کاشت می­باشد .
  • سعی کنید از سبزیجاتی که به طور طبیعی رسیده‌اند استفاده نمائید نه از سبزیجاتی که به طور نارس چیده شده و به طور مصنوعی می‌رسند .
  • برای خرید سبزیجات از پلاستیک رنگ روشن یا پاکت کاغذی استفاده کرد از پلاستیک مشکی (زباله) و روزنامه استفاده نکنید. اگر سبزیجات به مدت طولانی لابه لای روزنامه قرار گیرد جوهر نوشته‌های روزنامه به تدریج جذب سبزی می‌شود .
  • در خرید سبزیجات توصیه می‌گردد هر چه سبزی اندازه اش کوچکتر باشد تردتر است .
  • اگر نوعی سبزی در فصل خاصی وجود ندارد، به جای انواع کنسرو شده، از انواع منجمد شده آن استفاده نمائید
  • سبزیجات حاوی مقدار زیادی آب هستند که در صورت تبخیر باعث از بین رفتن بسیاری مواد مغذی موجود در سبزی و تغییر مزه آن نیز می‌شوند با نگهداری سبزیجات در محیط مرطوب می‌توان مانع جذب این تغییرات شد.
  • نگهداری سبزیجات در مغازه در صورتیکه در یخچال صورت پذیرد مواد مغذی آنها به میزان بیشتری حفظ می‌شود. آنزیمهای موجود در سبزیجات باعث تغییر ترکیب سبزیجات و از دست دادن مواد مغذی آنها و همچنین باعث تبدیل قند موجود در سبزیجات به نشاسته می‌شود. سرما باعث می‌شود فعالیت آنزیم‌ها کاهش یافته و در نتیجه دوام سبزی بیشتر می‌شود .
  • برای نگهداری سبزیجات خریداری شده در منزل توصیه می­‌شود هر چه سریع­تر آن را شسته و پس از خارج شدن آب، آن را در پارچه نازک تمیز قرار داده و در یخچال نگهداری کنید.

جمع‌آوری و تنظیم: کی بی اس آنلاین

درباره : اخبار

اینکه گفته می‌شود زیباترین لباس شما، لبخند شماست تنها مربوط به دندان‌های سفید نیست، بلکه به لب‌های شما نیز مربوط می‌شود. همه ما دوست داریم لب‌های صورتی ، نرم و زیبا داشته باشیم اما گاهی در واقعیت این چنین نیست. لب‌های شما حساس‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. لب خشک، ترکدار و دارای رنگدانه گویای وضعیت سلامتی شماست.

لب‌های شما نیاز به مراقبت و توجه بیشتری دارند تا هیدراته بمانند و نرمی و لطافت طبیعی خود را حفظ کنند. در این مطلب چند راهکار خانگی برای داشتن لب‌هایی نرم و طبیعی ارائه می‌دهیم.

ابتدا دلایل خشکی و ترک لب را بررسی می‌کنیم:

علل ترک و خشکی لب

پوست روی لب نازک‌ترین پوست روی صورت است. لب‌ها غدد عرقی ندارند بنابراین برای مرطوب ماندن نیاز به توجه روزانه دارند. دلایل ترک و بی‌رنگی لب عبارتند از:

  • سبک زندگی ناسالم شامل سیگار کشیدن، رژیم غذایی بد و استرس
  • کم‌آبی. ننوشیدن آب کافی
  • مصرف زیاد کافئین
  • استفاده از رژلب منقضی شده
  • استفاده از محصولات بی‌کیفیت
  • پاک نکردن آرایش در شب
  • کم‌خونی
  • در معرض آفتاب و آلودگی قرار گرفتن

نوشیدن مقدار زیاد آب و استفاده از محصولات آرایش لب که دارای SPF باشد، بسیار اهمیت دارد. به خصوص همیشه باید لب پوشش داشته باشد تا از آن در برابر آسیب جلوگیری کند.

حال چطور می‌توان لب‌های صورتی و طبیعی داشت؟

برخی راهکارهای خانگی برای داشتن لب‌های صورتی و نرم در ادامه معرفی می‌شود که می‌توانید به راحتی در خانه تهیه کنید. مرتب این روش‌ها را اجرا کنید تا لب‌های جذابی داشته باشید.

تذکر: حتما پیش از آزمودن هر یک از روش‌ها، ابتدا میزان کمی از آن را تست کنید تا از آلرژی به برخی مواد جلوگیری شود.

مرطوب‌کننده لب و پارچه تمیز/ مسواک

داشتن لب‌های صورتی و مسواک زدن لب

یکی از موثرترین و پایه‌ای‌ترین روش‌ها برای رها شدن از لب‌های خشک، ترک‌دار و پوسته شده است. اگر بگذارید مرطوب‌کننده لب یک شب روی لب‌ها بماند و این روش را مدام انجام دهید، حتما لب‌های نرم و زیباتری خواهید داشت.

آنچه نیاز دارید:

  • مقدار مناسبی از مرطوب‌کننده لب باکیفیت
  • مسواک نرم یا پارچه تمیز

فرآیند انجام:

ابتدا یک لایه ضخیم از مرطوب‌کننده لب بر روی همه قسمت‌های لب بزنید. بهترین زمان برای انجام آن شب قبل از رفتن به رختخواب است.

وقتی بیدار شدید و به نظر رسید مرطوب‌کننده جذب لب‌ها شده است، با استفاده از یک مسواک تر به آرامی روی لب ماساژ داده و لب را لایه‌برداری کنید تا پوست مرده از بین بروند.

می‌توانید به جای مسواک از پارچه تمیز استفاده کنید.

مرطوب‌کننده اضافی را پاک کنید تا لب‌ها مرطوب و تازه بمانند.

چند وقت یکبار باید این روش را انجام داد؟

مرطوب‌کننده لب نیز مانند مرطوب‌کننده پوست ضروری است و باید این روش را با دستمال هر روز صبح انجام دهید. اگر لایه ضخیمی از مرطوب‌کننده را پیش از خواب بزنید، اثر بیشتری دارد. صبح روز بعد با لب‌هایی نرم و لطیف از خواب بیدار می‌شوید. مرطوب‌کننده لب حاوی ویتامین E بهترین گزینه برای استفاده است.

چطور اثر می‌کند؟

لایه‌برداری مرتب لب با کمک مرطوب‌کننده، پوست‌های ورقه شده و مرده روی لب را از بین می‌برد. این به ذخیره و رطوبت مجدد لب نیز کمک می‌کند.

ماسک هسته انار

داشتن لب‌های صورتی و ماسک هسته انار

انار میوه‌ای است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. پیشنهاد می‌شود آب انار را گرفته و بنوشید. سپس با هسته‌های باقیمانده آن این ماسک را درست کنید. با هسته انار می‌توانید یک لایه‌بردار میوه‌ای درست کنید که لب‌ها را روشن می‌کند و به آن نرمی می‌بخشد.

آنچه نیاز دارید:

  • هسته انار له شده
  • سرشیر سرد

فرآیند انجام:

یک انار را باز کنید، دانه‌های آن را بیرون آورده و بکوبید.

هسته‌های له شده را با سرشیر ترکیب کنید تا مایه خمیری ایجاد شود.

پس از آنکه لب‌ها را شستید، این خمیر را روی لب ها به مدت ۱۰ دقیقه بگذارید.

سپس با آب گرم بشویید.

چند وقت یکبار باید این روش را انجام داد؟

می‌توانید از این روش ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید. با بی‌رنگی و ترک لب مبارزه می‌کند.

چطور اثر می‌کند؟

انار ماده‌ای به نام punicalagins دارد که مانع از تولید ملانین می‌شود و از تیره‌تر شدن لب‌ها جلوگیری می‌کند.

ماسک عسل و لیمو

داشتن لب‌های صورتی و ماسک عسل و لیمو

حتما از خواص عسل و لیمو آگاهی دارید. ترکیب این دو داروی خانگی بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات است. عسل یک مرطوب‌کننده طبیعی است و آب لیمو به عنوان سفیدکننده طبیعی عمل می‌کند.

آنچه نیاز دارید:

  • یک قاشق چایخوری عسل
  • ½ قاشق چایخوری آب لیموی تازه
  • یک ظرف شیشه‌ای

فرآیند انجام:

دو ماده را با هم ترکیب کرده و در ظرف شیشه‌ای بریزید.

این ماسک را روی لب قرار داده و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند.

آن را با آب گرم شسته و سپس مرطوب‌کننده لب بزنید.

چند وقت یکبار باید این روش را انجام داد؟

می‌توانید این روش را به طور مرتب انجام دهید اما به میزانی که برای لب‌های شما مناسب است.

چطور اثر می‌کند؟

عسل یک نگهدارنده رطوبت طبیعی است و کمک می‌کند تا لب‌ها مرطوب بمانند. لیمو نیز روشن‌کننده است و استفاده از آن به مرور به روشن شدن رنگ لب کمک می‌کند.

ماسک گل رز پرپر شده

داشتن لب‌های صورتی و ماسک گل رز

گلبرگ‌های گل رز در صورتی نگه داشتن لب‌ها بسیار مفیدند. این روش برای از بین بردن بی‌رنگی لب و روشن کردن لب‌های تیره به کار می‌رود.

آنچه نیاز دارید:

  • ۵-۶ گلبرگ گل رز
  • ½ فنجان شیر

فرآیند انجام:

ابتدا گلبرگ‌های گل رز را به مدت یک شب در شیر قرار دهید تا خیس بخورد.

صبح گلبرگ‌ها را از داخل شیر بیرون آورده و با هاون بکوبید.

چند قطره شیر به آن بیفزایید تا در ترکیب با گلبرگ‌های له شده خمیر ایجاد شود.

خمیر را روی لب قرار دهید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند.

سپس با آب سرد بشویید.

چند وقت یکبار باید این روش را انجام داد؟

از آنجا که این درمان ملایمی است می‌توانید هر روز انجام دهید یا هر شب روی لب‌ها بگذارید. به مرور زمان متوجه تغییرات جالب توجهی می‌شوید.

چطور اثر می‌کند؟

گلبرگ‌های گل رز حاوی روغن‌های طبیعی و شکر است. این کمک می‌کند تا رطوبت وارد سلول‌های پوست خشک شود. شیر نیز یک مرطوب‌کننده طبیعی است. همچنین گلبرگ گل رز خاصیت ضدالتهابی دارد.

کاکائو و شکلات

داشتن لب‌های صورتی و ماسک کاکائو و شکلات

آیا می‌دانستید شکلات می‌تواند درمانی برای لب باشد؟ شکلات برای لب‌های خشک و بی‌آب بسیار مناسب است.

آنچه نیاز دارید:

  • یک قاشق چایخوری کره کاکائو
  • دو تکه شکلات تلخ
  • یک کپسول ویتامین E

فرآیند انجام:

تکه‌های شکلات و کره کاکائو را در ظرف مخصوص جوشاندن، آب کنید.

روغن داخل کپسول ویتامین E را به ترکیب اضافه کنید.

ماسک را در ظرفی بریزید و بگذارید خنک شود.

همینکه سرد شد، یک لایه از آن را روی لب‌ها بمالید.

بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی لب‌ها بماند.

سپس با آب ولرم بشویید.

چند وقت یکبار باید این روش را انجام داد؟

هر گاه احساس خشکی در لب‌ها کردید یا احساس کردید لب‌ها مرطوب نیست، تنها کمی از این ماسک را روی لب‌ها بزنید و از نتیجه آن شگفت‌زده شوید.

چطور اثر می‌کند؟

مواد داخل شکلات تلخ به رطوبت‌رسانی و ضخامت لب کمک می‌کند. کاکائو سرشار از آنتی‌اکسیدان است، این کمک می‌کند لب‌ها از مردگی و خشکی خارج شود.

ماسک ژل آلوئه‌ورا

داشتن لب‌های صورتی و ماسک ژل آلوئه‌ورا

ژل آلوئه‌ورا ماده‌ای جادویی است که خواص بسیار زیادی دارد و به خصوص درمانی خوبی برای مشکلات لب است. اگر هرگونه خراش و ترک روی لب داشته باشید یا لب شما نیاز به هیدراته شدن داشته باشد، ترکیب ژل آلوئه‌ورا با روغن نارگیل یا روغن زیتون می‌تواند بسیار مفید باشد.

آنچه نیاز دارید:

  • ژل آلوئه‌ورای تازه
  • روغن نارگیل یا روغن زیتون

فرآیند انجام:

یک برگ تازه آلوئه‌ورا را بردارید و ژل آن را از میانه برگ جدا کنید.

با استفاده از یک قاشق ژل آلوئه‌ورا را داخل یک ظرف شیشه‌ای بریزید.

چند قطره روغن زیتون یا روغن نارگیل نیز با ژل مخلوط کنید.

می‌توانید از آن به عنوان مرطوب‌کننده لب استفاده کنید.

آن را در یخچال نگهداری کنید.

چند وقت یکبار باید این روش را انجام داد؟

همانند مرطوب‌کننده لب، چندین بار در روز می‌توانید از آن استفاده کنید.

چطور اثر می‌کند؟

آلوئه‌ورا حاوی هورمون‌هایی از جمله گیبرلین و آئوکسین است که علاوه بر خاصیت ترمیم‌کنندگی، خاصیت ضدالتهابی نیز دارد. ویتامین E کمک می‌کند تا رطوبت باقی بماند.

مرطوب‌کننده لب چغندر

داشتن لب‌های صورتی و ماسک چغندر

چغندر به خاطر رنگ طبیعی و خواص بسیاری که برای پوست و به طور کلی سلامتی دارد، شناخته شده است. این ماسک لب را مرطوب نگه می‌دارد، یک لایه‌بردار طبیعی است و کمک می‌کند تا رنگ پوست لب برگردد.

آنچه نیاز دارید:

  • ½ قاشق چایخوری پودر چغندر
  • یک قاشق غذاخوری شی‌باتر
  • دو قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • یک قاشق غذاخوری قرص موم
  • یک ظرف کوچک برای نگهداری مرطوب‌کننده

فرآیند انجام:

شی‌باتر، روغن زیتون و قرص موم را مخلوط کنید و آن را در ظرف شیشه‌ای بریزید.

آب را در تابه‌ای گرم کنید و ظرف را با محتویات داخل آن قرار دهید.

بگذارید بجوشد تا مواد ذوب شده و به خورد هم بروند.

پودر چغندر را اضافه کرده و هم بزنید.

محتوی ظرف را داخل ظروف دیگری بریزید و بگذارید خنک شود.

آن را روی لب بزنید تا به عنوان مرطوب‌کننده عمل کند.

چند وقت یکبار باید این روش را انجام داد؟

هر زمان که احساس کردید لب شما فاقد رطوبت است یا نیاز به کمی هیدراته شدن دارد، از این مرطوب‌کننده استفاده کنید.

چطور اثر می‌کند؟

شی‌باتر حاوی ویتامین A و E که هر دو برای نرمی لب‌ها مفیدند، روغن زیتون به عنوان کاندیشنر طبیعی برای پوست، چغندر حاوی وولگاکسانتین و بتانین است که هر دو ضدالتهاب و آنتی‌اکسیدان هستند و به روشن شدن لب‌های رنگ و رو رفته کمک می‌کند، قرص موم که محافظ لب است و عنصر اصلی در مرطوب‌کننده لب.

روغن زیتون و شکر/ اسکراب لب روغن نارگیل

داشتن لب‌های صورتی و اسکراب شکر و روغن زیتون

لایه‌برداری بسیار مهم است چه برای بدن و صورت و چه برای لب‌ها. کمک می‌کند سلول‌های مرده پوست از بین رفته و جلوی سلول‌های جدید را نگیرند. این اسکراب روغن و شکر بهترین روش لایه‌برداری است.

آنچه نیاز دارید:

  • یک قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای یا سفید
  • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن نارگیل (می‌توانید برای فواید بیشتر از روغن ویرجین نیز استفاده کنید).

فرآیند انجام:

یک قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای یا سفید را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل در ظرفی شیشه‌ای مخلوط کنید.

کمی از محلول را برداشته و با حرکات دورانی روی لب ماساژ دهید.

با استفاده از یک پارچه مرطوب اسکراب را پاک کرده و در نهایت از یک مرطوب‌کننده لب استفاده کنید.

چند وقت یکبار باید این روش را انجام داد؟

یک یا دو بار در هفته لب را با این اسکراب لایه‌برداری کنید.

چطور اثر می‌کند؟

شکر کمک می‌کند که رطوبت باقی بماند. بنابراین هنگام لایه‌برداری، لب‌های شما خشک نمی‌شود. روغن آن به رطوبت و تغذیه لب کمک می‌کند. این روشی موثر است و برای همه افراد مفید است.

ماسک لب لیمو و گلیسیرین

داشتن لب‌های صورتی و ماسک لیمو و گلیسیرین

اگر از خشکی و پوسته شدن لب رنج می‌برید، این ماسک می‌تواند مفید باشد زیرا گلیسیرین آن آبرسان است و لیمو روشن‌کننده طبیعی است.

آنچه نیاز دارید:

  • یک قاشق چایخوری آب‌لیمو
  • یک قاشق چایخوری گلیسیرین
  • یک ظرف

فرآیند انجام:

آب‌لیمو و گلیسیرین را مخلوط کنید.

در ظرفی بریزید (می‌توانید یک هفته در یخچال نگه دارید).

با استفاده از برس یا انگشت آن را روی لب تمیز بزنید.

چند وقت یکبار باید این روش را انجام داد؟

برای درمان خشکی لب می‌توانید روزانه از آن استفاده کنید.

چطور اثر می‌کند؟

گلیسیرین یک عنصر مرطوب‌کننده قوی است. کمک می‌کند که لب‌ها نرم و برجسته دیده شوند. لیمو نیز خواص فوق‌العاده‌ای دارد و به کاهش رنگ پریدگی لب کمک می‌کند.

لایه‌بردار شیر و زردچوبه

داشتن لب‌های صورتی و لایه بردار شیر و زردچوبه

اگر می‌خواهید لب‌های شما به طور طبیعی صورتی به نظر برسد، شیر سرد به همراه مقداری زردچوبه می‌تواند بی‌رنگی لب را درمان کند. این فرمول لب‌ها را روشن می‌کند و ظاهر طبیعی به لب‌ها می‌دهد.

آنچه نیاز دارید:

  • یک قاشق چایخوری شیر سرد
  • نصف یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه

فرآیند انجام:

شیر سرد و پودر زردچوبه را مخلوط کنید تا خمیری تشکیل شود.

این خمیر را روی لب گذاشته و بگذارید ۵-۶ دقیق روی لب بماند.

سپس اسکراب را از روی لب بردارید.

لب را با آب گرم شسته و مرطوب‌کننده بزنید.

چند وقت یکبار باید این روش را انجام داد؟

یک روز در میان می‌توانید از آن استفاده کرده و پس از مدتی نتیجه آن را ببینید. این به بهبود سلامت کلی لب کمک می‌کند.

چطور اثر می‌کند؟

زردچوبه خاصیت ترمیم‌کنندگی دارد و شیر یک مرطوب‌کننده طبیعی است. این دو ماده با هم کمک می‌کنند تا خشکی و ترک لب را از بین ببرند و لب‌ها را صورتی و نرم می‌کنند.

ماسک لب توت‌فرنگی

داشتن لب‌های صورتی و ماسک توت فرنگی

ماسک توت‌فرنگی برای لایه‌برداری و روشن کردن لب و از بین بردن سلول‌های مرده مفید است. اگر لب‌هایی قرمز و جوان می‌خواهید، از این روش به طور مرتب استفاده کنید.

آنچه نیاز دارید:

  • یک توت‌فرنگی
  • یک قاشق چایخوری عسل
  • یک قاشق چایخوری روغن زیتون

فرآیند انجام:

یک توت‌فرنگی را له کرده و در ظرفی شیشه‌ای بریزید.

یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کرده و هم بزنید.

چند قطره روغن زیتون اضافه کنید و همه مواد را با هم مخلوط کنید.

این ماسک را با انگشت روی لب‌های تمیز بزنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند.

با استفاده از یک پارچه تمیز مرطوب، ماسک را از روی لب پاک کنید.

چند وقت یکبار باید این روش را انجام داد؟

می‌توانید ۳-۴ بار در هفته آن را انجام دهید.

چطور اثر می‌کند؟

توت‌فرنگی حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است که علاوه بر روشن کردن پوست از پیری آن جلوگیری می‌کند. عسل کمک می‌کند تا رطوبت باقی بماند و روغن زیتون لب‌ها را تغذیه می‌کند.

ماسک لب گشنیز

داشتن لب‌های صورتی و ماسک گشنیز

گشنیز می‌تواند بی‌رنگی و پوسته شدن لب را برطرف کند. اگر لب‌هایی جوان و صورتی می‌خواهید، از این روش استفاده کنید.

آنچه نیاز دارید:

فرآیند انجام:

گشنیزها را له کنید تا حالت خمیری شود.

آن را روی لب‌ها زده و بگذارید ۱۵- ۲۰ دقیقه بماند.

با آب ولرم شسته و اضافات آن را با دستمال تمیز مرطوب پاک کنید.

کمی مرطوب‌کننده لب بزنید.

چند وقت یکبار باید این روش را انجام داد؟

می‌توانید هر روز از آن استفاده کنید.

چطور اثر می‌کند؟

گشنیز حاوی ماده‌ای به نام آمبلیفرون است که به کاهش پوسته شدن لب کمک می‌کند. استفاده مرتب از آن لب را روشن و صورتی‌تر می‌کند.

لیمو و روغن بادام

داشتن لب‌های صورتی و ماسک لیمو و روغن بادام

با کمی روغن بادام شیرین می‌توانید مشکل لب‌های خود را حل کنید.

آنچه نیاز دارید:

  • چند قطره روغن بادام
  • چند قطره آب لیمو

فرآیند انجام:

روغن بادام و آب‌لیمو را مخلوط کنید.

همانند مرطوب‌کننده آن را روی لب گذاشته و بگذارید بماند.

چند وقت یکبار باید این روش را انجام داد؟

می‌توانید یک روز در میان و شب‌ها قبل از خواب از آن استفاده کنید.

چطور اثر می‌کند؟

روغن بادام پر از موادی است که سلول‌های مرده لب را جوان می‌کند و از خشکی یا ترک لب جلوگیری می‌کند. همچنین لب‌ها را نرم و صورتی نگه می‌دارد. لیمو نیز به روشنی رنگ لب کمک می‌کند.

درباره : اخبار
صفحات سایت