کی بی اس آنلاین


هر چه سن بالاتر می‌رود، تجمع چربی در اطراف ناحیه شکم بیشتر می‌شود و مهمترین علت آن نیز کندتر شدن متابولیسم و تغییرات هورمونی است. متاسفانه چربی‌های شکم به اعماق پوست می‌رود و در اطراف ارگان‌های بدن قرار می‌گیرد. این چربی در داخل بدن شکسته می‌شود و از آنجا که در تولید هورمون و افزایش التهاب تاثیرگذار است، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت نوع دو و برخی انواع سرطان را افزایش می‌دهد.

خبر خوب این است که شما می‌توانید چربی‌های شکم را از بین ببرید. علاوه بر ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم، با افزودن برخی انواع غذاها به رژیم غذایی خود می‌توانید به سوزاندن چربی‌های شکمی کمک کنید.

سالمون

سالمون و چربی‌های شکم

سالمون سرشار از پروتئین است (در هر ۱۴۰ گرم سالمون پخته شده، ۳۷ گرم پروتئین وجود دارد) که میزان آن بیشتر از کربوهیدرات یا چربی است، بنابراین مصرف بیشتر آن به شما کمک می‌کند تا احساس سیری کنید و اشتهای شما را کنترل می‌کند.

سالمون به از بین رفتن چربی‌های شکم کمک می‌کند زیرا یکی از منابع غنی ویتامین D است. ویتامین D مستقیما با تولید هورمون‌هایی که اشتها را تنظیم می‌کنند، مرتبط است. همچنین تحقیقاتی نشان داده است که ویتامین D سیگنال‌هایی برای سوزاندن چربی‌های شکمی می‌فرستند.

بروکلی

بروکلی و چربی‌های شکم

طبق مطالعه‌ای که در مجله دیابت و تغذیه آمریکا منتشر شده است، ارتباطی بین مصرف زیاد سبزیجات رنگ‌دار (به خصوص سبز، زرد و نارنجی) و سطح پایین چربی‌های شکمی، چربی‌های خطرناک اطراف ارگان‌های بدن وجود دارد. این سبزیجات التهاب را کم می‌کنند.

به خصوص بروکلی بهترین نوع این سبزیجات است زیرا از معدود سبزیجاتی است که حاوی کلسیم است که گفته می‌شود به سوزاندن چربی‌ها به خصوص اطراف شکم کمک می‌کند. کلم کلسیم بالا و کالری کمی دارد (۱ فنجان آن تنها ۲۵ کالری دارد) بنابراین می‌توانید مقدار زیادی از آن را بخورید و به کاهش وزن خود کمک کنید.

ماست یونانی کم‌چرب

ماست یونانی و چربی‌های شکم

ماست یونانی سرشار از پروتئین است (هر فنجان آن حاوی ۲۰ گرم یا هر بسته آن حدود ۱۷ گرم پروتئین دارد) که بیش از دو برابر ماست معمولی است. این کمک می‌کند تا به مدت طولانی سیر باشید و اشتهای شما را کنترل می‌کند، در عین حال که به کم شدن چربی‌های شکمی نیز کمک می‌کند.

ماست همچنین سرشار از کلسیم است (هر فنجان آن حدود ۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم دارد)، دو مطالعه ارتباط بین کلسیم و میزان کم چربی‌های شکمی را نشان داده‌اند. محققان معتقدند کلسیم به دلایل مختلفی در کم شدن چربی‌های شکم موثر است: چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد، جذب چربی را کاهش داده و متابولیسم را افزایش می‌دهد. همچنین ماست حاوی پروبیوتیک است، باکتری مفیدی که به هضم غذا کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که پروبیوتیک به کنترل وزن نیز کمک می‌کند.

یک کاسه ماست همراه با بروکلی و پیاز غذای خوشمزه‌ای است که به آب شدن چربی‌های شکم کمک می‌کند (پیاز حاوی پری‌بیوتیک است که در سوزاندن چربی‌های شکم موثر است).

درباره : اخبار

  • مواد لازم برای تهیه سالاد تخم‌مرغ قالبی:

  • ژلاتین: ۳ قاشق غذاخوری
  • آب سرد: ¾ فنجان
  • آب داغ: ۳ فنجان
  • شکر: ¼ فنجان
  • آب‌لیمو: ¾ فنجان
  • تخم‌مرغ آبپز: ۶ عدد
  • مایونز: ½ فنجان
  • جعفری ریزشده: ¼ فنجان
  • کرفس ریزشده: ½ فنجان
  • زیتون سبز ریزشده: ½ فنجان
  • طرز تهیه سالاد تخم‌مرغ قالبی:

در کاسه‌ای ژلاتین را در آب سرد حل کنید. آب داغ، شکر و آب‌لیمو را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا شکر حل شود و بگذارید کمی سرد شود.

تخم‌مرغ‌ها را نصف کرده و زرده آنها را جدا کنید. زرده‌ها را له کرده و با ۱/۳ محلول ژلاتین مخلوط کنید. مایونز را به آن اضافه کرده و در قالبی که از قبل چرب شده است، بریزید. بگذارید دو ساعت در یخچال خنک شود و روی آن را جعفری بریزید.

بقیه ژلاتین را نیز به مدت ۱۵ دقیقه بگذارید سرد شود تا سفت شود. سفیده تخم‌مرغ‌ها را ریز کرده و به ژلاتین سفت شده بیفزایید. کرفس و زیتون را اضافه کرده و هم بزنید. به صورت یک لایه روی قالب قبلی رخته و به مدت ۲ ساعت بگذارید سرد شود.

قالب را در ظرفی برگردانده و با تکه‌های تخم‌مرغ آبپز و کرفس و جعفری تزیین کنید.

منبع southernliving.com
درباره : اخبار

داشتن زندگی شاد و خوشبخت آرزوی هر زوجی است و تلاش می‌کند آن را تا سال‌ها بعد از ازدواج حفظ کند. داشتن رابطه شاد با همسر چیزی است که همه زوجین دوست دارند اما آنچه مهم است این است که نگذارید وظایف زندگی روزمره مانع از رابطه شاد بین شما شود.

در طول دوران ماه عسل که تقریبا یک سال اول ازدواج می‌باشد، زوجین تمام تمرکز و توجه خود را معطوف همسر خود می‌کنند و هیچوقت تصور نمی‌کنند زمانی برسد که این توجه از بین برود.

چند سال بعد زوجین در جریان زندگی روزمره قرار می‌گیرند، خانواده بزرگتر می‌شود و مشکلات و مسئولیت‌ها بیشتر می‌شود که شاید چندان رمانتیک به نظر نرسد.

جطور حس سال اول ازدواج را حفظ کنیم؟

ابتدا باید بدانید از زمانی که بله را گفته‌اید، تعهد شما در زندگی مشترک آغاز شده است. بنابراین هر فکر احمقانه‌ای را باید کنار بگذارید. تنها در فیلم‌ها و رمان‌های عاشقانه است که زن و مرد بدون حرف زدن با هم ارتباط برقرار می‌کنند یا بدون برنامه یکدیگر را ملاقات می‌کنند. برخلاف تصور عامه، عشق به تلاش نیاز دارد.

خوشبختانه روش‌هایی وجود دارد تا بتوانید عشق را در رابطه خود زنده نگه دارید و عشق پایدار خود را به همسرتان نشان دهید.

یک شام مخصوص

بدون هیچ مناسبتی میزی را در رستوران موردعلاقه تان رزرو کنید. یا برای صرفه‌جویی در هزینه می‌توانید یک پیک نیک یا شامی در خانه تهیه ببینید با غذایی خوشمزه.

تماشای فیلم در شب

با همسر خود مقابل تلویزیون بنشینید و برنامه موردعلاقه‌تان را ببینید. فرقی نمی‌کند فیلم اکشن باشد یا عاشقانه، مهم همراهی یکدیگر و سازش است. این کار در همسر شما احساس خوبی ایجاد می‌کند.

تعطیلات آخر هفته

اگر فرزند دارید، برنامه‌ای برای آخر هفته ترتیب دهید تا آنها را پیش دوستان یا بستگان نگه دارید. آیا دوست دارید آخر هفته در خانه با همسرتان تنها باشید یا به تفریح بروید؟ برنامه را در ذهن خود تصور کنید.

سورپرایز کردن یکدیگر

یکی از بهترین جنبه‌های ابتدای ازدواج برای زوجین جدید، تازگی و شگفتی است. پس از مدتی که همسر خود را می‌شناسید، چیزهای کمتری برای سورپرایز و شگفتی وجود دارد. اما باید روش‌هایی برای غافلگیر کردن همسر خود بیابید. برای مثال فرزندان را به خانه اقوام بفرستید و وقتی همسر شما از سر کار بازگشت، لحظاتی را با یکدیگر تنها سپری کنید و در آخر لحظاتی خوش در تخت خواب. آخرین باری که نامه عاشقانه یا دسته گل برای همسر خود فرستادید، کی بود؟ اکنون زمان خلاقیت است.

تماشای عکس‌های قدیمی

کنار یکدیگر بنشینید و به آلبوم عکس‌های قدیمی نگاهی بیندازید. خاطرات را یادآوری کنید. تاریخ را با هم ورق بزنید. با هم بخندید و گریه کنید.

شوق جوانی را برگردانید

دوران جوانی خود را به یاد آورید و زمانی که عشق و اشتیاق زیادی به یکدیگر داشتید و سعی کنید با ایجاد تنوع، شور و شوقی تازه ایجاد کنید.

کار متفاوتی انجام دهید

ابتکار به خرج دهید. مانند دوران جوانی در قرارهای ملاقات خود تنوع ایجاد کنید. روش همیشگی و متداول خود را کنار بگذارید. به موزه، گالری یا حتی کنفرانس بروید. تصور کنید همسر شما چقدر متعجب می‌شود که بشنود قرار است او را با خود کجا ببرید.

در همه راهکارهایی که گفته شد برنامه‌ریزی و فکر کردن نقش مهمی ایفا می‌کند.

به همسر خود نشان دهید که برای داشتن رابطه خوب تلاش می‌کنید. می‌تواند با دادن هدیه باشد یا قرار دادن نامه‌ای در کیف دستی، به تلاش‌های خود ادامه دهید. از همه مهمتر اینکه به فرزند خود نشان دهید که چطور رابطه عاشقانه و خوب والدین در آنها تاثیر مثبت دارد. در کل همه اعضای خانواده از رابطه خوب شما با همسرتان سود می‌برند.

درباره : اخبار

اگر چشم‌های خیلی درشت دارید، احتمالا همیشه در تلاش هستید تا طوری چشم‌ها را آرایش کنید تا ریزتر به نظر برسد. باید بدانید برای آرایش مناسب چشم‌ها بایدها و نبایدهایی وجود دارد که باید رعایت کنید. ما برای شما راه‌حلی داریم تا چشم‌ها کمی کوچکتر شوند.

آرایش ابروها

آرایش ابرو برای چشم‌های خیلی درشت

باید بدانید ابروهای پهن در جلوه چشم‌ها بسیار تاثیرگذار است. سعی کنید تا جای ممکن ابروها را پهن و پررنگ کنید. می‌توانید از مداد ابرو استفاده کنید.

آرایش داخل چشم

آرایش داخل چشم برای چشم‌های خیلی درشت

خط چشم یا مداد چشم را داخل پلک بالایی و پایینی چشم بزنید. خط داخل چشم به چشم‌ها عمق می‌بخشد در عین حال که آن را کمی کوچکتر می‌کند. در صورتی که مژه‌ها پر باشند و ریمل زده باشید، زیباتر خواهد شد.

استفاده از سایه تیره

سایه تیره برای آرایش چشم‌های خیلی درشت

از سایه تیره به خصوص قهوه‌ای رنگ در گوشه‌های پلک چشم‌ها استفاده کنید و سپس آن را به آرامی به داخل پلک پخش کنید. وقتی به گوشه‌های چشم سایه تیره می‌زنید، نور کمتری از سفیدی چشم منعکس می‌شود و درنتیجه پلک را کوچکتر نشان می‌دهد.

آرایش چشم گربه‌ای

آرایش گربه ای برای چشم‌های خیلی درشت

اگر چشمان درشتی دارید، احتمالا سعی می‌کنید آن را به شکل بادامی آرایش کنید. بهتر است آرایش گربه‌ای انجام دهید، چراکه هرچه دنباله آن طولانی‌تر باشد، عمق بیشتری به چشمان شما می‌دهد. پس بهتر است آرایش گربه‌ای با دنباله بلند برای چشم‌ها داشته باشید.

استفاده از ریمل روی مژه‌های پایینی

ریمل برای آرایش چشم‌های خیلی درشت

استفاده از ریمل روی مژه‌های بالایی چشم را بزرگتر نشان می‌دهد. بهتر است ریمل را برای مژه‌های پایینی نیز استفاده کنید تا چشم‌های درشت شما را کمی کوچکتر کند. این کار ارتفاع پلک را کمتر می‌کند و چشم‌ها را کوچکتر از آنچه هستند، نشان می‌دهد.

درباره : اخبار

ممکن است بنا به دلایلی فایل اکسل که روی آن کار کرده‌­اید، ذخیره نشده و یا حذف شده است اما جای نگرانی نیست چرا که با استفاده از چند روش امکان بازیابی فایل‌های ذخیره نشده اکسل وجود دارد.

بازیابی فایل‌های اکسل حذف شده در ویندوز

سه روش کاربردی برای بازیابی فایل‌های ذخیره نشده از اکسل وجود دارد. اگر شما یک کتاب کار ذخیره نشده را ببندید، ممکن است بتوانید آن را با استفاده از عملکرد Recover Unsaved Workbooks بازگردانید:

بازیابی کتاب‌های اکسل ذخیره نشده

برای دیدن کتاب‌های ذخیره نشده، به مسیرFile> Open  رفته و Recent را انتخاب کنید.

باز کردن فایل برای بازیابی فایل‌های ذخیره نشده اکسل

در پایین صفحه، گزینه Recover Unsaved Workbooks را می‌­بینید.

گزینه  بازیابی فایل‌های ذخیره نشده اکسل

روی آن کلیک کنید تا یک لیست از فایل‌های ذخیره نشده به نمایش درآید.

نمایش فایل برای بازیابی فایل‌های ذخیره نشده اکسل

احتمالا فایل ذخیره نشده شما وجود دارد و می‌­توانید آن را مجددا ذخیره کنید.

بازیابی فایل‌های اکسل بازنویسی شده از طریق سرویس  OneDrive

سرویس OneDrive  فایل‌های مختلف را حفظ می­‌کند و هر زمان که بخواهید امکان بازیابی و ذخیره آنها وجود دارد.

به راحتی می‌­توان از طریق سرویس OneDrive  فایل­‌های بازنویسی شده را بازیابی کرد.

بازیابی فایل‌های ذخیره نشده اکسل با سرویس onedrive

ابتدا، به آدرس toedrive.live.com بروید.

بازیابی فایل‌های ذخیره نشده اکسل و آدرس onedrive

روی پوشه‌­ای که فایل خود را ذخیره کرده‌­اید، کلیک کنید.

بازیابی فایل‌های ذخیره نشده اکسل و ذخیره پوشه

سند مورد نظر خود را پیدا و روی آن کلیک راست کنید.

سپس، گزینه Version history را برگزینید.

بازیابی فایل‌های ذخیره نشده اکسل و گزینه version history

اکنون یک لیست از نسخه‌هایی که در سرویس OneDrive ذخیره کرده‌­اید می­‌بینید، حتی امکان مشاهده یک پیش نمایش از هر یک از نسخه‌­ها وجود دارد.

بازیابی فایل‌های ذخیره نشده اکسل و پیش نمایش نسخه

فایل مورد نظر را پیدا و Restore را برای بازنویسی نسخه فعلی فایل انتخاب کنید، همچنین می­‌توانید با انتخاب Download یک کپی از آن نسخه را دانلود کنید.

نسخه­‌های قدیمی را از طریق File History  بازیابی کنید

در صورتی که از سرویس OneDrive  استفاده نمی­‌کنید، هنوز امکان بازیابی فایل‌های ذخیره نشده اکسل وجود دارد. اگر در ویندوز File History را فعال کرده باشید، می‌­توانید برای بازیابی نسخه­‌های قدیمی از آن استفاده کنید.

در صورت فعال کردن File History، به فایل اکسپلورر رفته و بر روی سند مورد نظر خود کلیک راست کرده و Restore previous versions را انتخاب کنید.

بازیابی فایل‌های ذخیره نشده اکسل با فایل هیستوری

اکنون یک پنجره جدید ظاهر می­‌شود و می­‌توانید نسخه‌­های قدیمی را بازیابی کنید. البته، در صورتی که File History را فعال نکرده‌­اید، هیچ گزینه‌­ای نخواهید داشت.

بازیابی فایل‌های ذخیره نشده اکسل و باز شدن پنجره فایل هیستوری

بازیابی فایل‌های اکسل حذف شده در سیستم عامل مک

بازیابی فایل‌های اکسل ذخیره نشده یا بازنویسی شده سیستم عامل مک کمی متفاوت است. می­‌توانید با استفاده از سرویس OneDrive نسخه‌­های قدیمی خود را بازیابی کنید. در صورتی که امکان استفاده از این روش را نداشته و از فایل‌های خود بکاپ ندارید روش زیر را به کار بگیرید.

به قسمت Macintosh HD بروید.

بازیابی فایل‌های ذخیره نشده اکسل با سیستم عامل مک

در صورتی که Macintosh HD و یا هر نام دیگری که برای هارد دیسک خود انتخاب کرده‌­اید را مشاهده نمی‌­کنید، به مسیر Finder> Preferences رفته و Hard Disks را انتخاب کنید.

بازیابی فایل‌های ذخیره نشده اکسل و هارد دیسک

در ادامه، مسیر Users > [your username] > Library > Application Support > Microsoft > Office > Office 2011 AutoRecovery  را دنبال کنید.

بازیابی فایل‌های ذخیره نشده اکسل و آدرس پوشه در مک

اگر پوشه Library را مشاهده نمی­‌کنید، فایل‌های مخفی را از طریق دستور زیر نمایش دهید:

defaults write com.apple.finder AppleShowAllFiles YES”

در آیکون  Finder، کلید Option + Right-click را فشار داده و Relaunch را انتخاب کنید.

relaunch و بازیابی فایل‌های ذخیره نشده اکسل و آدرس پوشه در مک

البته به خاطر داشته باشید که با استفاده از روش فوق نسخه‌­های قدیمی بسیاری را مشاهده نخواهید کرد چرا که اکسل در مدت زمان محدودی فایل‌ها را به منظور بازیابی در اختیار کاربر قرار می‌­دهد. بنابراین سعی کنید به طور مرتب از فایل‌های خود یک نسخه بکاپ تهیه کنید.

همانطور که ذکر کردیم اکسل برای مدت زمان کوتاهی اسناد را حفظ می­‌کند. بنابراین بهترین روش، بکاپ گیری از اسناد می‌­باشد.

درباره : اخبار

داروی N- acetyl cystein به عنوان یک آنتی اکسیدان مشتقی از اسید آمینه ی سیستئین است که کاربردهای مختلفی در درمان دارد. درمان کمکی در مشکلات تنفسی مانند آسم و COPD، کاهش تعداد حملات حاد در برونشیت شدید، جلوگیری از نفروپاتی ناشی از مواد حاجب از این موارد می‌باشد.

از خصوصیات قرص جوشان استیل سیستئین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • قابل مصرف در کودکان و سالمندان
  • سهولت مصرف
  • پروفایل عوارض جانبی محدود
  • تنفس راحت و عمیق

فارماکوکینتیک

جذب قرص جوشان استیل سیستئین از دستگاه گوارش، پس از مصرف خوراکی سریع و کامل می‌باشد. حداکثر غلظت پلاسمایی آن طی یک تا دو ساعت حاصل می‌شود. فراهمی زیستی دارو ۴ تا ۱۰ درصد و نیمه عمر آن حدود ۶ ساعت است. فرآیند متابولیسم آن کبدی است. قرص جوشان استیل سیستئین در دیواره روده کوچک و در عبور اول کبدی استیل زدایی می‌شود. حدود ۳۰ درصد دوز مصرف شده دارو توسط کلیه‌ها دفع می‌شود.

مکانیسم اثر

گروه سولفیدریل استیل سیستئین باعث شکستن پلهای دی سولفیدی ترشحات غلیظ سیستم برونشیال می‌شود، در نتیجه مولکولهایی با وزن کمتر ایجاد و جریان خلط را تسهیل می‌نماید که به واسطه سرفه خارج می‌گردد، بدین شکل خطر ابتلا به بیماریهای عفونی دستگاه تنفسی را کاهش می‌دهد. همچنین با پاکسازی راههای تنفسی، سرفه تسکین می‌یابد و تنفس راحت‌تر می‌شود.

در درمان مسمومیت با استامینوفن این دارو با احیای گلوتاتیون (گلوتاتیون متابولیت سمی استامینوفن به نام NAPQI را خنثی می‌کند) موجب کاهش آسیب کبدی استامینوفن و خنثی شدن آن می‌گردد.

قرص جوشان استیل سیستئین
داروی N- acetyl cystein به عنوان یک آنتی اکسیدان مشتقی از اسید آمینه ی سیستئین است

قرص جوشان اسلیت برای چیست؟

کاربرد اصلی این دارو در مسمومیت با استامینوفن و نیز جهت کمک به دفع خلط مجاری تنفسی به کار می‌رود.

موارد مصرف این دارو به صورت کلی عبارتند از:

  • مسمومیت با استامینوفن، الکل و کربن مونواکسید
  • درمان برونشیت مزمن و سرفه‌های خلط دار در بیماران COPD ؛ ۶۰۰ میلی گرم یکبار در روز
  • سندرم خستگی مزمن
  • پیشگیری از آسیب های کلیوی در تجویز مواد حاجب ؛ ۱۲۰۰ میلی گرم قبل و بعد از عکس برداری
  • درمان کمکی در آمفیزم و سیستیک فیبروزیس؛ ۶۰۰ میلی گرم دو تا سه بار در روز
  • سایر موارد کاربرد دارو در درمان اعتیاد به کوکایین، ماری جوانا، کاهش سیگار کشیدن و قمار، افسردگی دوقطبی، روان گسیختی، درخودماندگی (اوتیسم) و وسواس کندن موها (تریکوتیلومانیا) می‌باشد.
  • استیل سیستئین خوراکی همچنین برای پیشگیری از نوعی نارسایی حاد کلیه مورد استفاده قرار می‌گیرد.

عوارض استیل سیستئین

این دارو عوارض کمی دارد و اغلب عوارض خفیف و به کل عوارض گوارشی چون تهوع و استفراغ، اسهال یا یبوست از عوارض این دارو می‌باشد. همچنین می‌توان به عوارض واکنش‌های حساسیتی، انقباض برونش و کاهش spo2،ادم صورت، بثورات جلدی اشاره نمود.

موارد منع مصرف

  • در صورت حساسیت به استیل سیستئین
  • عدم توانایی کافی در سرفه

موارد احتیاط

  • ترشحات بیش از حد برونش
  • آسم

مصرف در دوران بارداری و شیردهی

رده بارداری دارو B می‌باشد و در صورت مصرف زیر نظر پزشک و با دوز مشخص خطری جنین را تهدید نمیکند. ترشح این دارو در شیر انسان هنوز مشخص نیست و ایمنی مصرف در دوره شیردهی اثبات نشده است. بنابراین بهتر است مصرف این دارو در دوران شیردهی با احتیاط صورت گیرد.

نحوه مصرف

طبق دستور پزشک هر بار یک قرص جوشان را داخل آب سرد حل کرده و بعد از حل شدن کامل میل نمایید. هیچ داروی دیگری به این محلول اضافه نشود.

مقدار مصرف

روزانه ۶۰۰ میلی گرم

بسته بندی

قرص‌های جوشان ۶۰۰ میلی گرمی در بسته‌های ۱۰ عددی

تداخلات دارویی

تداخل دارویی با این دارو تا کنون گزارش نشده است.

ملاحظات اختصاصی

  1. این دارو در تماس با پلاستیک و بعضی از فلزات بخصوص آهن، نیکل و مس، با آزاد کردن سولفید هیدروژن آنها را بی رنگ می‌کند. این دارو باعث تیره شده نقره می‌شود. این امر تأثیری بر قدرت اثر دارو ندارد.
  2. برای استفاده خوراکی در مسمومیت با استامینوفن دارو را با کولا، آبمیوه یا آب تا ۵% رقیق نموده و حداکثر طی یک ساعت از زمان تهیه تجویز نمایید.
  3. در مسمومیت با استامینوفن استیل سیستئین را می‌توان تا ۲۴ ساعت پس از بلع دارو تجویز نمود. برای رسیدن به پاسخ بهتر در ۱۶ ساعت اول پس از بلع استامینوفن و ترجیحاً در ۸ ساعت اول باید استیل سیستئین را تجویز نمود.
  4. در صورتیکه زمان بلع استامینوفن نامعلوم است یا سطح سرمی آن قابل تفسیر نبوده یا طی ۸ ساعت اول پس از بلع در دسترس نیست، اگر ۲۴ ساعت یا کمتر از زمان بلع گذشته است سریعا آن استیل سیستئین را به صورت وریدی تجویز نمائید.
  5. در صورتیکه بدلیل نارسایی کبدی ناشی از استامینوفن آنسفالوپاتی بروز نمود. برای پیشگیری از تجمع بیش از حد مواد نیتروژنی درمان با استیل سیستئین را قطع نمائید.
  6. برای مصرف از راه استنشاقی ، از محفظه‌های ساخته شده از پلاستیک قلع یا دیگر فلزات بی اثر استفاده نمائید.
  7. برای اثرات بهتر ، قبل از استنشاق بیمار باید با سرفه کردن راه هوایی خود را پاک کند. می‌توان پیش از استفاده، یک برونکودیلاتور تجویز نمود.
  8. پس از مصرف استنشاقی دارو، بیمار باید دهان خود را با آب شستشو دهد.

جمع‌آوری و تنظیم: کی بی اس آنلاین

درباره : اخبار

خودتان رنگ نقاشی بسازید. ساخت رنگ تخم مرغی خیلی زمان نمی‌برد و بچه‌ها از اینکه رنگ نقاشی را خودشان درست می‌کنند، کلی لذت می‌برند. وقتی نقاشی خشک شود، نتیجه‌ای شگفت انگیز با سوسوی درخشنده‌ای دارد که باعث می‌شود یک نقاشی ارزشمند شود. تکنیک رنگ تمپرا تخم مرغی بیشتر در قرن ۱۴ و ۱۵ توسط نقاشان اروپایی و ایتالیایی رایج بوده است و مزیت آن این هست که در مقابل آب مقاوم بوده و بعد از خشک شدن مجدداً در آب حل نمی‌شوند. بعد‌ها بیشتر از این تکنیک توسط مرمتگران برای بازسازی رنگی نقاشی استفاده می‌شود.

چرا پیشنهاد نقاشی با زرده تخم مرغ را داریم؟؟

خوب چون متفاوت، خلاقانه، با دوام… و یا حتی خوب برای مواقعی هست که شما تخم مرغ شکسته در منزل دارید و نمی‌خواهید در پخت و پز از آن استفاده کنید.

تفاوت‌های بیشتری بین تکنیک نقاشی با زرده تخم مرغ و نقاشی معمولی هست:

  • با زرده تخم مرغ رنگها براق و شفاف‌تر هستند.
  • رنگ غلیظ‌ تر از حالت معمولی است و سریعتر خشک می‌شود.
  • برای اینکه رنگها ترک نداشته باشد بهتر است بر روی موادی از قبیل مقوا، چوب، شیشه بجای کاغذ استفاده کنید.
  • شاید در کار شما مهم نباشد ولی بهتر هست بدانید نقاشی با زرده تخم مرغ دوام بیشتری دارد برای همین در قدیم از این تکنیک استفاده می‌شد.

چه نیاز دارید:

  • تخم مرغ
  • کاسه کوچک
  • قلموی نقاشی
  • رنگ خوراکی یا آبرنگ مایع
  • مقوا یا هر کاغذ سنگین دیگری

رنگ تخم مرغی

روش ساخت رنگ تخم مرغی و نقاشی با زرده تخم مرغ:

زرده و سفیده تخم مرغ را جدا کرده و هر زرده را در یک کاسه جدا بریزید و با رنگ خوراکی مخلوط کنید.اگر رنگ کمتری می‌خواستید، درست کنید زرده تخم مرغ را در چند کاسه تقسیم کنید و هر کاسه را رنگ جداگانه اضافه کنید. حالا از کودکتان بخواهید ابتدا طرح مورد نظر را طراحی کند و بعد آن را با رنگ درست شده رنگ آمیزی کند.یک تکنیک قدیمی نقاشی که برای هر گروه سنی خردسال، کودک و نوجوان مناسب و جالب هست.

رنگ تخم مرغی

روش دیگری از ساخت رنگ تخم مرغی با گچ

چه نیاز دارید:

  • گچ رنگی
  • تخم مرغ

رنگ تخم مرغی

روش ساخت رنگ تخم مرغی با گچ:

قبلا در نقاشی گچی دیدید که چطور می‌توان با ترکیب آب و گچ و برس نقاشی رنگ آمیزی جالبی داشت. یک راه خلاقانه دیگر برای خلاصی از گچ‌های خرد شده، ساخت رنگ نقاشی با مخلوط کردن گچ با تخم مرغ است. برای این منظور ابتدا گچ رنگی را رنده کنید یا با چکش خرد کرده و هر رنگ را در ظرف جداگانه‌ای بریزید، با کمی آب مخلوط کنید.حدود ۱۵ دقیقه‌ای یا بیشتر صبر کنید تا گچ در آب حل شود و حالت خمیری پیدا کند. وقتی پودر گچ بدست آمد، تخم مرغ را اضافه کنید و با هم ترکیب کنید.رنگ شما آماده هست.

منبع: شید شاد

درباره : اخبار

خانم‌هایی که استفاده زیادی از کیف دستی خود می‌کنند، به خصوص اگر بخوهند کیف گران قیمتی خریداری کنند، معمولا گرایش بیشتری به خریدن کیف دستی مشکی رنگ دارند، زیرا مشکی با هر رنگی هماهنگی دارد و با هر تیپی ست می‌شود. از این رو ممکن است سال‌هاست از کیف مشکی رنگ استفاده کنید اما این بار که برای خریدن کیف دستی مشکی مراجعه کردید، یادتان باشد مشکی تنها گزینه شما نیست. گرچه مشکی با رنگ‌های زیادی هماهنگی دارد اما شما می‌توانید رنگ‌های دیگری نیز امتحان کنید تا کمی رنگ به تیپ شما بدهد.

در ادامه ۴ رنگ غیرمشکی برای کیف دستی به شما معرفی می‌کنیم که هم کاربردی هستند و هم شیک.

رنگ متالیک

کیف دستی متالیک زنانه

کیف دستی‌های متالیک به رنگ‌های طلایی، نقره‌ای، مسی یا دیگر تناژهای متالیک بسیار کاربردی هستند و با هر رنگی ست می‌شوند. همچنین این رنگ‌ها مختص فصل خاصی نیستند. کیف متالیک با هر تیپی همخوانی دارد، چه تیپ مجلسی باشد و چه تیپ اسپرت با شلوار جین. کیف متالیک نیز مانند کیف مشکی است با این تفاوت که جذابیت بیشتری دارد.

سبز

کیف دستی زنانه سبز

سبز را اغلب مانند رنگ‌هایی چون قهوه‌ای، خاکستری، مشکی و برنزه رنگی خنثی می‌دانند. کیف سبز نه تنها رنگ و انرژی به لباس شما می‌بخشد، بلکه با هر رنگ لباس هماهنگی دارد. ترکیب‌هایی چون صورتی و سبز، بنفش و سبز، مرجانی و سبز، زرد و سبز ترکیب رنگ‌هایی زیبا و جذاب هستند. گرچه انواع رنگ سبز مناسب است اما از سبز چمنی روشن استفاده نکنید. گفته می‌شود رنگ سبز آرامش‌دهنده است، پس امتحان کنید.

برنزه

کیف دستی زنانه برنزه

کیف دستی‌هایی که به رنگ بژ، قهوه‌ای ملایم یا عسلی بسیار کاربردی هستند. این رنگ‌ها که بر پایه دو رنگ مشکی و قهوه‌ای تیره هستند، با بسیاری از رنگ لباس‌ها هماهنگی دارند. رنگ برنزه رنگی خنثی است و اجازه می‌دهد رنگ لباس شما بیشتر خود را نشان دهد.

آبی سیر

کیف دستی زنانه آبی سیر

آبی سیر در دنیا رنگ محبوبی است و با همه تناژ رنگ پوست هماهنگی دارد. به این دلیل است که آبی سیر بر پایه رنگ آبی گرم می‌باشد. این رنگ نیز مانند رنگ سبز تکمیل‌کننده سایر رنگ‌هاست. ترکیب لباس صورتی با کیف دستی آبی سیر، ژاکت مرجانی رنگ و کیف دستی کوچک آبی سیر، پیراهن بنفش و کیف آبی سیر همگی ترکیب‌های زیبا و جذابی هستند. همچنین آبی سیر با رنگ‌های خنثی همچون خاکستری، آبی ملوانی، قهوه‌ای، مشکی، برنزه و خاکی نیز هماهنگی خوبی دارد.

درباره : اخبار

حفظ امنیت کودک در حمام از اهمیت بالایی برخوردار است. ابتدا باید فضای حمام را به گونه‌ای ایمن کنید که والدین بتوانند نظارت و مراقبت خوبی بر کودک داشته باشند. بنابراین اگر کودک خردسال شما در حمام است، باید بتوانید مدام او را تحت نظر داشته باشید. از طرفی خطرات بسیاری در حمام برای کودک وجود دارد که باید مراقب آنها باشید. در ادامه راهکارهایی برای ایجاد فضای امن در حمام برای کودک ارائه می‌دهیم:

حمام خیس و لیز

حفظ امنیت کودک در حمام و تشک ضدلغزش

برای جلوگیری از افتادن و لیز خوردن کودک، هیچگاه کف حمام را خیس نگذارید. از سطوح ضدلغزش روی تمام قسمت‌هایی که کودک بر آنها قدم می‌گذارد، استفاده کنید.

یک تشک ضدلغزش یا قالیچه نزدیک وان حمام روی زمین قرار دهید تا از لیز خوردن و افتادن جلوگیری کند. برای راحتی بیشتر، یک حوله مرطوب ضخیم را در طول حمام کردن کودک، کنار وان قرار دهید.

پوشاندن شیر آب

حفظ امنیت کودک در حمام و پوشاندن شیر آب

برای جلوگیری از صدمه و سوختگی ناشی از آب داغ، شیر آب‌ها را بپوشانید و به کودک یاد دهید از آنها فاصله بگیرد. می‌توانید از دستگیره‌های مخصوص کودکان برای شیر آب استفاده کنید که مانع از آن می‌شود کودکان آب را باز کنند.

دمای آب را پایین بیاورید

حفظ امنیت کودک در حمام و دمای آب حمام

لزومی ندارد آب حمام به درجه جوش برسد. دمای آبگرمکن را زیر ۱۲۰ درجه فارنهایت (۴۹ درجه سانتیگراد) نگه دارید یا از دستگاه ضدجوش آمدن آب استفاده کنید که دمای آب را بالاتر از ۱۲۰ درجه فارنهایت نبرد.

این کار هم از سوختگی جلوگیری می‌کند و هم آسیب کمتری به محیط زیست وارد می‌کند و همچنین ایمنی کودک نیز در حمام بیشتر می‌شود.

از قفل کودک استفاده کنید

حفظ امنیت کودک در حمام و قفل توالت فرنگی

درب توالت فرنگی را بسته و از قفل استفاده کنید. همچنین کمد داروها و کمک‌های اولیه را نیز قفل کودک بزنید.

همه وسایل تیز مانند تیغ را در جای امنی دور از دسترس کودک نگه دارید. برای امنیت بیشتر، از قفل صندلی توالت استفاده کنید.

منبع digthisdesign.net
درباره : اخبار

  • مواد لازم برای کیک خامه‌ای:

  • تخم مرغ: ۶عدد
  • آب: ۲/۳پیمانه
  • آرد: ۶قاشق غذاخوری
  • شکر: ۶قاشق غذاخوری
  • وانیل: ۱/۲قاشق مرباخوری
  • بیکینگ پودر: ۱قاشق غذاخوری
  • طرز تهیه کیک خامه‌ای:

ابتدا زرده و سفیده تخم مرغ‌ها را از هم جدا کرده، سفیده را هم می‌زنیم تا سفت شود و از تخم مرغ زنی نریزد. زرده را با شکر آن قدر هم می‌زنیم تا سفید و کش دار شود. وانیل و بیکینگ پودر و آرد را مخلوط می‌کنیم و به زرده اضافه کرده و هم می‌زنیم. بعد سفیده را به آن اضافه کرده و دورانی هم می‌زنیم تا پف کیک نخوابد.

قالب موردنظر را چرب کرده مواد را درون آن می‌ریزیم و در فر با حرارت ۱۹۰درجه سانتی گراد به مدت ۳۰الی۴۰دقیقه می‌پزیم و بعد از سرد شدن با خامه فرم گرفته شده سطح کیک را می‌پوشانیم. می‌توانیم روی خامه پودر کاکائو با الک بپاشیم یا با خامه فرم گرفته رنگی روی تمام سطح کیک شکوفه بزنیم. یا اینکه دیواره بیرونی کیک را کاملا با خامه زده شده سفید می‌پوشانیم و دورتادور (لبه کیک) را با قیف و ماسوره شکوفه می‌زنیم و وسط کیک ژله می‌ریزیم و درون یخچال می‌گذاریم تا ببندد (تزئین کیک کاملا دلخواه است).

منبع: برگرفته از کتاب آشپزی (هنر آشپزی۱)

درباره : اخبار
صفحات سایت