کی بی اس آنلاین


اگر به تازگی هنگام آبیاری گیاه و یا جابجایی گلدان متوجه شدید پشه‌های ریزی روی خاک فعالیت دارند بهتره قبل از هر خسارتی به گیاه این مشکل به نظر ناچیز اما بزرگ رو رفع کنید. وجود پشه در گلدان یعنی گیاه شما بیماری قارچی گرفته و خاک گلدان دارای کرم است. کرم‌ها از ریشه تغذیه می‌کنند و قارچ رفته رفته گیاه شما رو فاسد می‌کنند و در نهایت گیاه شما می‌میرد.

راه‌های از بین بردن پشه گلدان:

بدانید که اولین اصل در از بین بردن پشه گلدان این است که صبر و حوصله به خرج بدهید و مستمر این کار را تکرار کنید. اگر طبق روش‌ها هم انجام بدهید جواب می‌گیرید.

پشه و آبیاری گلدان

اولین راه مقابله با این پشه‌ها توقف آبیاری است، اجازه بدهید چند سانتی متر از خاک خشک شود تا هم لارو و تخم‌ها از بین بروند و هم اینکه تمایل به تخم گذاری کم شود. به این صورت که بین هر دو آبیاری خاک گلدان شما تا ضخامت حدودا ۱ سانتی­متر خشک شده باشد. این خشکی خاک باغث جلوگیری از تخم گذاری پشه و در طول زمان باعث از بین رفتن آن‌ها می ‌شود. این روش برای برخی از گیاهان که به آب بیشتری نیازمند هستند مناسب نیست وباعث زرد شدن و از بین رفتن گیاه می‌شود.

پشه و چسب زرد

استفاده از چسب زرد تا حدودی می‌تواند در کاهش جمعیت شان تاثیر داشته باشد.(چسب زرد را می‌توانید از فروشگاه‌های لوازم کشاورزی تهیه کنید). برشی از چسب زرد تهیه کرده و آن را در کنار گلدان قرار دهید. پشه‌ها جذب بوی چسب شده و به آن می‌چسبند. به این صورت در زمان کم پشه‌ها از بین می‌روند.

پشه و شن

استفاده از شن: این حشرات معمولا تا عمق یک سانتی متری از خاک تخم گذاری می‌کنند و شما می‌توانید یک سانتی متری خاک را با شن بپوشانید تا محیط خشک شود و تخم گذاری را متوقف کنند.

پشه و سیر

سیر: نسبت به بوی سیر حساس هستند، تعدادی سیر را خرد کنید و روی خاک قرار بدهید این روش هم تا حدودی از جمعیت‌شان کم می‌کند.

با خواص سیر آشنا شوید.

پشه و سیب زمینی

استفاده از سیب زمینی به عنوان تله: تکه‌های سیب زمینی را با ضخامت نازک روی سطح خاک قرار بدهید و حداقل تا چهار ساعت به آن دست نزنید. بعد از دو روز سیب زمینی‌ها را با سیب زمینی‌های جدید جایگزین کنید.

پشه و دارچین

دارچین: دارچین یک نوع سم طبیعی است و برای از بین بردن لاروها موثر است، دارچین آسیاب شده را روی خاک بپاشید و هر چند هفته یک بار تکرار کنید. دارچین نیز مانند سیر یک ترکیب فوق­ العاده جهت نابودی پشه‌ها می‌باشد. به این صورت که مقداری دارچین آسیاب شده تهیه نمایید و آن را در خاک گلدان خود بپاشید. دارچین باعث از بین رفتن حشرات موجود در گلدان شما می­‌شود.

پشه و چای بابونه

چای بابونه: یک قسمت از چای بابونه سرد شده را با سه قسمت آب مخلوط کنید و هنگام آبیاری استفاده کنید. در این روش مقداری چای بابونه تهیه نمایید و بگذارید که سرد شود. سپس این چای سرد شده را به نسبت سه قسمت آب و یک قسمت چای بابونه مخلوط نمایید. حال این محلول را بر روی گلدان اسپری نمایید. تا شاهد از بین رفتن حشرات گلدان باشید.

نکات مهم در از بین بردن پشه گلدان:

  • از بین بردن پشه گلدان نیاز به صبر و حوصله دارد و بهتر است که از روش‌های طبیعی استفاده کنید، چون استفاده از سموم شیمیایی ممکن است به گیاه‌تان هم آسیب وارد کند.
  • اگر این روش‌ها را انجام داده‌اید اما از بین نرفت، باید بدانید که اولین اصل این است که صبر و حوصله به خرج بدهید و مستمر این کار را تکرار کنید. اگر طبق روش‌ها هم انجام بدهید جواب می‌گیرید.
  • اما اگر موفق به از بین بردنشان نشدید می‌توانید از سم‌های حشره کش استفاده کنید.
  • همیشه گلدان‌تان را قبل از کاشت و یا تعویض خاک با کلر یا قارچ کش ضد عفونی کنید.
  • از خاک‌های استریل و خارجی استفاده کنید.
  • اگر از خاک باغچه استفاده می‌کنید خاک رو به مدت ۳۰ دقیقه در دمای حدود ۱۲۰ درجه در کوره بپزید.

جمع‌آوری و تنظیم: کی بی اس آنلاین

درباره : اخبار

برای به روز بودن و داشتن تیپی مناسب باید از قواعد و اصول روز دنیای مد پیروی کنید. دنیای مد برای خانم‌های بزرگ سایز هم راه‌حل‌هایی دارد تا بتوانند بهترین ظاهر خود را نمایش دهند. در این مطلب به چند توصیه متخصصان مد درباره استفاده از اکسسوری برای خانم‌های بزرگ سایز می‌پردازیم.

زیورآلات

خانم‌های بزرگ سایز نباید زیورآلات کوچک استفاده کنند زیرا دیده نخواهد شد. مچ‌بند، گردنبندهای بلند و بزرگ و انگشترهای پهن استفاده کنید. گوشواره‌های آویز نیز گزینه‌های مناسبی هستند (این گوشواره‌ها گردن کوتاه را بیشتر موردتوجه قرار می‌دهد).

همه زیورآلات را با هم استفاده نکنید. وقتی لباس رسمی خود را به تن می‌کنید، یکی از زیورآلاتی که سنگین‌تر است و جلب توجه می‌کند را استفاده کنید. ببینید می‌خواهید کدام قسمت از بدن شما بیشتر به چشم بیاید برای مثال شاید بخواهید گردن زیبای خود را با یک گردنبند شیک نشان دهید یا دستان خود را با دستبندی زیبا به نمایش بگذارید.

زیورآلات برای خانم‌های بزرگ سایز
همه زیورآلات را با هم استفاده نکنید

کمربند

اگر کمر پهنی دارید، می‌توانید از کمربند پهن با عرض ۷ سانتیمتر یا کمربند ظریف با عرض ۳ سانتیمتر استفاده کنید. کمربند به لباس شما شکل و فرم می‌دهد. از کمربندهایی با جنس‌هایی چون چرم استفاده کنید که به راحتی دور کمر پیچیده و بتوانید گره بزنید و به راحتی گشاد و تنگ کنید. کمربندهایی که جلوی آنها تزیینات مصنوعی قرار دارد، توجه را معطوف خود می‌کند. اگر از کمربندهای باریک استفاده می‌کنید، دو بند کمربند از یک رنگ با دو سایه مختلف زیبا خواهد شد. بهتر است خانم‌هایی که شکم بزرگی دارند، کمربند را درست در میانه شکم و محکم نبندند بلکه آن را دور باسن به طور شل بیندازید.

کفش

کفش‌های نوک تیز در مقایسه با کفش‌هایی با پنجه پهن شما را لاغرتر نشان می‌دهند. و البته قدرت پاشنه بلند را دست کم نگیرید. کفش‌هایی با پاشنه هر چند کوتاه پاهای شما را کشیده‌تر نشان می‌دهند. اگر مچ پای شما پهن است یا ساق پای چاقی دارید، از پوشیدن کفش‌های با بند T جلوی کفش یا بندهای مچی خودداری کنید، این کفش‌ها پای شما را پهن‌تر نشان می‌دهند. در عوض کفش‌هایی که بند آنها پشت بسته می‌شود استفاده کنید. حتما کفشی انتخاب کنید که در آن راحت باشید.

کیف

هیچگاه کیف دستی خیلی کوچک استفاده نکنید. وقتی روبروی آینه قدی می‌ایستید، کیف شما باید متناسب با اندام کلی شما باشد. اگر کیف شما در لباستان گم است، وقتی روی شانه‌های شماست زیاد احساس راحتی می‌کنید، روی دست شما دیده نمی‌شود، بهتر است کیف خود را عوض کنید.

کیف دستی یا آویز خیلی بزرگ، کیف‌های مدل کیسه، کیف مدرسه و کیف پول سایز بزرگ یا کیف‌هایی با بند ضربدری که بدن را می‌پوشاند، گزینه‌های خوبی هستند (سایز کیف بستگی به اندام شما دارد اما کیف کوچکتر از ۲۲ سانتیمتر استفاده نکنید). چه کیف را زیربغل بگیرید یا روی ران پا، هرچه کیف بزرگتر باشد، کمر باریکتر به نظر می‌رسد.

درباره : اخبار

بیش از هزاران جزیره و کشور در حدفاصل جنوب دریای اژه تا میان شبه جزیره بالکان قرار گرفته است. یونان یکی از محبوب‌ترین مقاصد گردشگری در دنیاست. این کشور به خاطر سواحل ماسه‌ای آرام خود و تاریخ غنی که تاثیر فوق‌العاده‌ای بر بسیاری جنبه‌های جوامع غربی امروز داشته است، شهرت یافته است. تنوع جاذبه‌های گردشگری یونان این کشور را برای همه گردشگران چه دوستداران طبیعت و چه تاریخ جذاب کرده است. از میان این جاذبه‌های بیشمار، در این مطلب به ۲۰ نمونه از زیباترین آنها می‌پردازیم.

جزیره سانتورینی

جزیره سانتورینی یونان

سانتورینی یکی از جزایر دریای اژه است و بی‌شک یکی از زیباترین و رمانتیک‌ترین جزایر دنیاست. غروب زیبای خورشید، خانه‌های زیبای سنتی و منظره دیدنی اقیانوس این جزیره را بسیار خاص کرده است. خانه‌های رنگی روستایی که روی صخره قرار گرفته‌اند، نماد این جزیره هستند. بسیاری از کارت پستال‌هایی که در یونان به فروش می‌رسند، تصاویری از سانتورینی روی خود دارند. با دیدن این جزیره خواهید فهمید چرا جای گرانی است.


آکروپلیس پارتنون آتن، بنای یادبود تاریخی معروف

آکروپلیس یونان

جاذبه‌های تاریخی بسیاری در یونان قرار دارد اما یکی از معروف‌ترین آنها که یکی از مهمترین سازه‌های به جا مانده از یونان قدیم است، پارتنون است. این سازه در مرکز یونان بقایای یک معبد باستانی در آکروپلیس آتن است که به خدای آتن اختصاص دارد و در دو دهه آغازین ۴۴۷ قبل از میلاد ساخته شده است.


مایکونوس، جزیره مسکونی و زیبا

مایکونوس یونان

این جزیره نیز در محدوده دریای اژه قرار دارد و یکی از جذاب‌ترین مناطق یونان است. این جزیره هنوز هم زیبایی‌های قدیمی و طبیعی خود را حفظ کرده است. مایکونوس مجموعه‌ای از معماری مجمع‌الجزایر دریای اژه را در خود دارد. قرار گرفتن خانه‌های سفید و مربعی در کنار هم کوچه‌ها و خیابان‌های باریک و پیچ در پیچ را تشکیل داده‌اند که برای عکاسی بسیار مناسب است. سواحل زیبای این جزیره نیز چشم‌انداز زیبایی برای تماشای غروب خورشید را فراهم کرده‌اند.


متئورا کالاباکا، سازه سنگی نمادین

متئورا کالاباکا در یونان

این سازه سنگی برجسته و غیرمعمول در مرکز یونان قرار گرفته است و در واقع صومعه‌ای است که در قرن چهاردهم ساخته شده است و امروزه به عنوان میراث جهانی یونسکو به ثبت رسیده است. مجموعه‌ای از شش صومعه بر بلندای کوه سنگی با ارتفاع ۱۳۰۰ پایی در لبه شمال غربی دشت تسالی نزدیک رودخانه زیبای Pineios و کوه‌های Pindus قرار گرفته‌اند. قطعا ساکنان این ساختمان‌ها برای بالا رفتن از این کوه سنگی دشواری‌هایی داشته‌اند اما در واقع به گونه‌ای کوهنوردی بوده است. منظره این منطقه شما را متحیر خواهد کرد و از جمله مناطقی است که باید در یونان بازدید کنید.


Zakynthos، جزیره‌ای که به خاطر کشتی غرق شده آن شهرت یافته

Zakynthos در یونان

این نامی است که در ایلیاد و اودیسه توسط هومر نام برده شده است. این نگین درخشان یونانی مکانی است که به خاطر آب‌های آبی و درخشان، سواحل طبیعی و گردشگری ماجراجویانه آن شهرت یافته است. این جزیره مناظر فوق‌العاده‌ای دارد به خصوص کشتی به گل نشسته ناواگیو. شهر زاکینتوس موزه‌ها و قلعه‌های زیبایی بر فراز تپه‌ها دارد. روستاهای کوهستانی زیبا در حومه شهر قرار گرفته‌اند که شامل صومعه‌های قدیمی می‌باشند که به راحتی با ماشین قابل دسترسی هستند.

رستوران‌های این منطقه غذاهای محلی ارائه می دهند و می‌توانید در کنار مجسمه سولوموس شاعر ملی یونانی از کافه‌ها و رستوران‌های این منطقه که بر روی تپه‌ها با چشم‌انداز زیبایی از جزیره و کلیساهای باستانی چون Aghios Nikolaos ،    Dionysios  Markos و  Pikardiotissaلذت ببرید. کسانی که به دنبال هیجان و ماجراجویی هستند می‌توانند از موج‌سواری و قایق‌رانی لذت ببرند و از میان کوهستان‌ها عبور کنند، غواصی کنند و در میان لاک‌پشت‌های دریایی شنا کنند.


جزیره کافه لونیا، جزیره‌ای فوق‌العاده زیبا

جزیره کافه لونیا یونان

شهرت این جزیره به دلیل رمان معروف “ماندولین کاپیتان کورلی” است که در این منطقه نوشته شده است. این یکی از زیباترین مناطق یونان است. برای کسانی که به دنبال یک ساحل زیبا می‌گردند، این می‌تواند منطقه ایده‌آلی باشد. این جزیره در منطقه پیلاروس در شمال غربی جزیره کفالونیا قرار گرفته است. کنار هم قرار گرفتن آب آبی شفاف و ساحل سفید رنگ منظره روح بخشی ایجاد کرده است به خصوص وقتی از بالای کوه و تپه‌ها دیده می‌شود.


دره ساماریا در کرت، گلوگاه محافظت شده

دره ساماریا یونان

از جذاب‌ترین مناطق گردشگری یونان است که سالانه بیش از نیم میلیون نفر را به خود جذب می‌کند. دره ساماریا پارک ملی یونان است که در جزیره معروف کرت قرار گرفته است و یک ذخیره زیست کره‌ای جهان است. افراد می‌توانند از میان این دره راه بروند و صخره‌های بلند و نفس‌گیر را پشت سر بگذرانند تا به روستای کوچک Agia Roumeli برسند.


رودس، جزیره زیبا و معروف

رودس در یونان

این جزیره گرچه مامن گردشگران است اما زیبایی‌های طبیعی خود را حفظ کرده است و مناطق بسیاری برای کشف دارد. می‌توانید از سواحل سنت پاول و لیندوس دیدن کنید. شهرت لیندوس به دلیل آب‌های فیروزه‌ای و منظره سفید ساحلی آن است. هر دو ساحل، ماسه‌ای، سفید و فوق‌العاده زیبا هستند. ساحل Agathi یکی دیگر از سواحل زیبای این جزیره است که به دلیل ماسه‌های نرم و آب‌های سبز زمردینش شناخته شده است. بقایای تاریخی به جا مانده از شوالیه‌های سنت جان در طول جنگ‌های صلیبی در این منطقه به جای مانده است.


میستراس، پلپونز، شهر قلعه‌ای زیبا

میستراس در یونان

مستراس روستای کوهستانی نزدیک اسپارتی لاکونیا است که به عنوان میراث جهانی توسط یونسکو به ثبت رسیده است. سایت باستان‌شناسی میستراس که شهر قرون وسطایی مهمی در دوران بیزانس بوده است، بسیار شهرت دارد. این سایت باستان‌شناسی شامل کلیساهای بیزانسی و قلعه‌های مستحکم است و جای مناسبی برای کشف در یونان است.


جزیره ناکسوس، نگین درخشان مخفی شده در یونان

جزیره ناکسوس در یونان

این جزیره در جنوبی‌ترین قسمت یونان قرار گرفته است که توسط اسطوره‌های زئوس احاطه شده است. این یکی از سبزترین جزایر دریای اژه است با کوه‌های بلند و جلگه‌های حاصلخیز. سواحل این منطقه، زیباترین سواحل یونان است، سواحل طولانی و ماسه‌ای و مناسب برای شنا، ورزش‌های دریایی و آرامش است. خانه‌های روستایی مکعبی و سفید رنگ هستند و در واقع معماری قرون وسطایی را نشان می‌دهند.


دلفی، سایت تاریخی منحصر به فرد

دلفی یونان

دلفی هم یک سایت باستان‌شناسی و هم شهری مدرن در یونان است که در جنوب غربی کوهستان پارناسوس در دره Phocis قرار دارد. صحنه تئاتر دلفی بر فراز تپه‌ای قرار گرفته است مجاور با شهر زیبای قرن چهارمی که امروزه میراث جهانی یونسکو می‌باشد. به عنوان محراب و محل الهام آپولو ساخته شده است، ۳۵ ردیف آن می‌تواند ۵۰۰۰ مهمان را در خود جای دهد، کسانی که در گذشته در این مکان از نمایش‌ها، شعرخوانی‌ها و رویدادهای موسیقیایی لذت می‌بردند. این سایت تاریخی با چشم‌انداز زیبای آن ارزش یکبار دیدن را دارد.


تاسوس، جواهر دریای اژه

تاسوس در یونان

تاریخ این منطقه به ۱۱۰۰ قبل از میلاد برمی‌گردد، مامنی برای مهاجران فنیقی، پارسی، امپراتوری بیزانس و عثمانی و سال‌ها بعد نازی‌ها. زیبای طبیعی تاسوس تلفیق زیبایی از آبی آسمان و دریا، گیاهان سبز، سواحل ماسه‌ای را در خود دارد. این جزیره یونانی در شمال منطقه اژه قرار گرفته است و زندگی سنتی، سواحل زیبا، هتل‌های فوق‌العاده که غذاهای محلی عرضه می‌کنند، مسیرهای پیاده‌روی و … را به گردشگران ارائه می‌دهد.

عاشقان طبیعت که دوستدار ورزش نیز هستند در این منطقه از ورزش‌های آبی، مسیرهای پیاده‌روی، آبشارها، دره‌ها و سواحل لذت می‌برند. در این منطقه شاهد محراب خدایان و قهرمانان خواهید بود از جمله پوزیدون، آرتمیس، دیانوسوس و کاسیوس و حتی هرکول با چشم‌انداز زیبایی از آکروپلیس و صحنه نمایش ساخته شده در قرن ۵ پیش از میلاد. غواصی، اسکی روی آب، اسکی بادی و قایق‌رانی، همگی باز‌ ها و هیجاناتی هستند که می‌توانید در سواحل ماسه‌ای طلایی این منطقه امتحان کنید. موزه باستان‌شناسی تاسوس و جشنواره‌های تابستانی در روستاهای این جزیره قابل بازدید است.


پارک ملی کوه المپوس، طبیعت زیبای یونان

پارک ملی المپوس یونان

پارک کوهستان المپوس در بلندترین کوهستان یونان به ارتفاع ۹۵۷۳ پایی در سال ۱۹۳۸ به عنوان پارک ملی معرفی شد. این منطقه به خاطر جنگل‌های انبوه، زمین‌های مرتفع، قلل سنگی و دره‌های عمیق شهرت و محبوبیت دارد. در اسطوره‌شناسی یونانی، کوه المپوس سکونتگاه ۱۲ خدای یونان باستان دانسته شده است. المپوس جانوران و گیاهان بسیاری دارد که شامل ۱۷۰۰ گونه گیاهی است که در سرتاسر این منطقه پراکنده شده‌اند.

با توجه به محبوبیتی که این منطقه در یونان پیدا کرده است، کمپینگ‌های متعدد و هتل‌های ارزان‌قیمت در آن رشد کرده‌اند. Litochoro روستایی است که به راحتی توسط اتوبوس یا قطار از آتن قابل دسترسی است. موزه باستان‌شناسی دایون در پای کوهستان الپوس جایی است که حتما باید ببینید. پناهگاه‌های کوهستانی و مسیرهای کوهنوردی برای کسانی که به این منطقه می‌آیند تعبیه شده است. غذاهای محلی این منطقه نیز بسیار شهرت دارد.


رودخانه Voidomatis

رودخانه Voidomatis در یونان

۱۵ کیلومتر رودخانه زیبا با آب‌های آبی رنگ. این رودخانه از معروف‌ترین جاذبه‌های طبیعی یونان است و در آن کایاکینگ، رفتینگ و دیگر ورزش‌های آبی انجام می‌شود. این رودخانه در لیست تمیزترین رودخانه‌ها در اروپاست.

پل‌های چوبی مختلفی همچون پل Kledonas و پل Aristi بر روی این رودخانه ساخته شده است، جایی که مسابقات رفتینگ و کایاک از آنجا شروع می‌شود. پس از پنج کیلومتر قایق‌رانی از منطقه آریستی، قایقرانان به صومعه قرن شانزدهمی Agioi Anargyroi می‌رسند که به دلیل وجود غارها و پرتگاه‌ها به حال خود رها شده است.


Nafplio، زیباترین شهر در آرگولیس

Nafplio در یونان

در منطقه پلوپونز شرقی در آرگولیس، این شهر بندرگاهی قرار گرفته است که بین سال‌های ۱۸۲۱ و ۱۸۳۴ پایتخت یونان بوده است. در اسطوره‌ها، نافپلیو توسط نافپلیوس پسر پوزیدون یافت شده و نشانه‌هایی از غلبه رومیان، بیزانسی‌ها، ونیزی‌ها و عثمانی‌ها در فرهنگ، معماری، سنت، غذاهای محلی و زندگی شهری مردم باقی مانده است. گردشگران با مشاهده قلعه‌های قرون وسطایی، چشمه‌های عثمانی و دیوارهای باستانی، مجسمه‌ها و بناهای تاریخی، ساختمان‌های نئوکلاسیک و ونیزی آن شگفت‌زده می‌شوند.

به فاصله ۹۴ کیلومتر از آتن به وسیله اتوبوس یا ماشین می‌توانید به این مکان برسید. فواره‌های ترکسی، شهر قدیمی قرون وسطایی، عمارت‌های نئوکلاسیکی و کوچه‌های سنگفرش باریک با زمینه آب‌های دریا چشم‌انداز زیبایی برای گردشگران فراهم کرده‌اند. می‌توانید توقفی در قلعه پالامیدی در ارتفاع ۲۱۶ متری از سطح دریا داشته باشید و صومعه‌ها و ساختمان‌های تاریخی را مشاهده کنید. دیگر جاهای دیدنی نافپلیو شامل موزه جنگ، چشم‌انداز Acronauplia و برج ساعت، کلیسای قرن دوازدهمی بیزانسی است.


دریاچه کرکینی، مهمترین منطقه آبی اروپا

رودخانه کرکینی در یونان

این دریاچه در مسیر مهاجرت و پرواز پرندگان از روی دریای سیاه، استپ‌های مجارستان و دریای اژه قرار گرفته است. زیستگاه گیاهی و جانوری آن در سال ۱۹۳۲ به طور مصنوعی مهندسی شده است و یکی از زیبایی‌های طبیعی است که می‌توان در یونان یافت. اینجا مامن هزاران گونه پرندگان کمیاب و محافظت شده، چند متر مربع نیلوفرهای آبی و انواع ماهی‌هاست. علاوه بر میزبانی بیش از ۲۲۷ پرنده غیرمهاجر، کرکینی همچنین مامن گله بوفالوهای بسیار خاص، بیش از ۱۰ گونه دوزیستان، ۱۹ گونه خزندگان و صدها گونه حشرات است.

گونه‌هایی از قره غازهای در تهدید انقراض، پلیکان‌ها و کولونی‌های ماهی‌خواران در این نواحی دیده می‌شود. کرکینی بهشت دوستداران پرندگان در پاییز و بهار و هر روز سال است. این ذخیره طبیعی اصلاح شده به خاطر قایق‌رانی سنتی، اسب‌سواری، دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی در مسیرها کوهستانی نیز شهرت دارد.


قلعه Monemvasia، یک سایت قرون وسطایی

قلعه Monemvasia در یونان

این قلعه در ساحل شرقی پلوپونز قرار گرفته است که قدمت آن به قرن ششم برمی‌گردد. این قلعه بیزانسی و سواحل نزدیک آن مناظر فوق‌العاده رو به دیدگان بومیان و گردشگران گشوده است. این منطقه برای اندکی استراحت و بازگشتن به عصر عثمانی‌ها، ونیزی‌ها، فرانکی‌ها و بیزانسی‌ها که تاریخ و معماری آن را در هر گوشه شهر می‌توان دید، جای فوق‌العاده‌ای است.

غار کاستانیا یکی از جاذبه‌های این منطقه است که میلیون‌ها سال پیش شکل گرفته است و کافه‌ها و کلیساهایی در اطراف آن قرار دارند.


زاگوری

زاگوری در یونان

در شمال غربی یونان در اپیروس در منطقه کوهستانی پیندوس، شهر زاگوری قرار گرفته است. زاگوری دارای طبیعت بسیار زیبا و پارک‌های ملی است. بیش از ۴۶ روستا دارد که توسط جاده‌های مدرن به هم مرتبط هستند. پل سنگی منحنی قرن هجدهمی آن هنوز هم پابرجاست. پیاده‌روی از دره ویکوس تا قله کوه آستراکاس به سمت آبشار رودخانه Voidomatis که از کوه تیمفی می‌ریزد، تجربه بسیار جذابی است.

دریاچه Drakolimni، روستای زیبای zagorohoria، سنت‌ها و پل سنگی Kalogeriko از دیگر جاذبه‌های زاگوری هستند. تابستان‌ها می‌توانید در آب‌های Ovires شنا کنید، از صومعه قرن پانزدهمی Agia Paraskevi دیدن کنید و منظره شگفت‌انگیز صومعه Spileotissas را از رودخانه Viodomatis تماشا کنید.


لفکادا

لفکادا در یونان

یکی از جاذبه‌های یونان، جزیره لفکادا است که در ساحل غربی یونان قرار دارد و از طریق یک پل معلق به سرزمین یونان متصل می‌شود. در اسطوره‌شناسی یونان، این جزیره یادآور خودکشی لفکادا است که با ایلیاد و اودیسه مرتبط است. یکی از معدود جزایر یونان است که می‌توانید با ماشین به آنجا بروید و آب‌های درخشان و ساحل طلایی آن بهشتی برای گردشگران فراهم کرده که بسیار شبیه جزایر کارائیب است.

این منطقه پر است از رستوران‌هایی با غذاهای دریایی و روستاهایی با چشم‌انداز زیبای فضای سبز. سواحل Egremni، Kathisma و Porto Katsiki مناظری فوق‌العاده برای عکاسی هستند و صومعه Panagia Faneromeni و آبشارهای Nidri از مناطقی هستند که باید از آنها دیدن کنید. بازدید از قلعه Santa Maura که در قرن چهاردهم در کنار رودخانه ساخته شده است را از دست ندهید. در جنوب این جزیره خلیج‌های کوچکی قرار دارد که شرایط بسیار مناسبی برای کایت‌سواری دارد.


Acheron

Acheron در یونان

در اسطوره‌های یونان، زمانی که تیتان آب‌های آکرون را سهیم شد، زئوس برآشفت بنابراین آب‌های دست‌نخورده را زیر زمین نگه داشت، از این روست که بهار آکرون بسیار زیباست. رودخانه آکرون در نزدیکی روستاهای Glyki و Kanalaki در حاشیه Preveza و Thesprotia قرار دارد.

علاوه بر رستوران‌های زیبا و آرامش‌بخش منطقه، یکی از مقاصد گردشگری بسیار زیبا در یونان برای گردش کنار رودخانه و رفتینگ است. چشم‌انداز سبز و زیبایی از درختان بلوط دارد.

درباره : اخبار

زمانی که با فعالیتی شدید و ورزش دچار کوفتگی و درد عضلانی می‌شوید، می‌توانید با انجام چند حرکت ساده از درد خود بکاهید و آرامش پیدا کنید. زمانی که عضلات شما احساس درد می‌کنند، به ترتیب چه اتفاقاتی می‌افتد؟ درد رو به افزایش که از ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از فعالیت بدنی شروع می‌شود، «کوفتگی عضلانی تأخیری (DOMS)» نام دارد. کشیدگی خفیف عضلانی باعث پارگی‌های میکروسکوپی در تارهای عضلانی می‌شود که درد را به دنبال دارد. این درد خفیف است و تنها نشان دهنده‌ی این است که عضلات شما در حال عادت کردن به برنامه‌ی تناسب اندام‌تان هستند.

این هشت راه به کاهش درد عضلانی کمک می‌کنند:

۱- بدن خود را حرکت دهید

شاید در این وضعیت، دوست نداشته باشد که حرکت کنید اما یک پیاده روی و بلند شدن از روی صندلی می‌تواند باعث شل شدن عضلات شود و به کاهش درد عضلانی‌تان کمک کند. در واقع تحرک جریان خون و اکسیژن رسانی به عضلات دردناک را افزایش می‌دهد و تجزیه‌ی لاکتیک اسید – یک محصول جانبی طبیعی که در هنگام خستگی، باعث احساس سوزش در عضلات می‌شود – را تسهیل می‌کند.

۲- قبل از ورزش خود را گرم کنید

ورزش خود را حتماً با گرم کردن بدن شروع کنید. آماده کردن عضلات و تاندون‌ها برای فعالیت، بهترین راه برای جلوگیری از آسیب دیدگی است.

۳- حرکات کششی انجام دهید

هر عضله را حدود ۲۰ تا ۳۰ ثانیه بکشید. کشش را به طور یکنواخت ادامه دهید و عضلات را زود رها نکنید.

۴- استفاده از یخ به کاهش درد عضلانی کمک می‌کند

وقتی که عضلات درد شدید دارند یا پاها بسیار خسته هستند، ۱۰ دقیقه حمام یخ معجزه می‌کند. دو قاشق نمک فرنگی (سولفات منیزیم) به آب گرم اضافه کنید و سپس، دو کیسه یخ و آب سرد به آن اضافه کنید. این آب بسیار سرد است اما مطمئن باشید که زمانی که از آن بیرون بیایید، خیلی احساس بهتری خواهید داشت.

آب سرد با افزایش جریان خون، درد را می‌شکند و ماده‌ی ضدالتهاب عالی است و روند بهبودی را بسیار سریع‌تر می‌کند. به همین دلیل است که ورزشکاران حرفه‌ای همیشه بعد از ورزش وارد آب سرد می‌شوند – آب سرد باعث بهبود سریع عضلانی بعد از ورزش می‌شود.

با تناسب اندام در آقایان و خانم‌ها آشنا شوید.

۵- برای کاهش درد عضلات خود را با غلتک فومی ماساژ دهید

مؤثرترین راه ماساژ برای کاهش درد عضلانی، استفاده از غلتک فومی است. از توپ تنیس هم می‌توانید استفاده کنید. غلتک فومی وسیله‌ای عالی برای خود ماساژی است و بافت‌های اتصال دهنده‌ی اطراف عضلات را تقویت می‌کند.

۶- عضلات را تحریک کنید

اگر نمی‌توانید سرمای شدید حمام یخ را تحمل کنید، از ترفند محبوب «فلاشینگ» استفاده کنید. ابتدا به مدت ۲ دقیقه، روی عضلات دردناک خود آب داغ بریزید و سپس، بدون معطلی، ۳۰ ثانیه آب را سرد کنید. این کار را ۵ بار تکرار کنید. این داغ و سرد شدن باعث باز و بسته شدن رگ‌های خونی می‌شود که به خارج شدن لاکتیک اسید از عضلات دردناک کمک می‌کند.

۷- برای کاهش درد عضلات آب بنوشید

بدن بدون آب نمی‌تواند درست فعالیت کند. کم آبی باعث گرفتگی عضلات بدن و تشدید درد می‌شود بنابراین مایعات کافی بنوشید.

۸- مصرف غذاهای حاوی پروتئین به کاهش درد عضلانی کمک می‌کند

مصرف پروتئین راه دیگری برای افزایش سرعت بهبودی عضلات است. عضلات باید ذخایر انرژی از دست رفته‌ی خود را دوباره پر کنند. پروتئین عملکردهای مهم مختلفی در بدن دارد اما مهم‌ترین نقش آن برای کسانی که ورزش و تمرین قدرتی می‌کنند این است که به پرورش عضلات آن‌ها کمک می‌کند و روند بهبود عضلانی را سرعت می‌بخشد.

تغذیه‌ی بعد از ورزش بسیار مهم است و فراموش کردن آن به معنای از بین بردن همه‌ی فعالیت شدید شما در طول تمرین است. تا ۳۰ دقیقه بعد از ورزش، حتماً باید چیزی بخورید. حتی اگر آن چیز تنها یک لیوان شیر بادام شکلاتی کم چرب یا وعده‌ی کوچکی از کربوهیدرات‌های پیچیده و پروتئین همچون سینه‌ی مرغ، سیب زمینی یا سبزیجات کبابی باشد.

جمع‌آوری و تنظیم: کی بی اس آنلاین

درباره : اخبار

امروزه یکی از روش‌­های برقراری ارتباط با جهان استفاده از وای‌فای می‌­باشد که نبود آن و کند شدن سرعت باعث مختل شدن بسیاری از کارها می‌­شود.در مطلب امروز چهار مورد از دلایل کند شدن سرعت وای‌فای و نحوه رفع کردن آن را شرح می‌­دهیم:

۱- موقعیت روتر

موقعیت روتر و سرعت وای‌فای

بسیاری از کاربران، محل قرارگیری روتر را کم اهمیت می‌­دانند. درحالیکه حتی یک تغییر کوچک در موقعیت، می­‌تواند موجب کاهش سرعت وای‌فای شود.

افزایش ارتفاع در مقابل کاهش ارتفاع

ممکن است شما نیز همانند بسیاری از افراد، مسیر روتر را در نزدیکی خود بر روی میز و یا زمین قرار داده‌­اید، اما بد نیست که بدانید تغییر ارتفاع موجب تفاوت در قدرت سیگنال وای‌فای می‌­شود.

سعی کنید، روتر را تا حد ممکن در ارتفاع بالا قرار دهید تا محدوده پخش امواج رادیویی را گسترش دهید و اینکه از تداخل سایر امواج با روتر جلوگیری کنید.

بتن و فلزات

یکی از عوامل مسدود کننده سیگنال‌های وای‌فای، بتن و فلزات است. البته سایر موارد مشابه نیز می­‌تواند موجب مسدود شدن امواج شود.

بنابراین از قرار دادن روتر در زیرزمین اجتناب کنید، زیرا بسیاری از موادها مانند بتن این منطقه را محاصره می­‌کند. اطمینان حاصل کنیدکه روتر توسط هیچ شیء احاطه نشده و روتر از مسدود شدن در امان باشد.

فاصله از روتر

فاصله شما با روتر بر نحوه سیگنال نیز تأثیر دارد، هر چه بیشتراز روتر فاصله بگیرید، سیگنال­‌های وای‌فای نیز ضعیف‌تر می­‌شوند. بنابراین، بهترین گزینه این است که برای انجام دادن سریع کارها به روتر نزدیک شوید.

در غیر این صورت، باید روتر را در مرکز خانه قرار دهید و از قرار دادن آن در انتهای خانه پرهیز کنید.

با این حال، اگر پخش امواج روتر به میزان قابل توجهی ضعیف باشد یا اینکه خانه شما بزرگ باشد، ممکن است نیاز به افزایش طیف وسیعی از امواج با استفاده از تقویت‌کننده و یا تکرارگر داشته باشید که به روتر اصلی متصل می­‌شوند و برای پوشش یک منطقه، سیگنال را بیشتر تکرار می­‌کنند.

۲- تداخل وای‌فای با نویزها

نویزها و سرعت وای‌فای

سیگنال­‌های بی‌سیم در پیرامون ما نیز وجود دارند، این سیگنال‌­ها از دستگاه‌­های الکترونیکی، ماهواره‌­ها و آنتن­‌های تلفن همراه بوجود می‌­آید.

گر چه وای‌فای از فرکانس‌­های متفاوتی نسبت به این دستگاه‌­ها استفاده می­‌کند، اما میزان امواج رادیویی نیز می­‌تواند موجب ایجاد اختلال شود.

مایکروویو­ها

به نظر می­‌رسد که اجاق­‌های مایکروویو می­‌تواند باعث ایجاد تداخل با شبکه وای‌فای شود، که مخصوصا در روترهای قدیمی رایج است، چرا که اجاق‌­های مایکروویو در فرکانس ۲.۴۵ گیگاهرتز کار می­‌کنند که بطور باور نکردنی به سیگنال وای‌فای نزدیک است.

زمانی که فرکانس مایکروویو با فرکانس وای‌فای همپوشانی داشته باشد با ایجاد نویز، وای‌فای ضعیف می­‌شود.

دستگاه­‌های بلوتوث

یکی از دیگر اتصالات بی‌سیم، بلوتوث است که در فرکانس ۲.۴ گیگاهرتز کار می‌­کند. به طور کلی، یک دستگاه باید به صورتی طراحی شود که مانع از ایجاد تداخل شود.

دستگاه­‌های جدید بلوتوث امکان شناسایی کانال­‌های بد و در حال استفاده را دارند و از این طریق مانع تداخل می­‌شوند. بنابراین، سعی کنید روتر را از دستگاه­‌های دارای بلوتوث دور کنید.

لامپ­‌های رنگی و تزئینی

لامپ‌­های رنگی و تزئینی می‌­تواند یکی دیگر از عوامل کند شدن وای‌فای باشد، نور چراغ‌ها باعث ایجاد یک میدان الکترومغناطیسی می‌شود که با باند وای‌فای ارتباط برقرار می­‌کند. اگر چراغ‌­ها در حال چشمک زدن باشند این وضعیت بدتر خواهد شد.

به طور کلی همه لامپ‌­ها با ایجاد میدان الکترومغناطیسی باند، باعث تداخل می­‌شود. بنابراین توصیه می­‌شود روتر را از لامپ­‌های الکتریکی و چشمک‌زن دور نگه دارید.

۳- همسایگان شما

همسایگان و سرعت وای‌فای

امروزه، هر خانواده در خانه خود یک شبکه وای‌فای دارد که همین موضوع می­‌تواند موجب تداخل کانال­‌ها شود.

تداخل کانال برای روترهایی اتفاق می‌­افتد که فرکانس ۲.۴ گیگاهرتز را پخش می­‌کنند یا اینکه دستگاهی داشته باشید که سیگنال وای‌فای ۲.۴ گیگاهرتزی را دریافت می‌­کند. دو روتر ممکن است در یک کانال مشابه پخش شود و تداخل ایجاد کند.

به همین دلیل انتخاب یک کانال مناسب در تنظیمات روتر اهمیت دارد. روترهای مدرن می­‌توانند کانال‌­های خود را به صورت خودکار انتخاب کنند، اما گاهی اوقات بهتر است که به بررسی و پیدا کردن بهترین کانال خود بپردازید.

همچنین، برای امنیت وای‌فای، سعی کنید از پسورد قوی استفاده کنید که به راحتی قابل هک نباشد. روتر خود را به روز نگه دارید و به طور مرتب آن را چک کرده تا در صورت وجود، دستگاه­‌های مشکوک شناسایی شوند.

۴- نحوه استفاده سایر اعضای خانواده از وای‌فای

استفاده اعضای خانواده و سرعت وای‌فای

دانلود کردن فایل­‌های حجیم توسط شما بر روی سرعت وای‌فای بی‌تأثیر نخواهد بود. اعضای خانواده با انجام دادن کارهایی همانند تماشای فیلم و بازی، سرعت وای‌فای را کاهش می­‌دهند. با تنظیم کیفیت سرویس در تنظیمات روتر می‌­توانید ترافیک شبکه را اولویت‌بندی کنید.

بنابراین، با توجه به چهار مرحله ذکر شده می­‌توانید تا حدودی سرعت وای‌فای خود را بهبود بخشید.

درباره : اخبار

گرچه سیستم به‌روزرسانی شده در برابر نرم‌افزارهای مخرب کمتر آسیب‌پذیر است اما گاهی اوقات آسیب نیز می­‌رساند و اوضاع را بدتر می­‌کند، مشکلاتی که ممکن است استفاده از سیستم را متوقف کند.

به همین علت است که توصیه می­‌شود به‌روزرسانی را غیر فعال کنید، با معرفی دو روش می­‌توان به‌روزرسانی ویندوز ۱۰ را متوقف کرد، با ما همراه باشید:

۱- تغییر دادن Group Policy

در صورتی که از نسخه Professional، Enterprise یا Education استفاده می­‌کنید، به‌روزرسانی را غیرفعال کنید. البته این گزینه مخفی است و برای غیرفعال کردن آن بایستی دو مرحله را انجام دهید:

  • ابتدا دکمه­‌های  Windows و R  را بفشارید، سپس در پنجره Run عبارت  gpedit.msc را تایپ و اینتر را بزنید، با دنبال کردن این مراحل پنجره‌­ای به نام Local Group Policy Editor باز خواهد شد.
  • اکنون، در سمت چپ پنجره، مسیرComputer Configuration > Administrative Templates > Windows Components > Windows Update > Defer Updates را طی کنید.
  • در ادامه، گزینه Select when Feature Updates are received  را انتخاب کنید.

توقف به‌روزرسانی ویندوز 10

  • در کادر باز شده،  Enabled را انتخاب کنید.
  • در کادر Options، مدت زمان متوقف شدن به‌روزرسانی را تعیین کرده و در فیلد بعدی تاریخ امروز را وارد کنید.
  • سپس، روی Apply و OK کلیک کنید.

مرحله نهایی توقف به‌روزرسانی ویندوز 10

استفاده از روش metered network

در صورتی که از نسخه قدیمی ویندوز ۱۰ بهره می‌­برید، امکان غیرفعال کردن برخی از به‌روزرسانی‌­ها به صورت دستی وجود دارد.

  • ابتدا در منوی Start گزینه Settings > Network & Internet را انتخاب کنید.
  • در سمت چپ، تب Wi-Fi را انتخاب و در پنجره سمت چپ نوع اتصال مورد نظر خود را انتخاب کنید.
  • سپس، در قسمت اصلی، نام اتصال خود را انتخاب کنید.
  • در صفحه بعدی،  Metered connectionرا فعال کنید.

روش metered network در توقف به‌روزرسانی ویندوز 10

برای هر شبکه Wi-Fi از این روش استفاده کنید چرا که تنظیمات بر اساس هر شبکه انجام می­‌شود.

برای تنظمیات به‌روزرسانی به صورت دستی دو روش پیش رو دارید: ابتدا گزینه Metered connection را غیرفعال کنید، یا اینکه به سادگی از یک شبکه دیگر برای به‌روزرسانی استفاده کنید.

درباره : اخبار

همه ما قبول داریم که مودم‌­های WiFi راه را برای اتصال به اینترنت تسهیل کرده‌­اند و برای دسترسی به اینترنت نیازی به کابل­‌های مودم نخواهد بود. WiFi به گونه­‌ای همه‌گیر شده که هر فرد یکی از آنها را در خانه خود دارد.

مودم­‌های بی‌سیم اینترنت یا مودم‌­های WiFi برای برقراری ارتباط با کامپیوتر و اینترنت از تابش الکترومغناطیس ایجاد می‌­شوند. بررسی محققان جهانی نشان می­‌دهد که استفاده از اینترنت WiFi سلامت شما را تهدید می­‌کند. در مطلب امروز قصد داریم در مورد خطرات WiFi و راه مقابله با آن صحبت کنیم:

شدت تابش الکترومغناطیس

نیروی الکترومغناطیسی (EMF) اندازه‌گیری انرژی است که آن را از طریق مدار جریان می‌­دهد. همچنین می­‌تواند به عنوان اختلاف پتانسیل بین دو نقطه در یک مدار تعریف شود. نیروی الکتریکی نیز به عنوان ولتاژ شناخته می­‌شود، دانشمندان و کارشناسان سلامت، تایید می‌­کنند که تابش الکترومغناطیسی توسط روترهای WiFi  بسیار مضر و خطرناک است. در حقیقت، سیگنال فرکانس‌­های ارسال شده توسط این مودم‌­ها وضع مشابهی با امواج مایکروویو دارد که هر دو در یک محدوده فرکانسی قرار دارند و می­‌تواند به بدن آسیب جدی برساند.

اکثر آسیب­‌های WiFi  از کابل­‌های بی‌سیم و روترهای DSL است که در شب خاموش نمی‌­شوند.

آزمایشاتی بر روی یک خانواده صورت گرفت، که نتایج آن اختلالات خواب، میگرن و ناراحتی قلب بود، که با حذف امواج WiFi وضعیت بهتر شد.

مطالعات EMF و نتایج آن

مطالعات علمی EMF نشان می­‌دهد که قرار گرفتن در معرض طولانی مدت دستگاه­‌های DSL یا کابل بی‌سیم موجب سرطان مغز، از دست دادن حافظه، مشکلات گوارشی و انواع آسیب­‌های مغزی می‌­شود.

به طور کلی، EMFهای مصنوعی منجر به استرس، خستگی و همچنین تغییرات DNA و بیماری‌­های مزمن می­‌شوند که نتیجه آن سرطان است.

تنها اقداماتی که در این زمینه می‌­توان انجام داد، اینکه تا حد ممکن از سرچشمه پخش و انتشار سیگنال­‌های WiFi دوری کنید و همچنین در مواقع غیر ضروری، هم مودم و هم دستگاه­‌هایی که به مودم متصل هستند را خاموش کنید.

از این رو، انتخاب ابزار سخت‌افزاری برای اتصال به اینترنت واقع‌بینانه‌تر است.

درباره : اخبار

چند نمونه کاردستی با دور ریختنی‌ها و مقوا برای شما جمع‌آوری کرده‌ایم. می‌توانید به همراه کودک‌تان برای مناسبت‌های مختلف یا تزیین اتاق کودک کاردستی درست کنید. یک طرف رول دستمال توالت الگوی شمع را بکشید و دور آنرا برش بزنید.از بیرون رول دستمال را رنگ آمیزی کنید و طرف دیگر رول دستمال از داخل با فویل بپوشانید. یک شمع وارمر داخل رول قرار دهید و آنرا روشن کنید.

شمع و جاشمعی

مدل دیگری با رول دستمال بدون فویل

شمع و جاشمعی

کاردستی ساده با رول دستمال توالت و کاغذ رنگی.کاغذ رنگی را بصورت نوارهای باریکی برش بزنید و آنها را حلقه کرده و دور تا دور رول دستمال بچسبانید.

شمع و جاشمعی

کاردستی جا شمعی با دست بچه‌ها

شمع و جاشمعی

جا شمعی با دور ریختنی‌ها

شمع و جاشمعی

با چوب بستنی و پارچه نمد شمع درست کنید.

آموزش ساخت کاردستی با چوب بستنی

شمع و جاشمعی

یک کاردستی شمع دیگر با مقوا و رول دستمال که به سادگی می‌توانید آنرا درست کنید. برای شعله چند دایره در سایز بزرگ تا کوچک درست کنید و بر روی هم بچسبانید.

شمع و جاشمعی

کاغذ را لوله کنید و بر روی کاغذ زرد شکل شعله در آورید و داخل کاغذ لوله‌ای بچسبانید.

شمع و جاشمعی

بشقاب یکبار مصرف را نصف کنید و برای جاشمعی آن را رنگ آمیزی کنید. برای شعله شمع از کاغذ کاپ کیک استفاده کنید و با کاغذ رنگی شمع درست کنید.

شمع و جاشمعی

شعله با الگوی دست درست کنید. برای بدنه شمع رول دستمال توالت را تزیین کنید.

شمع و جاشمعی

کاردستی شمع و جای آن با رول دستمال توالت و بشقاب یکبار مصرف

شمع و جاشمعی

منبع: شید شاد

 

درباره : اخبار

اگر فرزندی دارید که نزد دیگران نامحبوب است و در محیط اجتماعی خود موفقیت چندانی ندارد، این مطلب را مطالعه کنید تا به وسیله راهنمایی‌های آن به کودک خود برای داشتن احساس بهتر نزد همسن و سالانش کمک کنید.

والدین روش‌های خاص خود را برای تربیت فرزند دارند. برخی از آنها سختگیر و برخی آسانگیرند. برخی مرز و محدوده‌های سفت و سخت تعیین می‌کنند و برخی انعطاف‌پذیرند. به هر شکل همه والدین یک هدف مشترک دارند، آنها می‌خواهند کودکانی موفق و شاد تربیت کنند که بتواند در بزرگسالی تغییر مثبتی در جهان ایجاد کند. همه والدین چه آنها که سختگیرند و چه آسانگیرها می‌خواهند فرزندی داشته باشند که مورد پذیرش و محبوب باشد (چگونه می توان برای نوجوان مرز و محدوده تعریف کرد؟).

محبوبیت چیزی است که معمولا افراد در نوجوانی به دنبال آن هستند. حتی این تمایل در بزرگسالی بین والدین نیز مشاهده می‌شود. افراد محبوب به نظر جذاب و تاثیرگذار می‌آیند. همیشه کسانی را دارند که در موقعیت‌های مختلف بتوانند با او صحبت کنند و همیشه افرادی هستند دوست دارند نظر آنها را جلب کنند و با آنها صحبت کنند. به نظر نمی‌رسد هیچوقت تنها بمانند و همیشه زندگی ساده و شادی دارند.

اگر فرزندی دارید که در محیط اجتماعی خود نامحبوب است و نمی‌تواند در ارتباط با دیگران موفق باشد، از ۵ راه حل زیر مدد جویید:

موقعیت اجتماعی فرزند خود را بشناسید

والدین فرزند خود را بهتر از دیگران می‌شناسند، بنابراین اگر فرزند شما در ارتباط با همسن و سالانش دچار مشکل شده است یا برای مثال به جشن تولد دوستانش دعوت نمی‌شود، باید سعی کنید درک کنید چه اتفاقی افتاده است. اگر فرزند خردسال دارید، به واکنش‌های او در زمین بازی توجه کنید. آیا پسر شما می‌داند چطور در پارک برای بازی با بچه‌ها به آنها ملحق شود یا ترجیح می‌دهد تنها در گوشه‌ای از پارک بازی کند؟ وقتی می‌خواهید فرزندتان را از مدرسه بردارید، آیا دخترتان در حال مکالمه با دوستانش از مدرسه بیرون می‌آید یا تنها؟ بسیاری از اوقات کودکان از لحاظ اجتماعی کم مهارت هستند و تنها به هدایت و راهنمایی نیاز دارند. می‌توانید زمانی که با فرزندتان در حال بازگشتن از پارک هستید، با او درباره کودکانی که در زمین بازی دیده‌اید، صحبت کنید و پیشنهاداتی برای دفعه بعد به او بدهید: بابی، من دیدم بچه‌ها داشتن خیلی قشنگ بازی می‌کردند با هم، من مطمئنم که بار بعدی که به پارک بریم اونها خیلی خوشحال می‌شن که تو رو تو گروهشون داشته باشن.

اگر فرزند شما نمی‌تواند با بچه‌های دیگر دوست شود، شما نمی‌توانید شخصیت او را تغییر دهید. مشکل در دوست شدن با افراد می‌تواند ناشی از مشکلات یادگیری و توجه باشد که نیازمند کمک مشاور مدرسه یا مشاور تخصصی کودک است (تنهایی چه فایده‌ای دارد؟).

ایلی کندی مور، روانشناس معتقد است کودکان از سن هفت سالگی شروع می‌کنند به نگرانی در رابطه با مشکلات دوست‌یابی اما نگرانی والدین در خصوص مهارت‌های اجتماعی کودک می‌تواند سبب شود این نگرانی برای کودک زودتر اتفاق بیفتد. این روانشناس راه‌حل‌هایی برای والدین دارد تا به کودک خجالتی خود کمک کنند. او می‌گوید والدین باید به طور خصوصی به کودک کمک کنند رابطه چشمی، لبخند زدن، بلند حرف زدن و صدا زدن اسم افراد را تمرین کند. به جای آنکه بخواهید شخصیت فرزندتان را تغییر دهید، باید روی شخصیت او کار کنید. هیچکس برونگرا و اجتماعی زاده نمی‌شود (دوست خوب چه ویژگی هایی دارد؟).

فضای اجتماعی ایجاد کنید

کودکان نیاز دارند با بچه‌های دیگر باشند. از همان نوزادی زمان‌هایی را برای کودک خود اختصاص دهید تا با کودکان دیگر بازی کند. بودن با دیگران به کودک شما می‌آموزد مهارت‌های باارزشی چون مراقبت، همدلی، دلسوزی، شریک شدن و محبت را بیاموزد. وقتی کودک از نوزادی تعامل با دیگران را آغاز کند، اجتماعی بودن را یاد می‌گیرد.

به عنوان والدین، شما می‌توانید برای کودک خود شرایط و زمان‌هایی برای بازی با دیگر بچه‌ها فراهم کنید یا آنها را با هم به گردش یا به خانه دوستانشان ببرید. به برخی بچه‌ها اجازه داده نمی‌شود که به چنین جاهایی بروند و این توانایی آنها را برای داشتن زندگی اجتماعی بهتر محدود می‌کند (در هر سن کودک چه مهارت های اجتماعی باید یاد بگیرد؟).

کمک به کودک نامحبوب
مشکل در دوست شدن با افراد می‌تواند ناشی از مشکلات یادگیری و توجه باشد

به آنها یاد بدهید مهارت دوست‌داشتنی بودن خود را تقویت کنند

پرینستین نویسنده کتاب محبوبیت، قدرت دوست‌داشتنی بودن در دنیای وسواسی امروز، در کتاب خود می‌گوید: سعی کنید کارهایی انجام دهید که نشان دهد نیاز دیگران را مدنظر قرار می‌دهید و می‌خواهید صادقانه و بی‌ریا با آنها تعامل داشته باشید نه به خاطر اهداف خودتان. هر چه دوست‌داشتنی‌تر باشید، به شما در هر حوزه‌ای کمک خواهد کرد. به طور طبیعی همه دوست دارند برای افراد دوست‌داشتنی کاری انجام دهند و همیشه درباره آنها فکر مثبت می‌کنند.

این نویسنده معتقد است دوست‌داشتنی بودن ارزشمندترین محصول اجتماعی در همه جنبه‌هاست. همانطور که بر روی چیزهایی در زندگی سرمایه‌گذاری می‌کنیم که می‌دانیم در زندگی به ما کمک خواهند کرد، روی دوست‌داشتنی بودن نیز باید سرمایه‌گذاری کنیم.

برای روابط دوستی آنها تلاش خود را بکنید

به فرزند خود کمک کنید به جای محبوب شدن، برای لذت بردن از روابط دوستی خود بکوشد. نامحبوب بودن به معنی دوست‌داشتنی نبودن یا ناتوانی در دوست‌یابی نیست.

به رشد عاطفی فرزند خود کمک کنید

وقتی کودکان احساسات خود و نحوه پاسخگویی به احساسات دیگران را می‌شناسند، در واقع مهارت پایه‌ای زندگی را آموخته‌اند. به این، هوش عاطفی گفته می‌شود و نقش مهمی در دوست‌داشتنی بودن فرزند ایفا می‌کند (علائم هوش عاطفی پایین را بشناسید).

به فرزند خود یاد دهید به نحوه رفتار دیگران توجه کند. برای مثال همدردی را به او بیاموزید. والدین، بزرگترین الگو و معلم فرزندان خود هستند. آنها همه حرکات و رفتارهای والدین را زیرنظر دارند حتی اگر هیچ حرف و نظری ارائه ندهند.

برای مثال وارد رستوران شلوغی شده‌اید و پس از مدتها انتظار، خدمتکار برای شما غذای اشتباه آورده است، به جای غر زدن به او و گفتن اینکه چرا سفارش اشتباهی آورده‌ای؟ می‌توانید الگوی درک و صبر برای کودک خود باشید و بگویید: ببخشید، فرزند من مرغ سفارش داده اما شما گوشت قرمز آورده‌اید، می‌توانید دوباره چک کنید و سفارش ما را بیاورید؟ سپس موقعیت را برای فرزند خود شرح دهید و از او بخواهید خود را جای دیگران بگذارد و سعی کند آنها را درک کند : “اگر در چنین جای شلوغی کار می‌کردی، چه احساسی داشتی؟”.

وقتی از موقعیت‌های واقعی زندگی برای آموزش همدلی به کودک استفاده می‌کنید، فرزند شما روش شما را دنبال خواهد کرد.

درباره : اخبار

ترفندهایی که در این مطلب ارائه خواهد شد، نگرانی‌های شما را بابت بسته‌بندی شکستنی‌ها کاهش خواهد داد. برای بسته‌بندی چینی‌ها، ظروف شیشه‌ای و شکستنی حتما جعبه مناسب پیدا کنید. برای جعبه‌های نازکتر سعی کنید از مواد بسته‌بندی بیشتری استفاده کنید. بهتر است برای شکستنی‌ها جعبه‌های مخصوص شکستنی تهیه کنید.

نکاتی در بسته‌بندی ظروف شکستنی:

محافظ بشقاب گزینه بسیار خوبی است. آنها از تکه‌های مقوای ضخیم و محکم ساخته شده‌اند که ظروف را در برابر حرکت و ضربه شدید محافظت می‌کند (نکات مهم بسته بندی وسایل برای اثاث کشی).

جعبه‌ها را درست آماده‌سازی کنید و کف آن را نوار چسب بزنید. از نوار چسب معمولی یا چسب برق استفاده نکنید، حتما از چسب‌های پهن مخصوص بسته‌بندی اثاث استفاده کنید. دستگاه‌ها یا چسب‌های تفنگی کار را برای شما راحت‌تر می‌کنند. انتها و بالای جعبه‌ها را تا یک سوم جعبه چسب بزنید.

در بسته‌بندی ظروف شکستنی به روزنامه نیاز دارید اما هنگام بیرون آوردن ظروف از بسته‌بندی، باید حتما ظروف را بشویید.

برچسب‌هایی برای روی کارتن‌ها تهیه کنید و سعی کنید جعبه‌های قابل جا به جایی و حمل تهیه کنید.

از کمک اعضای خانواده استفاده کنید. کودکان بالای هفت سال اگر خوب آموزش دیده باشند می‌توانند در بسته‌بندی ظروف شکستنی کمک کنند. آنها احساس می‌کنند مفید هستند و به کمک آنها نیاز است.

بسته بندی ظروف شیشه‌ای در کارتن

برای محافظت از ظروف داخل کارتن بهتر است از کاغذهای مچاله شده استفاده کنید نه روزنامه و کاغذ تا شده. کاغذ مچاله شده بهتر ضربه و حرکت را دفع می‌کند. برای انتهای هر جعبه، ۶ ورق کاغذ قرار دهید.

همیشه بسته‌بندی کارتن را با ظروف شیشه‌ای سنگین و محکم شروع کنید و نیمه بالایی جعبه را ظروف شکننده و نازک قرار دهید. برای مثال سینی‌های شیشه‌ای یا ماگ‌های سنگین شیشه‌ای می‌توانند در لایه‌های پایینی جعبه قرار گیرند. بهتر است کاغذ و لوازم بسته‌بندی را هم برای پایین جعبه و هم بالای آن استفاده کنید و هر آیتم را جداگانه خوب بپوشانید.

ظرف شیشه‌ای را روی کاغذ مچاله شده بخوابانید، از یک ورق کاغذ استفاده کنید و چند کاغذ را داخل ظرف پر کنید. همه قسمت‌های ظرف انتها و اطراف آن را با کاغذ بپوشانید. اضافه کاغذهایی که از اطراف ظرف جمع کرده‌اید به سمت داخل ظرف ببرید. برای ظرف‌های شیشه‌ای نازک و کریستال، بهتر است دو لایه پوشش قرار دهید و این مراحل را تکرار کنید.

بسته بندی ظروف شیشه‌ای و فنجان

همین روش بسته‌بندی که گفته شد را با کاغذهای مخصوص بسته‌بندی انجام دهید. بدین صورت ظروف به خوبی محافظت می‌شود. بسته‌بندی ظروف کریستال و ظریف با چند لایه برگه بسته‌بندی، اطمینان را بیشتر می‌کند. هرچه کاغذها مچاله‌تر و تعداد لایه‌ها بیشتر باشد، محافظت بیشتری صورت می‌گیرد.

همین روش بسته‌بندی را برای لیوان و جام‌های پایه دار نیز به کار ببرید. هر ظرفی که جداگانه بسته‌بندی کرده‌اید را روی بستری از کاغذ مچاله شده قرار داده و بپیچید و سپس در کارتن قرار دهید. آیتم‌ها را کنار هم داخل جعبه جا دهید و در صورت نیاز در گوشه‌ها و اطراف کارتن کاغذ بگنجانید چرا که در این قسمت‌ها ریسک ضربه به کارتن بیشتر است. بین طبقات ظروفی که در جعبه قرار داده‌اید، کاغذ بسته‌بندی بگذارید و در فضاهای خالی ظروف شیشه‌ای کوچک را جای دهید.

بسته بندی ظروف شیشه‌ای و لیوان

اگر هنگام قرار دادن ظروف در کارتن صدای به هم خوردن ظروف را شنیده‌اید، یعنی کاغذ به اندازه کافی مابین آنها برای جلوگیری از ضربه قرار نداده‌اید. از قرار دادن تعداد زیاد کاغذ نگران نباشید.

همین روش را در مورد بشقاب‌ها نیز اجرا کنید. کاغذهای بسته‌بندی را بین بشقاب‌ها جا دهید. همیشه بشقاب‌های بزرگتر و سنگین‌تر را کف کارتن جای دهید. بهتر است دو برگه کاغذ مچاله شده بین هر بشقاب قرار دهید. برای ظروف چینی، سفالی و پرسلین نازک و شکننده کاغذ زیاد استفاده کنید.

بسته بندی ظروف شیشه‌ای و بشقاب

جعبه را تا انتها پر کنید. یک لایه کاغذ مچاله شده روی لایه بالایی قرار دهید و روی آن می‌توانید آیتم‌های غیرشکستنی کوچک، وسایل چوبی سبک یا وسایل پلاستیکی قرار دهید.

وقتی روی جعبه را با کاغذ بپوشانید بستن و چسب کاری روی جعبه راحت‌تر خواهد بود.

روی جعبه‌ها را بنویسید تا هنگام جا به جایی و باز کردن وسایل کار شما راحت‌تر شود. اگر در آینده قرار است دوباره جا به جایی داشته باشید، کاغذها و جعبه‌های بسته‌بندی را صاف کرده و در جای خشکی نگهداری کنید. با این کار هزینه‌های شما نیز برای اثاث‌کشی بعدی کمتر خواهد شد.

درباره : اخبار
صفحات سایت